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Creamos Programas de Bienestar adaptados a la medida de tu Empresa

18/02/2025

La meditación y el mindfulness (atención plena) están estrechamente relacionados, pero no son lo mismo. • Meditación: Es una práctica más amplia que incluye muchas técnicas para entrenar la mente y alcanzar un estado de calma, claridad o introspección. Puede implicar concentrarse en la respiración, repetir mantras, visualizar imágenes o simplemente observar los pensamientos sin juzgarlos. Existen diferentes tipos, como la meditación trascendental, la meditación vipassana y la meditación guiada. • Mindfulness (Atención Plena): Es una forma específica de meditación que consiste en estar plenamente presente en el momento, observando pensamientos, emociones y sensaciones sin reaccionar automáticamente a ellas. Se puede practicar de manera formal (meditación mindfulness) o de forma cotidiana (como comer con atención o escuchar activamente).En resumen, el mindfulness es un tipo de meditación, pero no toda meditación es mindfulness.

24/12/2024

✨En estas fechas , queremos tomarnos un momento para agradecerte de corazón por formar parte de la familia de Conscious Body. Este año ha estado lleno de aprendizajes, esfuerzo y momentos significativos, y ustedes han sido una parte esencial de nuestra historia.

Nos inspiran a seguir creando espacios de bienestar y cuidado para transformar vidas, y no podríamos estar más agradecidos por ello.

Que esta Navidad les regale paz, alegría y tiempo para reconectar con ustedes mismos y con quienes aman . De nuestro lado seguiremos aquí para acompañarlos en su camino hacia una vida más saludable y consciente y para mimar a sus colaboradores.

¡Feliz Navidad y próspero Año Nuevo! Con cariño,
El equipo de Conscious Body Anaira y Daniel ♥️♥️✨
🎄

08/04/2024

¿Listos para darle un respiro a esos músculos tensos?💪🏼🧘‍♀️

Sabemos que pasar largas horas sentados puede pasar factura a nuestro cuerpo, pero ¡Tenemos la solución!💡

Te presentamos una serie de ejercicios de estiramiento diseñados para aliviar la tensión en hombros, espalda, cuello, muñecas y dedos✅

👌🏻Estos ejercicios son la clave para contrarrestar los efectos negativos de estar sentados durante largos períodos de tiempo. ¿Quieres más? ¡No hay problema!

Consulta nuestros paquetes online de pausas activas y descubre una amplia variedad de ejercicios que puedes hacer cómodamente en casa.

¡Tu cuerpo te lo agradecerá!✨💚

04/11/2023

En japonés, shiatsu significa presión con los dedos. Para el masaje shiatsu, el terapeuta utiliza una presión rítmica variada en ciertos puntos más concretos del cuerpo.

Estos puntos se denominan puntos de acupresión y se cree que son importantes para el flujo de energía vital del cuerpo, llamado chi.
Los defensores dicen que el masaje shiatsu puede ayudar a aliviar los bloqueos en estos puntos de acupresión.

👉¿Conocías esta info? Contanos en comentarios, los leemos

01/11/2023

▪Meditación es un término general para las muchas maneras de un estado de relajamiento. Hay muchos tipos de meditación y de técnicas para relajarse que tienen componentes de la meditación. Todos comparten el mismo objetivo de lograr la paz interior.

▪Nuestra meditación es guiada a través de un maestro, con este método de meditación se forma imágenes mentales de lugares o situaciones que relajen. Se usa tantos sentidos como sea posible, como olores, imágenes visuales, sonidos y texturas.

•Tambièn nuestra Meditación es con mantra se repite en silencio una palabra o una frase calmante para evitar pensamientos que te distraigan.

▪Es de consciencia plena ya que está basado en la consciencia, o tener una percepción agudizada y aceptación de vivir en el presente, se expande la percepción. La concentración juega un papel importante durante la meditación mediante el flujo de la respiración. Se puede observar los pensamientos y emociones, pero se dejan pasar sin juzgarlos.

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28/10/2023

▪El "mindfulness" es la capacidad de vivir el presente de una manera consciente.

▪Nos enseña a ser capaces de autorregularnos y mantener la atención en lo que está ocurriendo en ese momento.

▪En nuestro trabajo,por ejemplo, seria estar atentos a qué necesita un cliente, concentrarse en la presentación de un proyecto etc.

▪En resumen, el mindfulness te enseña a mantenerte presente y estar aquí.

👉¿Conocían esta info? Los leemos

25/10/2023

Las pausas activas son pequeñas sesiones de movilidad física que se desarrollan durante la jornada laboral para evitar la tensión de los músculos causada durante el estrés acumulado del día, reactivando así nuestra energía para seguir trabajando.

Está comprobado que incorporar las pausas activas en el trabajo, tiene múltiples beneficios no solo para los empleados, también las empresas se ven beneficiadas ya que aumentan el rendimiento y por consiguiente las ganancias.

👉¿Te animas al cambio?
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24/10/2023

👉¿Escuchaste hablar del Super Brain?
Son ejercicios físicos para estimular el cerebro, incrementa los procesos cognitivos, mejorando la memoria y reduciendo el estrés y la posibilidad de contraer enfermedades neurológicas.

☑Super Brain forma parte de nuestra LÍNEA CONSCIOUS

Consultas a: info@consciousbodycorporate.com

23/10/2023

HAY EQUIPO!! 💪

Daniel, nuestro especialista en
Anahiara, nuestra especialista
Flavio, nuestro especialista en

Somos Conscious Body, una opción inteligente para tu empresa

18/10/2023

Hoy nos presentamos👋
👉Ella es Anaira tiene 35 años es venezolana y como Fisioterapeuta y Profesora de Yoga dirige el área de salud física y mental de nuestra empresa.

👉Él es Daniel tiene 65 años y es argentino y como Sanador Pránico se especializa en la meditación guiada y dirige el área de salud mental y espiritual de nuestra empresa.

🤝Juntos Crearon CB y hoy ayudan a un importante número de empresas a mejorar el bienestar laboral

☑Síguenos conocer más sobre nosotros

03/10/2023

Hoy compartimos con ustedes el testimonio de un cliente.
¿Vos ya probaste nuestros servicios? Contanos tu experiencia

👉Para +INFO dejanos tu comentario

30/09/2023

▪El yoga se ha convertido en una práctica muy popular en los últimos años, especialmente en el ámbito laboral.

▪Cada vez más empresas están reconociendo los beneficios de incorporar el yoga como parte de su bienestar laboral.

▪El yoga es una disciplina que combina posturas físicas, respiración y meditación para promover la salud y el equilibrio en todos los aspectos de la vida.

▪A través de la práctica regular del yoga reducimos el estrés, mejoramos la concentración y nos ayuda a dormir mejor.

👉Contanos ¿Alguna vez realizaste Yoga? Los leemos

Dirección

Ciudad Autónoma De Buenos Aires
Buenos Aires
1416

Página web

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