Lic. Juan Manuel Roza

30/10/2025

“Cada final puede dejar una huella, pero también posibilidades.”

💔 Después del duelo amoroso, llega un momento en el que la ausencia se vuelve más liviana y el recuerdo deja de doler para volverse enseñanza. No se trata de olvidar, sino de seguir viviendo más conscientes de lo que necesitamos.

🚪 Cada final puede transformarse en una puerta hacia algo nuevo: hacia vínculos más sanos, hacia la calma interior, hacia una forma distinta de amar.

❤️‍🩹 El amor que aprendemos tras una ruptura no mira hacia atrás, sino hacia adentro; y desde allí, hacia adelante. Porque recuperarnos no es volver a ser la misma persona, sino descubrir que, incluso después del dolor, mantenemos nuestra capacidad de amar.

📌 Recordá: solicitar ayuda no es signo de debilidad, sino de valentía.

“Cada final puede dejar una huella, pero también una posibilidad.”

💔 Después del duelo amoroso, llega un momento en el que la ausencia se vuelve más liviana y el recuerdo deja de doler para volverse enseñanza. No se trata de olvidar, sino de seguir viviendo más conscientes de lo que necesitamos.

🚪 Cada final puede transformarse en una puerta hacia algo nuevo: hacia vínculos más sanos, hacia la calma interior, hacia una forma distinta de amar.

❤️‍🩹 El amor que aprendemos tras una ruptura no mira hacia atrás, sino hacia adentro; y desde allí, hacia adelante. Porque recuperarnos no es volver a ser la misma persona, sino descubrir que, incluso después del dolor, mantenemos nuestra capacidad de amar.

📌 Recordá: solicitar ayuda no es signo de debilidad, sino de valentía.

28/10/2025

"Después del final, no se trata solo de cerrar una historia, sino de volver a encontrarse.”

💔 Tras el final de una relación, el silencio que queda puede parecer vacío, pero también puede volverse espacio.

🗣 En ese espacio comienzan a aparecer los propios deseos, las rutinas olvidadas, las pequeñas cosas que antes quedaban en pausa. Volver a uno solo no es regresar al pasado, sino una forma diferente de vivirse.

🧩 Este rearmado emocional no busca borrar lo vivido, sino integrarlo. No es volver a ser quien éramos antes del vínculo, sino aprender a ser quienes somos después de haber amado.

📌 Recordá: solicitar ayuda no es signo de debilidad, sino de valentía.

24/10/2025

“A veces, no se trata de extrañar a la persona, sino a la idea que construimos de ella.”

💔 Tras una ruptura, con frecuencia quedamos atrapados en recuerdos que idealizan lo vivido. Recordamos los gestos más tiernos, las promesas, los momentos luminosos… y dejamos en la sombra lo que dolía. Este suele ser el modo en que la mente intenta protegernos de la ausencia.

🫂 A veces, lo que seguimos buscando no es al otro, sino la versión de amor que deseábamos que existiera. Es esa añoranza de un vínculo que aparece en pensamientos, sueños o en la nostalgia repentina de una canción.

❤️‍🩹 Reconocer la idealización no significa negar lo bueno, sino recuperar una perspectiva más amplia. Mirar la historia completa (lo que fue, lo que no, lo que ya no puede ser) puede convertirse en un camino hacia la superación.

📌 Recordá: solicitar ayuda no es signo de debilidad, sino de valentía.

22/10/2025

“El cuerpo, con su propio lenguaje, a veces nos recuerda a quienes quisiéramos olvidar.”

💔 Después de una ruptura, el cuerpo habla incluso cuando creemos estar en silencio. El cuerpo traduce los sentimientos que aún no logran nombrarse.

🧠 Mientras la mente intenta entender o distraerse, el cuerpo guarda rastros: una tensión repentina, una nostalgia física, una fatiga que no se explica. Es su modo de procesar la ausencia, de recordarnos que algo querido cambió de lugar.

🧎‍♀️ Escuchar al cuerpo también es una forma de cuidarnos cuando una relación significativa culmina. Descansar, permitir el llanto o la quietud: todo eso es parte del mismo lenguaje.

