Nutricion Eva

Nutricion Eva Nutricionista Basada en Plantas 🌱 MN8805
🤰Embarazo |👶 Pediatría |👱 Adultos Hola!

Soy Eva Henderson, Licenciada en Nutrición y me apasiona la vida saludable, la conexión con la naturaleza, el modo en que nos alimentamos, el ejercicio al aire libre, y el llevar “consciencia” a cada área de mi vida.

06/01/2026

En Detox Clean Eat, vamos a trabajar en hábitos de nutrición que favorezcan la desintoxicación, y una alimentación antiinflamatoria, protectora y regeneradora de tus células, para que vuelvan a brillar, recuperando el equilibrio y la salud.

En este programa virtual, vamos a estar cerquita, en un grupo íntimo, para compartir el proceso de SANAR, durante 2 semanas, a través de whatsapp.

El programa incluye un menú para los 14 días, recomendaciones, recetas y acceso exclusivo a una carpeta con materiales informativos, charlas valiosas (grabadas), libros y meditaciones 🫐🥑🧘.

Iniciamos el 11/01, desde donde estés 🌎🌱.

Si queres recibir más información, escribí la palabra CLEAN en comentarios .

Te espero para acompañarte, con ciencia y amor 🩵

24/12/2025

Gracias a todas las personas que se cruzaron en mi camino para este 2025 ✨.

Les deseo mucha paz, pero sobre todo para los animales.

💫 Si deseas cambiar tus hábitos para este Año Nuevo, ya para enero arrancamos:

🥝 Programa de 2 semanas - Detox Clean Eat: vamos a trabajar en hábitos de nutrición que favorezcan la desintoxicación, y una alimentación antiinflamatoria, protectora y regeneradora de tus células, para que vuelvan a brillar, recuperando el equilibrio y la salud.
🫐 Iniciamos el 11/01 🫐

🐮 Podés sumarte a : es una organización sin ánimo de lucro que anima a la gente de todo el mundo a probar el veganismo durante el mes de enero y más allá 🌱

¡Felices Fiestas 🎄❤️!

Te propongo iniciar el año con PROPÓSITO, ORDEN y CUIDADO ✨🌿En Detox Clean Eat, vamos a trabajar en hábitos de nutrición...
24/12/2025

Te propongo iniciar el año con PROPÓSITO, ORDEN y CUIDADO ✨🌿

En Detox Clean Eat, vamos a trabajar en hábitos de nutrición que favorezcan la desintoxicación, y una alimentación antiinflamatoria, protectora y regeneradora de tus células, para que vuelvan a brillar, recuperando el equilibrio y la salud.

En este programa virtual, vamos a estar cerquita, en un grupo íntimo, para compartir el proceso de SANAR, durante 2 semanas, a través de whatsapp.

El programa incluye un menú para los 14 días, recomendaciones, recetas y acceso exclusivo a una carpeta con materiales informativos, charlas valiosas (grabadas), libros y meditaciones 🫐🥑🧘.

Iniciamos el 06/01, desde donde estés 🌎🌱.

Si queres recibir más información, escribí la palabra CLEAN en comentarios .

Te espero para acompañarte, con ciencia y amor 🩵

14/12/2025

¿Por qué es importante cuidarnos del sodio 🧂?

Primero que todo, el sodio cumple tres funciones críticas:

💧Equilibrio de líquidos: Mantiene el nivel de agua dentro y fuera de las células.
⚡️Función nerviosa: Permite que los impulsos eléctricos viajen por los nervios.
🫀Contracción muscular: Ayuda a que los músculos (incluyendo el corazón) se muevan correctamente.

Sin embargo, hay que cuidarse de los excesos. Especialmente cuidar los riñones, ya que ellos son los filtros del cuerpo.

Consejos para controlarlo:

❌ Evita los “Ultraprocesados”: El 70% del sodio que consumimos viene de embutidos, enlatados, panes industriales y comida rápida, no del salero de mesa.
✋ Lee las etiquetas: Busca productos con menos de 140 mg de sodio por porción.
🌿 Sustituye la sal: Usa especias, hierbas aromáticas, limón o ajo para dar sabor a las comidas.
🥬 Aumenta el Potasio: Consumir alimentos ricos en potasio (plátano, espinacas, aguacate) ayuda a los riñones a eliminar el exceso de sodio.

Si querés realizar un turno:
💫 Para online el link está disponible en la bio.
🌼 Para agendar por WhatsApp: +549 11-2788-2975
🌱 Atención presencial en CABA en

Si vos y tu pareja buscan tener un embarazo saludable. Puedo acompañarlos como profesional experta durante esta he...
01/12/2025

Si vos y tu pareja buscan tener un embarazo saludable. Puedo acompañarlos como profesional experta durante esta hermosa experiencia 🩵

Si querés realizar un turno:
💫 Para online el link está disponible en la bio.
🌼 Para agendar por WhatsApp: +549 11-2788-2975
🌱 Atención presencial en CABA en

Déjame en los comentarios que te parece estos temas o que otro tema podemos conversar 😌.

21/11/2025

El hierro es un nutriente esencial en el embarazo🤰

Entre sus funciones principales, está el transporte de oxígeno hacia las células. También, es parte de muchas enzimas, muy importantes para la obtención de energía o ATP.

