Centro Crea

19/10/2025

19/10/2025

Hoy celebramos todas las formas de maternar: las que dan vida, las que acompañan, las que cuidan desde el alma, las que enseñan sin palabras. 🌷

Ser madre no es solo un vínculo biológico, es una experiencia profunda de amor, entrega y fortaleza.
También implica cansancio, miedos y aprendizajes constantes —porque maternar no es perfecto, es humano. 💛

Hoy es un buen día para agradecer, abrazar y también reconocer que cuidar a quien cuida es igual de importante. 🌿

📍Centro CREA
📞 +54 9 11 4418-8438
📧 info@creasalud.com.ar

🕒 De lunes a viernes de 9:00 a 19:00 hs.

13/10/2025

🧠💚 Día del Psicólogo/a 💚🧠

Hoy celebramos a quienes eligen mirar más allá de lo evidente.
A quienes sostienen silencios, abren caminos internos y acompañan procesos donde la palabra puede sanar. 🌿

Ser psicólogo es adentrarse en la complejidad humana, reconocer el dolor sin juzgarlo y ayudar a transformarlo en crecimiento.
Es creer, incluso cuando el otro siente que no puede. ✨

Gracias a quienes dedican su vida a cuidar la mente, el alma y las emociones, recordándonos que no hay salud sin salud mental.

📍Centro CREA
📞 +54 9 11 4418-8438
📧 info@creasalud.com.ar

🕒 De lunes a viernes de 9:00 a 19:00 hs.

10/10/2025

✨ Día Mundial de la Salud Mental ✨

La salud mental es una parte esencial de nuestro bienestar general. No se trata solo de la ausencia de enfermedad, sino de poder vivir con equilibrio, con conciencia de lo que sentimos y con herramientas para atravesar los desafíos del día a día. 💬🧠

Recordemos: no hay salud sin salud mental.
Cuidar nuestras emociones, pedir ayuda a tiempo y acompañar a quienes lo necesitan es un acto de amor y responsabilidad con nosotros mismos y con los demás. 🌿💚

Buscar apoyo profesional no es signo de debilidad, sino de fortaleza y compromiso con tu bienestar.

📍Centro CREA
📞 +54 9 11 4418-8438
📧 info@creasalud.com.ar

🕒 De lunes a viernes de 9:00 a 19:00 hs.

09/10/2025

¿Sabías que tu corazón también piensa? ❤️‍🔥

¡Deja de creer que todo pasa por la cabeza! La ciencia lo confirma: tu corazón no es solo una bomba. Tiene su propia "mente", ¡con miles de neuronas que se comunican con tu cerebro y toman decisiones! 🤯

Esa "intuición" o "corazonada" que a veces sentís, es más real de lo que imaginás. Es tu corazón enviando señales. Aprender a escucharlo puede transformar tu bienestar.

✨ ¿Cómo creés que sería tu vida si tu corazón y tu mente trabajaran en perfecta sintonía?

06/10/2025

Muchas veces creemos que los síntomas físicos “no tienen nada que ver” con lo que sentimos. Pero el cuerpo no miente: expresa, a su manera, todo lo que callamos.

El cansancio que no se va, las contracturas, los dolores de cabeza, el insomnio o los problemas digestivos muchas veces son señales de algo más profundo: emociones que no pudimos procesar, pensamientos que no descansan o vínculos que nos pesan.

Cuando aprendemos a escuchar al cuerpo con atención y sin juicio, descubrimos un lenguaje interno que nos guía hacia el equilibrio. 🌱

💭 A veces el bienestar no empieza con hacer más, sino con detenerse, respirar y escuchar lo que el cuerpo viene intentando decirnos hace tiempo.

—
✨ Centro CREA | Salud Integral

04/10/2025

💔 ¿Por qué nos sentimos desconectados de nosotros mismos? ¿Te suena familiar? 🤔

Soy la Dra. Patricia Fátima Vázquez. En mi consulta, escucho una queja constante: esa sensación de estar sesgados, de no ver la realidad con claridad, y la dificultad para manejar el estrés que nos asfixia día a día. ¿Te identificas? 😔

¡Hay una explicación científica profunda para esto! 🔬 Nuestro corazón ❤️, que nos da la sensación más íntima de "Yo Soy", se comunica constantemente con nuestro cerebro 🧠. Si esta comunicación se desorganiza (por emociones como el miedo 😟 o la frustración 😠), caemos en una visión de la vida muy subjetiva y limitada. Como digo: ¡No vemos las cosas como son, sino como somos nosotros! 😥

✨ La Coherencia Cardíaca: Tu Respuesta al Malestar.
¿Cómo podemos romper este ciclo y recuperar nuestro bienestar? ¡Sintonizando la relación Corazón-Cerebro! 💖🧠

