Lic Pamela Carrizo

Lic Pamela Carrizo 🔸Soy Pame. Psicóloga (UBA)
🔸Terapeuta Gestaltica
🔸Docente
🔸Arteterapia con mandalas ?

✨Hay caminos que son largos, llevan más tiempo, más compromiso emocional y físico. Sueños que se van realizando con much...
22/05/2025

✨Hay caminos que son largos, llevan más tiempo, más compromiso emocional y físico. Sueños que se van realizando con mucho amor.

✨Y ahí estuve para atravesar este camino con todo mi ser y llegar a un punto de partida. Punto de partida que se muestra como un libro con miles de hojas en blanco para completar.

✨Luego de ese sueño cumplido, hice una pausa en mi carrera como psicóloga para entregarme por completo a la experiencia de cuidar. Esas tareas de cuidado que te fusionan con otro ser para tomar otra identidad.
Maternar, lo más transformador que me toca vivir.

✨Está pausa estuvo llena de intensidad, de aprendizajes, de desafíos, de amor.
Hoy regreso a mi profesión, no igual, sino enriquecida.
A veces cansada, sí. Pero profundamente decidida.
Elijo volver. Elijo cada paso y cada obstáculo.
Porque este camino también es parte de un gran deseo:
Ser en cada proyecto y en cada experiencia.

✨Intento habitar los distintos roles que elegí de la manera que me sale, sin fórmulas ni certezas, pero con convicción.
Esta es una elección. Y aunque aún es un camino desconocido, voy a ir construyéndolo instante a instante.
No es el único deseo de mi vida, pero sí uno que hoy elijo habitar plenamente.

🎀Y acá algo importantísimo: para lograr esto, cuento con una red hermosa! 🫶🏼 Una red de vínculos que también construimos y que están ahí para acompañar.

🧡


✅ Si necesitas acompañamiento para atravesar alguna etapa vital, hay muchas personas y profesionales de la salud disponibles para vos.
No dudes en consultarles!


📧 licpamelacarrizo@gmail.com

  Sin perspectiva de géneros no hay igualdad, sin perspectiva de géneros no hay salud mental
08/03/2024

Sin perspectiva de géneros no hay igualdad, sin perspectiva de géneros no hay salud mental

𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣𝗜𝗔 𝗩𝗜𝗥𝗧𝗨𝗔𝗟 📱💻 🔶 Esta modalidad de tratamiento y acompañamiento psicológico se lleva adelante mediante videollamada....
01/08/2022

𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣𝗜𝗔 𝗩𝗜𝗥𝗧𝗨𝗔𝗟 📱💻

🔶 Esta modalidad de tratamiento y acompañamiento psicológico se lleva adelante mediante videollamada.

⏳ Permite ahorrar tiempo porque no hay traslado.

🌎 Se puede realizar desde cualquier lugar. Garantizando un seguimiento continuo, sin tener que interrumpir las sesiones.

❓ Es recomendable para todxs?
Es importante evaluar cada necesidad junto a quien consulta.


📒 🄰🄶🄴🄽🄳🄰 🄰🄱🄸🄴🅁🅃🄰

Si tenés ganas de comenzar o retomar enviame MD 📩

¿𝗖𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗶𝗿 𝗮 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮? 🤔Es una pregunta muy personal. El momento, la decisión y la motivación es tuya. 🔸Algunas de las mo...
22/07/2022

¿𝗖𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗶𝗿 𝗮 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮? 🤔

Es una pregunta muy personal. El momento, la decisión y la motivación es tuya.

🔸Algunas de las motivaciones para comenzar pueden ser: tomar decisiones, sentirte mal, querer un espacio propio para hablar y ser escuchado, miedos, tristezas, resolver algún conflicto, encarar proyectos nuevos, entre otras. Hay muchísimas, y depende de cada persona.

☑️Comenzar terapia es adentrarse en un espacio que se co-construye entre terapeuta y consultante. Un momento único de crecimiento, espacio de alojar las vivencias personales, necesidades, sufrimientos.

