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Muy.Cande, Buenos Aires (2026)

28/11/2025

Las admiro. Aprendo mucho de ustedes. Y las vuelvo a admirar 🫂

23/02/2022

Muchas veces tenemos la idea de que aliviar o curar es parecido a aguantar.⁣
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🗯 “Si aguanto unos dias se me va a pasar" ⁣
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💬 “Si espero unos dias, el dolor va a ser cada vez menor" ⁣
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Para poder generar un cambio, primero tenemos que enfrentarnos con lo que nos está generando malestar. Ojo, enfrentar no es siempre ir a unx psicologx. Pero si es poner sobre la mesa lo que nos hace mal, decirlo en voz alta, ver como suena, compartirlo con alguien, escribirlo, descargarlo en cualquier espacio terapéutico. ⁣
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Pero levantar la alfombra, poner la basurita abajo, y seguir como si nada; solamente acumula y acumula basurit. Al fin y al cabo, eso va a terminar saliendo por todos lados; haciéndose cada vez más difícil de limpiar. ⁣
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Esto suele pasar mucho con la salud mental, no nos enseñaron a expresar nuestra angustia. Nos enseñaron a ponerla abajo de la alfombra, a disimularla, a dejarla para después, a no mostrarla en la mesa familiar. ⁣
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Hoy te invito a que hagas el ejercicio de mostrarle a tu entorno que estás abiertx por si necesitan charlar de algo. Si empezamos a abrir esos espacios, también estarán abiertos y disponibles para nosotrxs cuando sea necesario. ⁣
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🙌🏽🌈 Escribí un mensajito en tu grupo de amigxs. "Che, nuestra salud mental importa, si hay algo que lxs esté preocupando o angustiando, podemos charlarlo; estamos para eso". ⁣

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