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02/11/2020

🙌🏻Lunes 🙌🏻 Nuevo mes nueva semana nuevos objetivos por cumplir.

27/10/2020

Pensamientos positivos

26/10/2020

Jugos verdes
🥤También conocidos como jugos detox

🥤Estos jugos con base de verduras y frutas no solo refrescan si no que nos aportan todos los nutrientes vitaminas y minerales que contienen sus ingredientes.

🥤Son una buena opción para esta temporada de calor que se avecina

Quiero ver el tuyo 👀
@ General Rodríguez

22/10/2020

Decisiones 🙌🏻

20/10/2020

✨Con estos pequeños cambios que valen la pena podes lograr la diferencia que tanto necesitas.

👉Solo con realizar algunos ajustes en tu selección de alimentos día tras día.

👉Intenta al menos un cambio por vez.

Y vos que cambios ya realizaste?👇
@ General Rodríguez

20/10/2020

Qué esperas para comenzar a cuidarte ?

15/10/2020

13/10/2020

⛔️Ahora que conseguí tu atención
👉Te quiero contar que no existe ninguna fórmula mágica para perder peso.

👉Solo basta con hacer pequeños y paulatinos cambios en tu estilo de vida y alimentación
👉Te doy algunos tips para lograrlo

🧪Un 70% de esa fórmula corresponde a una alimentación equilibrada; verduras frescas, frutas, grasas vegetales, proteínas magras , carbohidratos complejos, etc.
🧪Un 20 % corresponde a la actividad física ; ejercicio cardiovascular, levantamiento de pesas, entrenamiento funcional , etc
🧪Un 10 % corresponde finalmente al descanso; entre 6hs a 8hs.

✅Si aplicas esta fórmula los resultados te van a sorprender.

❌No esperas dietas mágicas y resultados sin esfuerzo ni constancia.

✳️Consulta a tu profesional de la salud siempre.

@ General Rodríguez

09/10/2020

Constancia 💚

07/10/2020

📛Una gran parte de las dietas actuales para bajar de peso se basan en la eliminación total de sus carbohidratos o en su reducción estricta, sin embargo es importante que tengas en cuenta que esta restricción puede traer diferentes consecuencias para tu salud.

📛Si queres eliminar carbohidratos que sean los que provienen de harinas refinadas, productos de panadería y repostería, bebidas azucaradas, golosinas, etc.

🙌🏼 Consulta con tu profesional de la salud para que te pueda asesorar y realizar una correcta selección de los carbohidratos de tu alimentación.

@ General Rodríguez

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