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Nutri Paola Godoy

Casa
Argentina
Buenos Aires
Nutri Paola Godoy

Lic. en Nutrición MN 8359
Diplomada en Abordaje del paciente bariátrico. Equipo de Cirubar

13/11/2025

Cada mensaje como este me recuerda por qué amo tanto mi trabajo 💛
Edith lleva meses desde su cirugía y una transformación enorme: no solo física, sino de vida.
Volvió a disfrutar, a moverse, a sentirse feliz. 🌼

Cuando el cambio viene con compromiso, acompañamiento y paciencia… los resultados llegan.

20/10/2025

💪 Prevenir la osteoporosis es posible

La osteoporosis no aparece de un día para el otro, se construye (o se previene) con nuestros hábitos de todos los días.
Una buena alimentación y el movimiento regular son clave para mantener huesos fuertes y prevenir fracturas

🔹 ¿Qué es la osteoporosis?
Huesos frágiles, más riesgo de fracturas
No da síntomas… hasta que aparece una fractura
La prevención empieza en tu alimentación.
El fortalecimiento óseo en edades tempranas puede reducir el riesgo de padecer osteoporosis en la adultez hasta en un 50%.

🔹 Alimentación protectora
🍅 Frutas y verduras todos los días
🥖 Cereales integrales y legumbres
🫒 Aceite de oliva y omega-3
💧 Hidratación adecuada

🔹 En la menopausia
👩‍🦳 Disminuye el estrógeno = más pérdida ósea
✔️ Aumentá el consumo de calcio y vitamina D
🏋️‍♀️ Incorporá ejercicios de fuerza e impacto
🥗 Mantené una dieta variada y suficiente

La prevención empieza hoy, sin importar la edad.
Cuidar tus huesos también es cuidar tu calidad de vida

03/10/2025

🌱 Lo que ponemos en nuestro carrito también habla de nosotros.
Hoy quiero mostrarles algunos de los productos que yo elijo para tener siempre en casa.

🛒 Son opciones fáciles de conseguir, nutritivas y versátiles que me ayudan a sumar proteínas, fibra, grasas saludables y antioxidantes en mis comidas de todos los días.

💡 Mi consejo: con pequeños cambios en la compra, podemos lograr grandes resultados en nuestra alimentación y en cómo nos sentimos.

01/10/2025

🌱 Hoy celebramos el Día del Vegetarianismo.
Ser vegetariano no es solo una elección de alimentos, también puede ser una forma de cuidar la salud y el planeta.
Las dietas vegetarianas bien planificadas son nutricionalmente completas y seguras en todas las etapas de la vida.
La clave está en la planificación y en hacerlo con acompañamiento profesional 💚

¿Te interesa este estilo de alimentación?
Te leo en los comentarios 👇

17/09/2025

¿Siempre lo mismo en el desayuno o la merienda? 🥱
La idea de este carrusel es mostrarte que hay muchísimas combinaciones ricas, fáciles y nutritivas para variar cada día ✨.

☕ Yogur con frutas y granola
🥑 Tostadas con palta y huevo
🍌 Licuados frutales
🥜 Opciones con frutos secos
🥪 Sandwiches saludables

➡️ Deslizá y descubrí más ideas para salir de la rutina sin complicarte.

02/09/2025

¿Cómo armar un plato equilibrado?
Una forma sencilla es usar esta guía visual:
🍅 50% verduras y hortalizas
🍚 25% carbohidratos
🍗 25% proteínas

Esto te ayuda a organizar tus comidas de manera práctica y más saludable. ✨

Pero recordá: no todos los cuerpos necesitan lo mismo. Cada historia, cada estilo de vida y cada objetivo es distinto. Y ahí entra mi trabajo: acompañarte para que encuentres el plan que mejor se adapte a vos 💚

09/08/2025

🌙 Cenar bien no tiene por qué ser complicado.

Acá te dejo 5 ideas fáciles, rápidas y nutritivas para que termines el día comiendo rico y cuidándote.

👉🏻Mi consejo: usá el finde para organizarte con las compras y preparaciones. Así, en la semana solo tenés que armar el plato y disfrutar.

07/08/2025

¿Sentís que se te va el día y no sabés qué ni cuándo comer?
Este carrusel te va a ayudar a tener una guía simple para organizar tus comidas diarias y evitar el picoteo constante o el desorden.

30/07/2025

¿Querés comer más real pero no sabés por dónde empezar?
👉🏻Te comparto un checklist de básicos que podés tener en la heladera o freezer y que te salvan la semana.

No se trata de cocinar todo el día, sino de tener recursos para resolver fácil y nutritivo.

25/07/2025

🛒 Ir al súper no tiene por qué ser un caos... pero algunos tips pueden marcar la diferencia.
En este carrusel te comparto 5 claves para hacer las compras de manera más consciente, saludable y sin caer en tentaciones innecesarias.

💡Organizarte desde la compra te va a ayudar a armar mejores comidas en casa.
Y no, no hace falta que sea perfecto. Pero sí más intencional.

Dirección

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Lunes	09:00 - 06:00
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