Sandra Lesser Studio

Sandra Lesser Studio Sandra Lesser Studio - Clases de yoga Es un Studio donde se enseña y se profundiza la practica del yoga en la Ciudad de Buenos Aires

20/09/2025

¿Dolor de cuello? ¿ Que podes hacer para solucionarlo? Sumate a mis clases gratis y chau dolor 🙏❤️ escribí LUNES en comentarios y te mando la invitación.
Por un cuello que necesita aliviarse✨️✨️

Todos los lunes 9AM argentina estoy dando clases gratis de Yoga en vivo por Instagram.
Este Lunes es la clase n° 11🙌.
Te veo el lunes 🙏











WhatsApp 155 1129571 Studio-yoga@hotmail.com

17/09/2025

Te regalo esta practica.
Me la transmitió una maestra cuando no sabía que hacer con mis dolores cervicales.
Cuando me lo pasaron la empecé a usar y te aseguro que el alivio es inmenso e inmediato!!🙏❤️

¡Te invito a probarlo y a compartirlo para que mas gente pueda recibir y sentir estos beneficios!✨️✨️

Este próximo lunes 9AM hora Argentina vamos a hacer una practica en vivo para aliviar los dolores en el cuello.

Para poder estar presentes primero tenemos que transformar los dolores en el cuerpo fisico🧘🧘‍♀️
Escribí LUNES en comentarios y te mando la invitación.
Gracias por leerme siempre y estar del otro lado 🙌












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12/09/2025

Postergar, negar traer consecuencias.
Los cambios son incómodos, es verdad, y el precio que pagamos por no hacerlo es altísimo!!
Falta de energía, tu alegría, tu paz , tu salud!!

Escucha a cuerpo que muchísimas te grita: no es por acá!!🙏❤️
Si confías en tu GPS INTERNO, vas a encontrar el camino.

Cada lunes 9AM hora Argentina doy clases gratis de Yoga por Instagram en vivo.

Escribí LUNES en comentarios y te sumate al grupo de clases gratis para no perderte nada.
🗓LUNES 9AM HORA ARGENTINA

Te invito a que te vuelva LA INTEGRIDAD al cuerpo: ELEGITE🧘‍♀️🧘

ESCUCHARTE ES AMARTE Y AMARTE ES CUIDARTE CON RESPONSABILIDAD ✨️✨️.
Te veo el lunes ✨️✨️













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11/09/2025

💥¿Cuanto hace que no te moves?💥

La falta de movilidad puede hacerte perder flexibilidad y aumentar el malestar en tu cuerpo, mente y alma.
No dejes que la rigidez te entumezca y te limite.
¡Hoy es el día perfecto para empezar a moverte y a encontrarte con partes tuyas que quiza hace mucho tiempo que no habitas!✨️

🗓LUNES 9AM HORA DE ARGENTINA
🧘‍♀️🧘ESCRIBÍ " lunes " en comentarios y te mando la invitación a nuestras clases gratis de Yoga en vivo por Instagram para no perdertela

❤️🙏CUIDARTE ES QUERERTE Y MOVERTE TRAE AL PRESENTE . ❤️🙏.
¡No esperes mas para recuperar tu bienestar!


















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07/09/2025

¿ Te sentis fuera de balance, la falta de estabilidad está tomando a tu vida?
Recupera tu bienestar con practicas sencillas, que van a fortalecer tu cuerpo y calmar a tu mente.

Mañana en la clase gratis de Yoga en vivo por Instagram a las 9AM argentina vamos a hacer una practica para entrenar el equilibrio.
Escribí LUNES en comentarios y te mando la invitación
Te veo el lunes 🙏🤍
Gracias por leerme siempre y estar del otro lado













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05/09/2025

¿ Sabías que entrenar el equilibrio no solo fortalece nuestro cuerpo fisico sino también nuestra mente? Encontrar estabilidad física es clave para vivir con armonía y bienestar EMOCIONAL.

En nuestra próxima clase gratuita de Yoga, vamos a explorar como las posturas de equilibrio nos ayudan a reducir el stress, a calmar la ansiedad y a mejorar la postura. Te espero cada LUNES a las 9am hora Argentina para una experiencia transformadora.