La ciencia es clara: al generar intencionalmente emociones elevadas como la Gratitud 🙏 y la Compasión 🤗, entramos en un estado de Coherencia Cardíaca. Esta armonía reorganiza todo nuestro sistema y, de repente:

✅ Reducimos el Estrés: Nuestro sistema nervioso se equilibra, ¡adiós tensión! 😌
✅ Ganamos Claridad: El cerebro deja de recibir esa información "sesgada" y accedemos a una perspectiva mucho más amplia. ¡Verás el mundo de otra manera! 🌟
✅ Conectamos con el Propósito: Se activa nuestra Inteligencia Espiritual (SQ). ¡Encuentra tu brújula interna! 🧭

El dolor no es más que una señal 🚩 de que es el momento perfecto para alinear tu Tríada Cuerpo-Mente-Espíritu. ¡Tienes el poder de hacerlo! 💪

03/10/2025

¿Estás en la trampa de "todo o nada"?

Recuerda la clave para el verdadero cambio: No se trata de ser perfectos, sino de ser constantes. En el camino del autocuidado y el bienestar, un día "malo" no borra 10 "buenos".

No te castigues por desviarte; simplemente retoma.
La constancia es la forma más amable de cuidarte, porque implica volver a intentarlo una y otra vez, sin juicio. Dale valor a la disciplina suave y al progreso incremental. Cada pequeño paso cuenta.

¡Míralos, reconócelos y celebrá tus avances! Estás haciendo un gran trabajo. 💜


​

29/09/2025

🫀 Día Mundial del Corazón ❤️🌎💫

El corazón es mucho más que un órgano vital: es símbolo de nuestras emociones, pensamientos y vínculos. Lo que sentimos, pensamos y vivimos deja huella también en él.

En este día especial recordamos que cuidar el corazón no es solo una cuestión física. El estrés, la ansiedad y las emociones intensas pueden afectarlo tanto como cualquier otro factor. Cuidar nuestro mundo interior, gestionar lo que sentimos y encontrar espacios de calma también protege nuestra salud y nuestra vida. 🧘‍♀️

Cultivar la serenidad, la gratitud y la conexión con uno mismo ayuda a que el corazón lata en equilibrio 🌱. La vida fluye distinto cuando nos damos permiso para respirar, pausar y cuidar de nuestro interior. ✨

Porque cuidar del corazón es cuidar de la vida en su totalidad. 💗🌸

25/09/2025

💚 Cuidar los límites de niñas, niños y adolescentes es cuidar su salud mental y su futuro.

Muchas veces, sin darnos cuenta, se les enseña a los chicos a priorizar la comodidad de los adultos antes que su propio bienestar: dar un beso aunque no quieran, abrazar a alguien que los incomoda, callar si algo les pasa. Sin embargo, el respeto por sus límites es una de las herramientas más poderosas para su autoestima y seguridad emocional.

👂 Escuchar lo que dicen —aunque sean pequeños— y creerles es fundamental.
🙅‍♀️ No obligarlos a saludar con besos o abrazos si no quieren.
💬 Darles confianza para que puedan contar si alguien los hace sentir incómodos.
🛡️ Intervenir y protegerlos cuando expresen malestar.

Enseñarles que tienen derecho a decir “no” y que sus emociones importan es enseñarles también a respetarse y a respetar a otros. El cuidado empieza en casa y continúa en cada espacio seguro que construyamos para ellos.

📞 Si necesitas orientación o acompañamiento profesional, en Centro CREA podés encontrar apoyo psicológico y psiquiátrico.

Tel. CREA: +54 9 11 4418-8438
📧 info@creasalud.com.ar

🕘 Lunes a viernes de 9:00 a 19:00 hs

21/09/2025

💜 21 de septiembre – Día Mundial del Alzheimer 💜

El Alzheimer no solo impacta la memoria: transforma la vida de quienes lo atraviesan y la de sus familias. Hablar del tema con empatía y conciencia es el primer paso para derribar estigmas y promover un acompañamiento digno. 🌿✨

En la actualidad, la detección temprana, la estimulación cognitiva y el acompañamiento profesional son fundamentales para mejorar la calidad de vida de las personas con Alzheimer. 🧠💚

Acompañar con paciencia, contención emocional y comprensión es tan importante como los cuidados médicos. Crear rutinas, mantener la conexión afectiva y respetar los tiempos de la persona pueden marcar una gran diferencia. 🌸

💡 Recordemos hoy y siempre: La memoria puede desvanecerse, pero el amor y el respeto permanecen.

21/09/2025

🌸 Renacer desde adentro 🌸

Así como la primavera despierta la vida en la naturaleza, también puede ser un recordatorio para florecer internamente. 🌱✨
Cuidar tu salud mental, nutrir tus pensamientos y abrir espacio para nuevas emociones es como regar tu propio jardín interior.

Permitite soltar lo viejo, cultivar gratitud y abrirte a lo nuevo con calma y consciencia. 🌷💚