❤️‍🩹 Cuidarnos con amabilidad es una manera beneficiosa de acompañar lo que todavía duele.

📌 Recordá: solicitar ayuda no es signo de debilidad, sino de valentía.

21/10/2025

“El final de una relación puede sentirse como un sismo interior, aunque por fuera todo parezca igual.”

💔 Cuando una relación termina, algo dentro de nosotros se mueve con fuerza. Puede que sigamos yendo al trabajo, respondiendo mensajes o cumpliendo rutinas, pero por dentro nada está en su lugar.

😔 El impacto inicial suele traer confusión, insomnio, tristeza, enojo o incluso una aparente calma que no dura. Cada persona reacciona de forma distinta, y todas las formas son válidas. No hay un modo correcto de sentir una ruptura, solo maneras humanas de atravesarla.

❤️‍🩹 A veces, lo más difícil no es aceptar que la historia terminó, sino que nosotros seguimos existiendo después de ella. Ese es el primer paso: permitirnos sentir, sin apurarnos a entender.

📌 Recordá: solicitar ayuda no es signo de debilidad, sino de valentía.

19/10/2025

19 de Octubre 2025 - Día de las Madres

Hay madres que están cerca y otras que viven en el recuerdo.
Madres biológicas, adoptivas, del alma, de la vida.
Madres que crían, que cuidan, que buscan su propio equilibrio.

Hoy las abrazamos a todas, con gratitud y ternura.
Porque maternar también es aprender a ser humana,
y amar incluso en medio del cansancio o la ausencia.

🌷 Feliz Día a Todas las Madres.

17/10/2025

“Amar no siempre significa quedarnos. A veces, también implica saber cuándo marcharnos.”

💔 Las rupturas amorosas no siempre son un fracaso. A veces son el resultado de un proceso interno que reconoce que algo ya no puede seguir siendo como era. Dejar ir a alguien que amamos no significa que el amor haya sido falso, sino que la relación llegó al punto en que sostenerla implicaría dejar de sostenernos a nosotros mismos.

🫸 Hay despedidas que no se gritan, sino que se comprenden en silencio. Que duelen sin ser dramáticas, que transforman sin destruir. Porque hay relaciones que, para ser fieles a lo que fueron, necesitan despedirse con respeto.

👤 Este es un momento para acompañar ese proceso sin juicios ni etiquetas. Para reconocer que el duelo por una relación es también un camino de reencuentro con uno mismo.

📌 Recordá: solicitar ayuda no es signo de debilidad, sino de valentía.

15/10/2025

“Cuando perdemos a alguien que amamos, el mundo cambia y nosotros también.”

💬 Perder a alguien cercano transforma nuestra forma de mirar la vida. Lo cotidiano se altera, el tiempo se desacelera y los lugares conocidos se sienten distintos. El duelo no es solo tristeza: es el intento de todo nuestro ser por adaptarse a una ausencia que no elegimos.

🧠 El duelo no busca borrar el dolor, sino integrarlo. A medida que avanzamos, el amor se transforma en memoria, en gesto, en presencia simbólica. No dejamos de amar; aprendemos a amar de otra manera.

🚶‍♂️‍➡️ Seguir adelante no significa dejar atrás. Significa permitirnos seguir viviendo con aquello que perdimos, recordando que el vínculo con quien amamos puede continuar de formas nuevas, más silenciosas, pero igual de reales.

🫶 Porque cuando el mundo cambia, también cambiamos nosotros. Y en ese cambio, poco a poco, puede volver a aparecer la posibilidad de la calma y de la esperanza.

📌 Recordá: solicitar ayuda no es signo de debilidad, sino de valentía.

13/10/2025

Ψ Día de la Psicóloga y del Psicólogo

Hoy, 13 de octubre, celebramos en Argentina el Día de la Psicóloga y del Psicólogo, en conmemoración del primer Encuentro Nacional de Psicólogos realizado en 1974.
Desde entonces, nuestra profesión no ha dejado de crecer, transformarse y abrir caminos para comprender y acompañar la complejidad humana.

