27/02/2020
¿ᴄᴜᴀɴᴅᴏ ᴄᴏɴsᴜʟᴛᴀʀ ᴀ ᴜɴ ᴘsɪᴄᴏʟᴏɢᴏ/ᴀ?
• Si frecuentemente te sentís desganado/a
• Dejaste de comer o no lográs conciliar el sueño
• Dormís todo el día
• Recurrís a sustancias para aliviar el dolor
• Consideraste hacerte daño o a un tercero
• Vivís enfermandote sin razones clínicas
Estas razones suelen ser las más visibles a la hora de decidir pedir ayuda psicológica. Aunque otras razones también pueden llevarte a querer consultar a un profesional:
• Necesitas un espacio propio donde desahogarte
• Sentís que siempre repetis los mismos patrones
• No sabés como cambiar la forma de vincularte con los demás
• Querés conocerte más en profundidad
• Estas pasando un momento doloroso y querrías ayuda para atravesar ciertas emociones
• Necesitás orientación para lidiar con ciertos asuntos que te angustian
• Buscás un espacio distinto al de tu familia o amigos donde recibir contención
Un psicólogo/a es alguien que está para ayudarte, acompañarte, contenerte, y repensar en conjunto ciertos aspectos de tu vida. No realiza juicios de valor, sino que trabaja desde la empatía.
Ir al psicólogo no significa estar loco/a. Pedir ayuda no está mal, a veces uno solo no puede. Nunca es tarde para hacer tu consulta
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