🌈Podés darte la oportunidad de probar para conocer.

Si te interesa conocer o ya te decidiste empezar enviame un MD 📩

VACACIONES🙃Es un periodo de descanso, una pausa de la rutina cotidiana. Más allá de lo laboral. En ese periodo podemos r...
17/02/2022

VACACIONES

🙃

Es un periodo de descanso, una pausa de la rutina cotidiana. Más allá de lo laboral. En ese periodo podemos realizar actividades por fuera de la rutina. Tiene muchos beneficios para nuestra salud física, mental, los vínculos, etc. 😊 🤗

Algunas veces las vacaciones, al romper con la rutina, pueden generar aburrimiento, ansiedad o algún otra sensación o sentimiento. 🙄

Lo importante es ir identificando qué es lo que me ayuda a pasar de manera placentera este periodo de descanso: dormir más? ponerme horarios? dejarme tiempo libre? organizarme actividades? cambiar la alimentación? apagar el celular? agendar todo? 🤔

En mi caso tengo que coordinar la vacaciones con mi compañero 📆, y prestamos atención a lo que cada unx necesita de este periodo. 🥰

Como no tenemos una época específica para tomarnos vacaciones, cuando mucha gente regresa a sus tareas cotidianas, nosotros nos tomamos una pausa! Porque la pausa la tomas cuando querés, cuando podés, cuando las necesitas o cuando coordinas!


A descansar para renovar energías!!! 🤩


Y vos ya hiciste una pausa❓

Taller de verano𝗧𝗔𝗟𝗟𝗘𝗥 𝗠𝗔𝗡𝗗𝗔𝗟𝗔 𝗟𝗔𝗕𝗘𝗥𝗜𝗡𝗧𝗢Camino a mi interior♦️ Este taller está pensado como espacio de sostén desde lo ...
24/01/2022

Taller de verano

𝗧𝗔𝗟𝗟𝗘𝗥 𝗠𝗔𝗡𝗗𝗔𝗟𝗔 𝗟𝗔𝗕𝗘𝗥𝗜𝗡𝗧𝗢
Camino a mi interior

♦️ Este taller está pensado como espacio de sostén desde lo grupal en el cual se permita circular la palabra desde la presencia y donde la expresión no verbal también tiene un rol fundamental en el sostenimiento colectivo.
Nos adentraremos en el laberinto como símbolo antiguo de viaje, descubrimiento y transformación.
A través del cual lograr observar sensaciones y emociones emergentes en el presente, para reconocernos, potenciar estados de aceptación que aporten al bienestar cotidiano en momentos de incertidumbre.

📌 La propuesta consiste en un taller vivencial a través de la plataforma virtual para el trabajo personal desde la creatividad y experimentación.
Consiste en un espacio que facilite la reflexión, invitando a hacer una mirada introspectiva del proceso personal, la creatividad y la interacción grupal. Un espacio de acompañamiento, sostén y expresión (verbal y no verbal).

👉¿A quién está dirigido?
Jóvenes y adultxs. Abierto a la comunidad.

📆¿Cuándo?
5/02 - 10 hs (AR)

💻¿Dónde?
Se realizará de manera virtual por la plataforma meet de Google.

👌 Podés sumarte desde donde estés!!! 😉

📔Material de apoyo:
Se entregará material de apoyo en formato digital.

❗️Importante:
No requiere conocimientos artísticos ni experiencia en mandalas.
Se requiere ganas de participar!!!

📩 Información e inscripción:
IG:
Mail: licpamelacarrizo@gmail.com

Un abrazo, Pamela

Taller de verano𝗧𝗔𝗟𝗟𝗘𝗥 𝗠𝗔𝗡𝗗𝗔𝗟𝗔 𝗟𝗔𝗕𝗘𝗥𝗜𝗡𝗧𝗢Camino a mi interior♦️ Este taller está pensado como espacio de sostén desde lo ...
18/01/2022

Taller de verano

𝗧𝗔𝗟𝗟𝗘𝗥 𝗠𝗔𝗡𝗗𝗔𝗟𝗔 𝗟𝗔𝗕𝗘𝗥𝗜𝗡𝗧𝗢
Camino a mi interior

♦️ Este taller está pensado como espacio de sostén desde lo grupal en el cual se permita circular la palabra desde la presencia y donde la expresión no verbal también tiene un rol fundamental en el sostenimiento colectivo.
Nos adentraremos en el laberinto como símbolo antiguo de viaje, descubrimiento y transformación.
A través del cual lograr observar sensaciones y emociones emergentes en el presente, para reconocernos, potenciar estados de aceptación que aporten al bienestar cotidiano en momentos de incertidumbre.

📌 La propuesta consiste en un taller vivencial a través de la plataforma virtual para el trabajo personal desde la creatividad y experimentación.
Consiste en un espacio que facilite la reflexión, invitando a hacer una mirada introspectiva del proceso personal, la creatividad y la interacción grupal. Un espacio de acompañamiento, sostén y expresión (verbal y no verbal).

👉¿A quién está dirigido?
Jóvenes y adultxs. Abierto a la comunidad.

📆¿Cuándo?
5/02 - 10 hs (AR)

💻¿Dónde?
Se realizará de manera virtual por la plataforma meet de Google.

👌 Podés sumarte desde donde estés!!! 😉

📔Material de apoyo:
Se entregará material de apoyo en formato digital.

❗️Importante:
No requiere conocimientos artísticos ni experiencia en mandalas.
Se requiere ganas de participar!!!

📩 Información e inscripción:
IG:
Mail: licpamelacarrizo@gmail.com

Un abrazo, Pamela

ProcesosConmoverme con las experiencias del sufrimiento.Que la palabra "apoyo" forme  parte de mi vida y de mi estar sie...
17/12/2021

Procesos

Conmoverme con las experiencias del sufrimiento.

Que la palabra "apoyo" forme parte de mi vida y de mi estar siendo.

Que valga lo que siento como lo que evito sentir.

Ser una eterna principiante para descubrirme en cada contacto terapeuta-paciente cómo es mi forma de ser terapeuta hoy.

Pues siempre hay algo que aprender e integrar.

Y en este encuentro puedo elegir como transitar mi camino.

*ARTRITIS Y SALUD MENTAL* (Parte II)Hoy te comparto 10 sugerencias que te pueden traer beneficios en las funciones físic...
12/11/2021

*ARTRITIS Y SALUD MENTAL* (Parte II)

Hoy te comparto 10 sugerencias que te pueden traer beneficios en las funciones físicas y los aspectos emocionales.

👇

1) Realizar actividad física. Atendiendo a las posibilidades y ganas. Las más recomendadas suelen ser: caminar, nadar, yoga, Tai Chi, etc.
2) Dormir por lo menos 8 horas diarias, porque es importante un buen descanzo
3) Dieta equilibrada
4) Actividades recreativas y de esparcimiento que te den placer
5) Cambio de hábitos: priorizando lo que sí se podés hacer
6) Técnicas de relajación y meditación
7) Mantener vínculo con familiares y amigos/as
8) Actividades artísticas como cantar, dibujar, pintar también aportan bienestar, y son terapéuticas por sí mismas
9) Hablar regularmente con tu reumatólogo. Lo importante es tomar decisiones en conjunto. Y tener una relación en la cual puedas realizar preguntas, expresar sentimientos, expectativas y trazar objetivos
10) Espacio terapeútico: Es muy importante tener acompañamiento psicológico!!!

🤓Ojo!!! No hay que hacer todo junto y exigirse.

Puede ser que a veces no tengas ganas. O quizas sientas fatiga. Y está bien darte tus espacios para descanzar.

👌Se puede elegir según posibilidades, ganas e intereses.
Por ejemplo: lo que mayor placer te de o lo que más cómodo te haga sentir.

🤙Empezar por algo es un gran paso.

🗣El apoyo de un/a profesional de la salud mental es clave para hablar de lo que te pasa.

🤗Es conveniente estar acompañado. No te quedes solx. No estás solx. Existen grupos de pacientes a los que seguramente serás bienvenido.

🔸Si tenés AR, y aún no tenés un espacio terapéutico… pensalo, siempre es un buen momento para comenzar.

♥️

ARTRITIS Y SALUD MENTAL (Parte II)Hoy te comparto 10 sugerencias que te pueden traer beneficios en las funciones físicas...
12/11/2021

ARTRITIS Y SALUD MENTAL (Parte II)

Hoy te comparto 10 sugerencias que te pueden traer beneficios en las funciones físicas y los aspectos emocionales.

👇

1) Realizar actividad física. Atendiendo a las posibilidades y ganas. Las más recomendadas suelen ser: caminar, nadar, yoga, Tai Chi, etc.
2) Dormir por lo menos 8 horas diarias, porque es importante un buen descanzo
3) Dieta equilibrada
4) Actividades recreativas y de esparcimiento que te den placer
5) Cambio de hábitos: priorizando lo que sí se podés hacer
6) Técnicas de relajación y meditación
7) Mantener vínculo con familiares y amigos/as
8 ) Actividades artísticas como cantar, dibujar, pintar también aportan bienestar, y son terapéuticas por sí mismas
9) Hablar regularmente con tu reumatólogo. Lo importante es tomar decisiones en conjunto. Y tener una relación en la cual puedas realizar preguntas, expresar sentimientos, expectativas y trazar objetivos
10) Espacio terapeútico: Es muy importante tener acompañamiento psicológico!!!

🤓Ojo!!! No hay que hacer todo junto y exigirse.
Puede ser que a veces no tengas ganas. O quizas sientas fatiga. Y está bien darte tus espacios para descanzar.

👌Se puede elegir según posibilidades, ganas e intereses.
Por ejemplo: lo que mayor placer te de o lo que más cómodo te haga sentir.

🤙Empezar por algo es un gran paso.

🗣El apoyo de un/a profesional de la salud mental es clave para hablar de lo que te pasa.

🤗Es conveniente estar acompañado. No te quedes solx. No estás solx. Existen grupos de pacientes a los que seguramente serás bienvenido.

🔸Si tenés AR, y aún no tenés un espacio terapéutico… pensalo, siempre es un buen momento para comenzar.

Artritis y Salud Mental🙌* Si bien las personas somos distintas y las situaciones nos afectan de maneras diferentes, hay ...
02/11/2021

Artritis y Salud Mental

🙌

* Si bien las personas somos distintas y las situaciones nos afectan de maneras diferentes, hay momentos en los que puede resultar difícil sobrellevar algunas circunstancias. 🤔

* En el caso de la AR, la inflamación y el dolor pueden generar limitación del movimiento y debilitación funcional.

* En algunas personas, sumado a los malestares, la dificultad para hacer las tareas cotidianas o actividades de interés predispone a sentimientos de tristeza y ansiedad.

* También pueden aparecer sentimientos de culpa, ideas de desamparo, desánimo, irritabilidad o preocupación. 🙁

* Quizas puede ser que no aparezca ninguno de estos sentimientos, pero si otros. Esto varía según la persona.

* Es importante prestarle atención a nuestras emociones y estado de ánimo! 👀

* Tanto los malestares físicos como los emocionales son importantes! ❗

* Se puede hacer mucho para transitar estos momentos. 🤗

*Además de los tratamientos médicos para el dolor y la inflamación, existen algunas recomendaciones que pueden ayudar a aliviar los síntomas físicos y emocionales.

❓Conocés alguna recomendación que pueda apoyar?
Querés saber más sobre esto?

🙌 Seguimos hablando de AR.

Dejame tu comentario, tu experiencia aquí abajo.

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