¿ Queres unirte? Escribí la palabra LUNES en comentarios y te mando una invitación exclusiva 🙏❤️.
Gracias por leerme siempre y estar del otro lado.
¡ Entrenemos nuestra presencia y conciencia junt@s!✨️














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28/08/2025

TU CUERPO, TU MENTE, TU ALMA, te piden un cambio ¿lo escuchas?
¿ Cuando llega el momento de priorizarte, lo haces?
No se trata de obligarte a ser constante sino de tener UN PLAN que te acompañe y te motive.

Este Lunes en la clase gratuita en VIVO por Instagram vamos a hacer una practica para fortalecer tus glúteos qué son los que sostienen tu espalda y también es el lanzamiento de mi MEMBRESIA online SINTIENDO AL SER.

Escribí LUNES en comentarios y te mando la invitación.
Esta clase es la única que no va a tener grabación, así que ASEGURATE DE ESTAR 🙏❤️.
Te veo el lunes ✨️✨️











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Hoy en esta nueva vuelta al Sol,  sólo quiero dar las gracias a esta red del amor.Estamos creando redes.  Redes de amoro...
01/06/2022

Hoy en esta nueva vuelta al Sol, sólo quiero dar las gracias a esta red del amor.
Estamos creando redes. Redes de amorocidad, de libertad, de conciencia.

Las redes contienen, como el trapecista, ¿vieron?cdo tiene red estamos tranquilos xq sabemos q si se cae no se mata.
Bueno algo de eso...gracias a esta red del amor(q sin q ustedes supieran) mas de una vez me contuvieron.

Gracias a esta plataforma de frecuencia, energía y vibración q me permite regalarme y regalarles ir un poquito más allá, de recorrer rincones insólitos, ineditos, inesperados...xq así lo siento, siento q al dar recibo en simultaneo.
Q al buscar crear conciencia, presencia nos brindamos, así tal cual somos, y cdo lo hacemos, nos desprendernos del dolor.

Y eso es un montón para mi, es muchísimo.
No todas las cuentas lo hacen. Si las q brindan servicio desde la amorocidad. Y a esas tb siempre les voy a estar eternamente agradecida.

Un año más, es para mi un nuevo año de recorridos, de transformaciones, de cambios. De buscar hacer q nuestras emociones se muevan de modo tal que nos hagan más y más valientes.

Se q voy a seguir aprendiendo hasta el último día de mi vida, y eso es hermoso.

Gracias x estar ahí, por acompañarme, x resonar conmigo, x todo lo q me agradeces. Una vez más, no sabes todo lo q yo tengo para agradecerte a vos!!
Bienvenido nuevo ciclo.
Y a vos q me lees, te abrazo con el corazón ❤️🙏
Mañana a las 19hs practicamos x zoom 🧘‍♀️ nos espero 🕉

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No hace falta compararnos, podemos disfrutar de las cualidades UNICAS q c/u encarna.Cuando mezclas tu luz y tu oscuridad...
02/02/2022

No hace falta compararnos, podemos disfrutar de las cualidades UNICAS q c/u encarna.
Cuando mezclas tu luz y tu oscuridad podes manifestar ESO,q vos sos.

Durante muchos años cultive una mirada muy filosa, muy crítica y cdo me quise acordar, había perdido la amabilidad en mi mirada.
¿La comparación y la competencia saca lo mejor de nosotros?
No.
Solo nos garantiza un camino directo al sufrimiento.

El sufrimiento puede ser un gran maestro, pero tb hay otras formas de aprender.El amor tb puede ser un gran maestro.

En este presente tenes la oportunidad de elegir.
Se nos fomento una mirada tan crítica q lo único q hace es juzgar y enjuiciarnos a nosotros y a los otros.
Con el dedito acusador señalamos ahí dde no es,dde nos equivocamos,dde podríamos haberlo hecho mejor,dde no diste lo suficiente,etc etc, y ayyy, de solo escribirlo ya me dolió todo!!

Mas q nada, xq no tenes idea de todo lo q el otro puso de si, vivió,sintió,sufrio,atravezo y le costó para llegar a dde esta. Solo mostramos nuestras luces y no nuestras sombras...

Todos tenemos luz y oscuridad POR IGUAL.

En la reparticion universal algunos saben pintar cuadros, otros operan cuerpos, otros saben administrar su vida financieramente, pero ninguno puede, ni sabe manejarse en todas las áreas.
Compararte lo único q hace es q te olvides de TU PROPIA LUZ. Querer ser como otro/a deforma a tu propio ser, xq no hay manera de poder ENCAJAR en la vida de otro.