Ψ La psicología argentina nació como carrera universitaria en la década del 50 y, en 1985, la Ley Nacional 23.277 consolidó su ejercicio profesional independiente.
Hoy se despliega en múltiples áreas: clínica, educativa, judicial, organizacional, comunitaria, deportiva y muchas más. Cada psicóloga y psicólogo aporta desde su especialidad al mismo propósito: promover salud mental, bienestar y vínculos más humanos.

💗 En Terapia Web celebramos esta vocación que nos une: acompañar con respeto, empatía y compromiso.

Gracias por confiar en nuestro trabajo y permitirnos ser parte de tu proceso de crecimiento.

👏 Feliz día a tod@s l@s colegas psicólog@s.

13/10/2025

“Recordar juntos es otra forma de sostenernos en el duelo.”

💬 En momentos de pérdida, el dolor puede sentirse más liviano cuando se comparte. Nombrar a quien partió, evocar anécdotas, reír o llorar en comunidad son formas de mantener vivo el vínculo y de sostenernos unos a otros. El duelo no necesita ser solitario: también puede ser un proceso compartido, tejido entre memorias, palabras y presencias.

🫴 Compartir el recuerdo no impide avanzar: nos conecta con lo humano, con la continuidad y con quienes también sienten.

🫂 En comunidad, el recuerdo se vuelve abrigo. Recordar juntos es transformar el vacío en un espacio donde aún habita el amor.

📌 Recordá: solicitar ayuda no es signo de debilidad, sino de valentía.

10/10/2025

Día Mundial de la Salud Mental 2025

📅 Como cada año, el 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha impulsada por las Naciones Unidas y la Organización Mundial de la Salud para concientizar sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental y garantizar el acceso a servicios de apoyo y acompañamiento para todas las personas.

🌍 Este año, el tema global propuesto por la OMS y la ONU es “Salud mental en contextos de crisis y emergencias”, un llamado urgente a proteger el bienestar emocional en tiempos de guerra, desplazamiento, catástrofes y crisis sociales. Porque la salud mental también se ve afectada por los contextos que habitamos, y atenderla en momentos de vulnerabilidad puede marcar la diferencia entre la desesperanza y la recuperación.

👧🧒 La Organización Panamericana de la Salud (OPS), en sintonía con este enfoque, invita a visibilizar un problema especialmente urgente en nuestra región: la salud mental de los niños y adolescentes.
Las crisis humanitarias, la violencia y las desigualdades impactan con fuerza en las infancias y juventudes, generando ansiedad, depresión y desconexión emocional.
Cuidarlos implica también fortalecer las redes familiares, escolares y comunitarias que les permiten crecer en entornos seguros y empáticos.

🫂 En Terapia Web, creemos que cuidar la salud mental es un derecho humano y que el acompañamiento psicológico debe ser accesible para todas las personas, sin importar su edad o circunstancias. Promover la salud mental es, en definitiva, promover humanidad, resiliencia y esperanza.

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10/10/2025

“Acompañar a alguien en duelo no es resolver, sino permanecer con respeto y amabilidad.”

🗣 Cuando alguien atraviesa una pérdida, a veces sentimos la urgencia de ofrecer soluciones o palabras que alivien. Pero el duelo no se resuelve: se atraviesa. Y lo que más puede ayudar no es tener una respuesta, sino una presencia que acompañe sin imponer, sin apurar, sin juzgar.

🫴 La validación, la escucha y la amabilidad son formas de apoyo que alivian más que cualquier consejo. El acompañamiento respetuoso no busca eliminar el dolor, sino sostener el vínculo humano en medio de él.

🫶 Acompañar también implica cuidar de uno mismo: saber cuándo escuchar, cuándo ofrecer un gesto, y cuándo invitar a buscar ayuda profesional si la persona lo necesita. Estar, con respeto y amabilidad, ya es una forma de ayuda profunda.

📌 Recordá: solicitar ayuda no es signo de debilidad, sino de valentía.