13/02/2026
¿Puede correr ayudarnos a regular nuestras emociones? 🧠🏃♂️
En Neuro Running, el Dr. Alejandro Andersson junto a Joaquín Andrade y Florencia Navatta exploran cómo la actividad física, especialmente el running, impacta directamente en el cerebro y la salud mental.
Desde la producción de endorfinas, dopamina y serotonina hasta la reducción del cortisol, este libro explica con base científica cómo el movimiento puede convertirse en una herramienta poderosa para combatir la ansiedad, la depresión y el estrés.
Una mirada desde la neurociencia hacia el bienestar físico y emocional.
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