Ahora, q distinto es ver a alguien q hace algo y q le sale tan, pero tan bien, q no solo genera admiración en vos sino q tb te inspira.
Hay una frase en el ayurveda q dice:"las compañías q frecuentamos tienen el poder de llevarnos al cielo o al in****no".
Cdo lo escuche, me pareció exagerado, sin embargo cdo comenzamos a afinarnos regristramos la potencia q tienen nuestros vínculos,los lugares q frecuentamos tienen el poder de potenciarnos o de degradarnos.
Podemos elegir dde permanecer.
Nunca te olvides, la maestría esta en vos, así cómo la maestria del otro, esta en el otro.
Si te comparas, lo único q haces es demorarte en CREAR esa EXCLUSIVIDAD q te habita🙏❤
Muchas gracias por leerme y x estar del otro lado.
Mañana practicamos x zoom, nos espero!!🧘

Estamos en un cambio de paradigma. Estamos abandonando la era de Picis y entrando en la nueva era: Acuario.Y si bien no ...
20/01/2022

Estamos en un cambio de paradigma.
Estamos abandonando la era de Picis y entrando en la nueva era: Acuario.

Y si bien no se nada de todo esto,es imposible no darnos cuenta q estamos dando un giro como humanidad.
Quien no lo pueda ver es q esta dormido o en otra frecuencia.

No se vos,pero si hay algo q esta logrando toda esta situación en forma beneficiosa(+allá de todos los daños y estragos q causo y sigue causando)es invitarnos a pensar x nosotros mismos y sacar nuestras propias conclusiones.

Ya no es lo mismo q hace 2 años y quien más quien menos, se está dando cuenta q tiene q asumir la responsabilidad de SU salud, y q el poder de sanacion solo lo va a encontrar si sale a buscar herramientas para lograr su bienestar.
Ese bienestar ya no lo da la sociedad de consumo, ni tampoco la ingesta de productos industrializados.
Ya nos estamos dando cuenta q la mayor causa de nuestras enfermedades es debido al estilo de vida en el cual estamos inmersos.

Entonces este es el DESPERTAR.
Despertar del sufrimiento q genera comerse un cuento q no colabora con tu sanidad.
X supuesto q lo q es salud para mi, tal vez no lo sea para vos.
Pero hay algo q toda esta situación SI nos invita y es a investigar c/vez +, para no delegar nuestro poder y confiar en nuestra INTUICIÓN
¿Como?
Desarrollandola.
Si investigamos un poco nos enteramos q lo q rige a esta nueva era como motor de cambio es la : CONCIENCIA COLECTIVA AMOROSA.
Amor( no romántico)sino como la energía +poderosa q tenemos.
Buscar sentir esa amorocidad en vos hacia adentro tuyo va a hacer q aprendas a cuidarte, darte lo q necesitas y respetarte.

No hay una sola forma de amarse, hay muchas.
Y todas nos llevan al AUTOCUIDADO.
Cdo sientas q te estas dando poco amor, incrementa tu presencia, redobla la apuesta.
Abri espacio para sentir esa ola de amorocidad q te habita.

Sea como sea atrevamosnos a dar el salto cuántico.
Es hoy, es ahora!!
Gestionemos individualmente nuestro BIENESTAR!!

Desarrollando la importancia de respirar bien, comer bien, gestionar emociones,cuidar del cuerpo,tratar de vivir en armonía en tu hogar y estar en contacto con la naturaleza .

Gracias x leerme, x estar del otro lado❤🙏

Hay partes nuestras q se van yendo...simplemente desapareciendo.Versiones de nosotrxs mismos q murieron...q ya no forman...
15/12/2021

Hay partes nuestras q se van yendo...simplemente desapareciendo.
Versiones de nosotrxs mismos q murieron...q ya no forman parte de lo cotidiano.

Será q falta poco para q se termine este 2021...será q todo lo vivido estos últimos 2 años nos sirvió para reciclarnos acercandonos más a quien de verdad somos...

¿Te pasa de encontrarte frente a mismas situaciones, reaccionando de un modo nuevo, como si hubiera nacido dentro tuyo una versión actualizada?

¿Te pasa q le huis a eso q intenta mantenerte chiquitita, cargandote de excusas para no ir en busca de lo q SI queres?