La demanda de hierro aumenta para poder cubrir el desarrollo del feto, placenta, y el aumento del volumen de la sangre 🩸. La RDA es de 27 mg/día.

La anemia en 🤰 mayor riesgo ⚠️:
❗️Parto prematuro
❗️Bajo peso al nacer
❗️Morbilidad neonatal
❗️Mortalidad materna

Recomendación:
Combinar los alimentos con vitamina C (🍊🍋🥝🌶️ 🍋‍🟩) para mejorar la absorción.

Si vos y tu pareja buscan tener un embarazo saludable. Puedo acompañarlos como profesional experta durante esta hermosa experiencia 🩵

Si querés realizar un turno:
💫 Para online el link está disponible en la bio. 
🌼 Para agendar por WhatsApp: +549 11-2788-2975
🌱 Atención presencial en CABA en

¡Ser mama vegana es una hermosa experiencia!Puedo acompañarte como profesional experta durante tu embarazo 🩵Si que...
09/11/2025

¡Ser mama vegana es una hermosa experiencia!

Puedo acompañarte como profesional experta durante tu embarazo 🩵

Si querés realizar un turno:
💫 Para online el link está disponible en la bio.
🌼 Para agendar por WhatsApp +549 11-2788-2975
🌱 Atención presencial en CABA en

Déjame en los comentarios que te parece estos temas o que otro tema podemos conversar 😌.

30/10/2025

¿Sabías que las famosas “ estatinas “ para tratar el colesterol elevado se extraen a partir de los hongos 🍄‍🟫? Así es! La lovastatina (también llamada mevinolina o monacolina K) es producida principalmente por diferentes cepas de Aspergillus terreus y la mevastatina (también llamada ML-236B o compactina) por cepas de Penicillium 🍄‍🟫 .
Actualmente estoy formándome en HONGOS MEDICINALES, y este reino ofrece múltiples beneficios para tratar el colesterol, problemas hepaticos, tensión arterial,falta de energía, entre muchos otros!
Un adecuado , junto al acompañamiento con microdosis de hongos, pueden ser muy eficaces!! ✊🏻
Agenda tu consulta 🗓️ virtual o presencial en
📲11 2788-2975

23/09/2025

🥝 Los alimentos que elegimos contienen información, son un mensaje para el cuerpo. En vegetales y frutas podrás ver fractales, patrones que se repiten en la naturaleza y en nuestro cuerpo: en el tomate 🍅 vemos el parecido al corazón con sus dos aurículas. Los alimentos contienen la luz y la energía que han transformado, en ellos hay . Elegí comer en colores, elegí de la abundancia del reino vegetal.
“Que el alimento sirva al cuerpo 🙏
Que el cuerpo sirva al alma 🙏 y el alma a la luz 💫”

04/09/2025

Vení al para encontrarnos y charlar sobre la nutricion en la fertilidad y en general 🥦🫐🍊.

Va a ser una linda oportunidad de conectarte con personas como vos, que quieren un mundo amoroso y también para conocer a emprendimientos éticos 🙌🩵

¡Te espero con amor y al servicio!
Lic. Eva Henderson 🌱 MN8805

Hay que cuidarse de la preeclampsia porque, sin tratamiento, puede causar complicaciones graves para la madre y el bebé....
23/08/2025

Hay que cuidarse de la preeclampsia porque, sin tratamiento, puede causar complicaciones graves para la madre y el bebé.

Si te gustó este post recordá darle 🩵 y guardarlo. Si te quedó alguna duda con respecto a este tema comentá y con gusto te la respondo 🥰

Lic. Eva Henderson Atención presencial (CABA) y virtual. Especialista en 🤰, 👩‍🍼 y alimentación complementaria 🌱

Solicita tu turno: turnos.evanutri@gmail.com

✨ Programa descenso de peso y hábitos saludables: “Mi mejor versión” ✨‌Te ofrezco un abordaje integral de UNIDAD: cuerpo...
22/07/2025

✨ Programa descenso de peso y hábitos saludables: “Mi mejor versión” ✨

‌Te ofrezco un abordaje integral de UNIDAD: cuerpo-mente-emociones. Como nutricionista integrativa, sé que el comer y las emociones están íntimamente relacionadas: comemos cuando estamos contentos, comemos cuando estamos ansiosos, se me “cierra el apetito” cuando estamos tristes, y nos da una “patada en el estómago” la comida que se come cuando hay enojo.

‌¡Trabajar en mejorar tu nutrición es una inversión para toda tu vida 🌱🤲!

Estos son algunos pilares a trabajar:
↠ Hábitos
↠ Organización
↠ Calidad de nutrientes

‌Tiene una duración de 4 semanas. ¡Comenzá el 05/08 y termina el 31/08, podés sumarte desde cualquier lugar del 🌎!

‌Si querés recibir más información, déjame en los comentarios la palabra UNIDAD y te envió toda la info 💌.

‌¡Te espero con amor y al servicio!
Eva 💫🩵

‌

Dirección

Buenos Aires

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 20:30
Martes 08:00 - 20:30
Miércoles 08:00 - 20:30
Jueves 08:00 - 20:30
Viernes 08:00 - 20:30

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutricion Eva publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Nutricion Eva:

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría