22/01/2020
La reflexología es una práctica antigua, con más de 4.000 años de historia. Se ha utilizado para facilitar la curación natural, aliviar el dolor, reducir el estrés y la tensión, o simplemente para relajarse placenteramente. Es una técnica de punto de presión terapéutico antiguo basado en el entendimiento de que ciertas partes del cuerpo, conocidos como microsistemas, tienen en el pie y en las manos un punto reflejo que los representa. Se trata de la aplicación de presión alterna con las manos a puntos específicos en los pies, manos, orejas, o la cara que puede afectar a varios órganos y partes del cuerpo.
La reflexología equilibra el sistema nervioso mediante la estimulación de estos microsistemas, como las terminaciones nerviosas de los pies. Estas terminaciones nerviosas se conectan a través de los nervios espinales, y luego a sus correspondientes órganos en todo el cuerpo. La reflexología también trabaja con el sistema circulatorio, descongestionando y depositando en los pies, que a su vez ayuda a desintoxicar el cuerpo.
A lo largo de los años se ha observado que la reflexología puede reducir el estrés y la tensión (un factor importante que contribuye a muchos tipos de enfermedades autoinmunes), mejorar la capacidad del cuerpo para curarse de forma natural, y equilibrarle al cuerpo y espíritu. Numerosos estudios han demostrado que la reflexología puede ayudar a:
• Promover el equilibrio y normalizar las funciones del cuerpo.
• Estimular la relajación, reducir el estrés, ansiedad y disminuir el dolor.
• Mejorar la circulación, disminuir la presión arterial alta, y aumentar el suministro de oxígeno y nutrientes en las células de todo el cuerpo.
La reflexología, una terapia holística que ve al ser humano como un todo, es útil en el tratamiento de todas las dolencias, incluso en las emocionales, ya que al estimular los diferentes puntos reflejos, cuerpo y mente buscan la armonía y de allí viene la salud.
La reflexología:
* Busca un equilibrio en todos los sistemas del organismo.
* Reduce el estrés, la angustia y la ansiedad.
* Induce a un profundo estado de relajación y bienestar.
* Mejora la circulación sanguínea y linfática.
* Activa el sistema inmunológico.
* Aumenta la vitalidad.
* Produce una relajación profunda y genera una sensación de bienestar general.
* Normaliza las funciones orgánicas, glandulares y hormonales.
* Estimula el equilibrio de las transmisiones nerviosas, permitiendo una apropiada interconexión entre todas las partes de nuestro organismo.
* Favorece la respiración y la nutrición celular, aprovechando las sustancias que puede haber retenidas en los tejidos y que, al ser liberadas, se reutilizarán como materia prima para favorecer la síntesis de otras sustancias vitales.
* No es invasiva ni hace ningún daño al organismo de quien se somete a ella.
La reflexología no tiene contraindicaciones siempre que sea trabajada a consciencia y con responsabilidad profesional, es por esto que puede aplicarse a un sinfín de enfermedades o desequilibrios tanto agudos como crónicos. Además, puede combinarse con todos y cada uno del resto de métodos médico-terapéuticos, es decir es una excelente compañera de otras disciplinas
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Une approche réflexologique en temps de quarantaine
Réflexologie des pieds
Une approche réflexologique en temps de quarantaine
Sommes-nous en train de nous nourrir correctement et de nous reposer suffisamment? Faire de l'exercice régulièrement, incorporons-nous des aspects récréatifs dans nos vies?
Ce sont des questions auxquelles nous ne prêtons pas beaucoup d'attention de manière consciente, mais en réalité, pour ressentir l'état de bien-être, nous devons être attentifs à ces besoins fondamentaux de notre corps.
Et face aux circonstances défavorables qui surviennent dans nos vies, créant du stress et des réactions négatives qui affectent notre santé, sommes-nous capables et désireux d'apporter des changements? Que pouvons-nous faire pour y remédier et nous sentir bien?
En ces temps où nous sommes obligés de rester à la maison par COVID-19, de nombreuses personnes sont privées de la liberté de sortir, de profiter de la compagnie de nos proches, de notre famille, de nos amis, d'assister à des réunions, des événements, des spectacles. , etc.
La vie sédentaire et l'excès d'informations sur les ravages que ce virus provoque quotidiennement dans le monde, produisent un état d'anxiété et de découragement qui détériore notre capacité défensive.
Pour s'améliorer et sortir de ce cercle vicieux, je vous propose de connaître la méthode réflexologique ou thérapie zone réflexe qui fonctionne avec une série de massages très efficaces pour rééquilibrer notre système organique. Cette thérapie, également connue sous le nom de réflexologie, peut être appliquée à différentes zones du corps: pieds, mains, visage et oreilles.
Comment fonctionne la méthode réflexologique?
Pour comprendre les fondements de cette thérapie, certains le font sur la base de l'intervention du système nerveux central: pour qu'une réponse se produise, le stimulus ou la pression exercée doit être telle qu'elle enflamme la décharge bioélectrique qui est conduite par les nerfs sensoriels périphériques vers le Système nerveux central. Il s'agit d'un véritable centre où le message reçu est décodé et envoie la réponse réflexologique ou thérapeutique à travers les nerfs moteurs à l'organe à réparer. Dans cet acte, les glandes qui produisent des hormones interviennent également pour aider à stimuler ou à diminuer l'activité comme l'exige l'organe en question.
Une autre façon de comprendre la méthode réflexologique est la thérapie énergétique. L'Univers est la manifestation des forces cosmiques et l'être biologique est le résultat de l'union de deux forces complémentaires, le Yin et le Yang, soumises aux lois qui régissent tous les êtres biologiques de la nature.
Tout comme la Terre est sillonnée par les fleuves et les mers, il existe dans l'être humain des lignes imaginaires appelées méridiens ou canaux par lesquels circule le «ki» (énergie, en japonais).
Supposons que le flux d'énergie à travers ces canaux soit interrompu comme dans celui d'une rivière par la construction d'un barrage et que l'eau y soit retenue, de sorte que les zones de plantation seraient laissées sans irrigation; ainsi le méridien ne porte pas le ki nécessaire pour atteindre les organes s'il stagne pour une raison quelconque.
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A reflexological approach in quarantine time
Foot reflexology
A reflexological approach in quarantine time
Are we feeding properly and getting enough rest? Do we exercise regularly, do we incorporate recreational aspects into our lives?
These are issues to which we do not pay much attention in a conscious way, but in reality to feel the state of well-being we must be attentive to these basic needs of our body.
And facing the adverse circumstances that arise in our lives creating stress and negative reactions that affect our health, are we capable and willing to make changes? What can we do to counteract it and feel good?
At these times when we are forced to stay at home by COVID-19, many people are deprived of the freedom to go out, enjoy the company of our loved ones, family, friends, attend meetings, events, shows. , etc.
Sedentary life and the excess of information about the ravages that this virus is causing worldwide on a daily basis, produces a state of anxiety and discouragement that is deteriorating our defensive capacity.
To improve and get out of that vicious circle, I propose that you know the reflexological method or reflex zone therapy that works with a series of very effective massages to rebalance our organic system. This therapy also known as reflexology, can be applied to different areas of the body: feet, hands, face and ears.
How does the reflexological method work?
To understand the fundamentals of this therapy, some do so based on the intervention of the Central Nervous System: for a response to occur, the stimulus or pressure exerted must be such that it ignites the bioelectric discharge that is conducted by the peripheral sensory nerves to the Central Nervous System. This is a true center where the received message is decoded and sends the reflexological or therapeutic response through the motor nerves to the organ to be repaired. In this act, glands that produce hormones also intervene to help stimulate or decrease activity as required by the organ in question.
Another way of understanding the reflexological method is through energy therapy. The Universe is the manifestation of cosmic forces and the biological being is the result of the union of two complementary forces, Yin and Yang, subject to the laws that govern all biological beings in Nature.
Just as the Earth is furrowed by rivers and seas, there are imaginary lines in the human being called meridians or channels through which the “ki” (energy, in Japanese) circulates.
Suppose that the flow of energy through these channels is interrupted as in that of a river by the construction of a dam and the water is retained there, so that the plantation areas would be left without irrigation; thus the meridian does not carry the necessary ki to reach the organs if it is stagnant for any reason.
Dr. Hiroshi Motoyama, a Japanese physician and healer, created a highly sensitive instrument to measure energy flow; By measuring the changes in electrical pulses, he was able to detect the blockage of a meridian and release it before the disease manifests itself.
The reflexology technique consists of releasing stagnations, tensions and all the toxic wastes that circulate in the blood as well as in the lymphatic system.
An excellent complementary therapy
There are many schools that approach this topic in different ways and with different techniques, but it should be noted that regardless of the method we apply we obtain very good results. That is why reflexology is considered an excellent complement to a medical treatment indicated by health professionals.
To mention just a few we can say that reflexology is very beneficial in pathologies such as:
- Pathologies of the nervous system:
Trigeminal neuralgia
Insomnia
- Digestive diseases:
Gastritis
Chronic constipation
Irritable colon
Hemorrhoids
- Respiratory system:
Allergic rhinitis
Sinusitis
- Gynecological problems:
Metrorrhagia
Infertility
Polycystic o***y diseases
- Osteoarticular system:
Vertigo of cervical origin
Migraine
Fibromyalgia
- Urinary system:
Urinary incontinence
Nephrolithiasis
Cystitis, among others.
On the other hand, like any other treatment, reflexological massages also have some contraindications, such as:
-Avoid direct massage in the reflex zone when there is an acute infection in a hollow organ (for example: middle ear, gallbladder, kidney).
-Do not massage in case of "osteomyelitis" (infection in a bone), or bone tuberculosis.
-It is contraindicated in the reflex zone of an organ with a tumor or advanced cancer.
-Avoid massage in the reflex zone of the lung with pneumonia, bronchopneumonia.
-Be careful when massaging the reflex area of a person's heart with a valve prosthesis.
One last tip
The therapist's job is to help the body restore the harmony of the organs, but always keep in mind that our positive attitude towards life is the most important contribution we can make for our own health.
Let's stay home healthy!