Como si pudiéramos mirar el nacimiento de un nuevo aspecto nuestro, y en simultaneo despedirnos de esa parte q reconoce q se fue

X momentos estas 2 formas se encuentran en simultaneo.La q fue, se va yendo, sin prisa pero sin pausa, para dar lugar a la nueva q esta x entrar.

Nos vamos sintiendo distintos, aunque sabemos q somos los mismos.

Antes de comenzar la pandemia avanzaba a todo v***r, sin posibilidad de detener nada xq creía erróneamente q si paraba todo lo construido se derrumbaba.

Fue totalmente escalofriante corroborar y animarme a profundizar q el TESORO MAS PRECIADO se manifiesta cdo somos leales a nuestra verdad.

Y sin haber llegado a ningún lado,no puedo describir con palabras el alivio q nos lleva conquistar ese lugar dde podemos dejar de pretender
Pretender ser otros q no somos,pretender hacer creer q la estoy pasando bárbaro,y x ahí lo este pasando pésimo, pretender motrar una versión ganadora, cdo lo q mas valoramos en el otro, es q nos muestre sus herramientas para sanar eso q tanto nos duele...

La lista es vasta, te lo cuento x si te sirve, xq gracias a q muchas otras personas se animaron a compartirse antes q yo, es q hoy puedo transmitir esto con claridad.

Unir el sentir con el pensar, es un trabajo de hormiga, es un hermoso camino de ida q es distinto y particular para cada uno
No quiero convencer de nada, simplemente comparto mi experiencia x si te inspira.

El viaje q +va vale la pena hacer mide 30 ctm. De la mente al corazón.¿Te animas a transitarlo?
Gracias x leerme siempre🙏❤
Mañana practicamos x zoom 🧘‍♀️, nos espero 🕉

Hay un espacio interno, q todos tenemos y conocemos dde sentimos ese amor, y todo lo q logramos hacer dsde allí,  sale d...
09/12/2021

Hay un espacio interno, q todos tenemos y conocemos dde sentimos ese amor, y todo lo q logramos hacer dsde allí, sale de la no carencia, del no esfuerzo...nos sale facil

No es algo q tenemos q aprender, sino más bien recordar. Cdo recordamos nos alejamos de nuestros miedos, nuestros traumas, nuestras viejas creencias y recien ahí, podemos ir un poquito +allá...

Los hilos del amor tbm nos guian a q podamos amar esa parte q no nos gusta, q se defiende, q siente vergüenza, q le cuesta etc.

Por eso de lo que se trata no es de q podamos aprender a amarnos para sanarnos ( sea la herida q tengas en el corazón)sino amarnos mientras sanamos.

¿Como sanamos?

Hay un potencial en c/u de nosotros q lo achicamos,q no lo desarrollamos al máximo, q hasta a veces rechazamos x miedo.

Lo q no nos damos cuenta,es q c/vez q hacemos eso, anulamos, anestesiamos,silenciamos a nuestro corazón de una sabiduría q quiere expresarse a través nuestro.

Cdo nosotros de antemano nos decidimos q NO,no hay forma de q nadie nos diga q SI.

Tendemos a llamar "vacio"a algo q esta lleno de vida. Cdo logro vaciarme de mis propias limitaciones, etiquetas,de "mis no puedo", la sabiduría entra

Animarnos a hacer espacio es fundamental, xq toda esa energía q tenes puesta en eso q ya no te representa puede ser usada para lo q te identifica HOY. X eso el vacío no es tal, sino q siempre está lleno¿pero de q?

Es el momento de revisar, reciclar, reseteanos y x sobre todas las cosas de sanar, amándote MIENTRAS LO INTENTAS...

Mostrate a vos misma/o eso q tenes para ofrecerte, no hay forma de recibir algo, sino te animas a mostrarlo.
Hay una afirmación q me encanta y q estamos trabajando esta semana en mis clases y es:" me amo y me respeto, tal cual SOY en este momento"...
¿ Te animas a repetirla?
¿Como se siente?
Si nos afinamos, la vida no puede otra cosa q sonar afinada.
Sos la persona más indicada para afinarte , día a día.
Sino lo hacemos ahora¿cdo? Si no lo haces vos ¿Quien?🙏❤
Hoy practicamos a las 19hs 🧘‍♀️ nos espero!🕉

Dirección

Las Heras 2570 2do. A
Buenos Aires
1425

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 11:00
Martes 13:00 - 19:00
Jueves 13:00 - 19:00
Viernes 09:00 - 11:00

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