03/10/2025
“Iniciar un duelo es como caminar sin mapa en un territorio desconocido.”
🚶🏽➡️ Cuando la pérdida es reciente, muchas veces lo primero que aparece es la incredulidad. Nos encontramos caminando en un terreno extraño, como si la realidad todavía no terminara de asentarse. Esa confusión inicial puede venir acompañada de shock, de una sensación de vacío o de desorientación profunda.
📚 Desde la psicología entendemos que estas reacciones no son “falta de fortaleza”, sino respuestas naturales frente a una ausencia que quiebra la rutina y el sentido. El duelo, al inicio, se vive como un camino que no sabemos por dónde seguir ni cómo recorrer.
🧎♀️➡️ Dar espacio a esa desorientación, permitirnos sentir sin apurarnos a “estar bien”, es parte del proceso en el que la mente y el cuerpo empiezan a integrar lo sucedido.
📌 Recordá: solicitar ayuda no es signo de debilidad, sino de valentía.
