Talleres de Psicoeducación

Talleres de Psicoeducación ¿Te gustaría aprender a valorarte y a quererte? Te ayudo a equilibrar tu autoestima y empoderarte.

02/12/2025

Antes pensaba que tenía que gustarle a todo el mundo.
Que si alguien no me elegía, era porque yo no era suficiente.
Que tenía que adaptarme, callarme y hacerme chiquita para no molestar.

Ahora sé que no soy para todos, y que eso está bien.
Mi valor no se define por quién se queda o quién se va.
Cuando me elijo, cuando pongo límites y me muestro tal cual soy…
aparecen vínculos que también me eligen a mí. 💛

No viniste a encajar en todos lados.
Viniste a estar donde podés ser vos.

✨ Si estás en ese proceso de dejar de gustarle a todos para empezar a gustarte a vos, no estás sola.

👇 Te leo en comentarios:
¿En qué cosa ya no estás dispuesta a hacerte chiquita?

Guardá este reel para recordarlo cuando vuelvas a dudar de vos y compartilo con alguien que necesite leer esto 🤍

Hoy quiero dedicarle estas palabras a una persona muy especial.Hace más de un año que tengo el privilegio de acompañarte...
01/12/2025

Hoy quiero dedicarle estas palabras a una persona muy especial.
Hace más de un año que tengo el privilegio de acompañarte y hoy la UAI te reconoce como alumno destacado… pero vos todavía no terminás de ver todo lo que valés.

Lean, vos sos muchísimo más que una nota, un promedio o un diploma.
Sos esfuerzo, constancia, sensibilidad, humanidad.
Este camino no fue fácil, pero acá estás: de pie, creciendo, sanando, apostando por vos y por los demás.

En breve vamos a ser colegas, y te lo aseguro:
✨ vas a ser un excelente psicólogo ✨

Yo a mis pacientes siempre les digo que los quiero, y hoy quiero decirlo también acá:
te quiero mucho y estoy profundamente orgullosa de vos.

Gracias por dejarme acompañarte en este tramo del camino.
Vamos por más, que lo mejor todavía está por venir 💫🧠💛
♥️

01/12/2025

🎗 Día Internacional de la Lucha contra los TCA

De chica me dijeron:
“Si seguís comiendo así, nadie te va a querer”.
En la escuela se reían de mi cuerpo.
A los 16 empezó mi calvario con los trastornos de la conducta alimentaria: culpa, vergüenza, dietas extremas, miedo a engordar, compararme todo el tiempo.

Me sentí rota.
Me convencí de que, si no era “perfecta”, me iba a quedar sola.

Hoy sé que mi cuerpo nunca fue el problema.
El problema eran los mensajes que recibía, la cultura de la dieta, el bullying, los comentarios “inocentes” que duelen durante años.

Sigo trabajando cada día en sanar el vínculo conmigo misma y también acompaño, desde la terapia, a quienes están pasando por algo parecido. 🌻

💜 Los TCA no son un capricho.
💜 No son una fase.
💜 No se curan con “poné voluntad”.

Si esto te resonó, no estás sola, no estás solo.
Tu vida vale mucho más que un número en la balanza.
Merecés ayuda, cuidado y un espacio seguro para sanar.

👉 Guardá este post si lo necesitás leer más de una vez.
👉 Compartilo para visibilizar los TCA hoy y siempre.

29/11/2025

En el programa de hoy en
desde .me estuvimos con la Lic. Caro Cuenca y la Lic. Giuli Bobadilla .unpocodenorte hablando de la serie “Envidiosa” 👀💚

Charlamos sobre:
✨ Cómo empiezan las comparaciones (y por qué nos enganchan tanto)
✨ Qué tiene que ver la envidia con la falta de autoestima
✨ Señales a las que podemos prestar atención en el día a día
✨ Algunas ideas para empezar a relacionarnos mejor con nosotros mismos

Si alguna vez sentiste que “Todos están mejor que vos”, este programa es para vos 💥

📺 Esta semana el programa completo va a estar en YouTube, para que lo veas cuando quieras.
¿Te pasa esto de compararte todo el tiempo? Te leo en los comentarios 👇💬

#

29/11/2025

No es “amor intenso”, es una red flag 🚩
Si tu pareja revisa tu celu “por cuidado”, se enoja cuando ves a tu familia/amigos o te dice que “siempre exagerás” cuando hablás de cómo te sentís… eso no es amor sano.

Es control. Es minimización. Es hacerte dudar de tu propia percepción.

El amor no debería darte miedo a hablar, ni culpa por tener vida propia, ni la sensación constante de estar “exagerando”.

✨ Merecés un vínculo donde te respeten, te escuchen y te crean cuando algo te duele.

Si algo de esto te resonó: no lo minimices. Podés pedir ayuda, revisar ese vínculo y elegirte a vos primero. 💛

👇 Contame en los comentarios:
¿Te pasó alguna vez algo así en una relación?

Guardá este reel para recordar que no estás exagerando y compartilo con alguien que lo necesite 💌

28/11/2025

Mi terapeuta: “Por hoy no hagas nada, solo descansá.”

Yo: dale, ¿antes o después de sobrepensar toda mi vida? 🙂

La mente ansiosa no entiende el concepto de pausa:
• Si no estoy haciendo algo, siento culpa.
• Si intento descansar, empiezo a pensar en todo lo pendiente.
• Y si “no hago nada”, termino… haciendo de todo pero en mi cabeza.

Igual, fuera de broma:
aprender a no reaccionar al toque,
a no mandar ese mensaje,
a no prender fuego todo cuando me siento mal,
es un RE TRABAJO terapéutico.

Estamos entrenando el músculo de la PAUSA (aunque la ansiedad se queje 😂).

💬 Contame:
¿Sos del team “no sé descansar” o del team “me tiro y desaparezco del mundo”?



♥️

23/11/2025

🎙️✨ ¡Estuvimos en la radio! .me

En estuvimos conversando sobre salud mental y cómo impacta en la Argentina.
Junto a Ceci Denadai de , porque en este programa siempre hay un tema que debatir y de qué hablar. 💬

Creemos en la importancia de poner en palabras lo que sentimos, de visibilizar, de escuchar y escucharnos.
Gracias por acompañarnos en cada espacio donde la salud mental se vuelve prioridad. 💜

Muy pronto les compartimos el programa completo 👀📻

🧠❤️

20/11/2025

¿Qué más tenemos que hacer para “ser elegidas”? 🙃

¿Ponerme una faja que no me deja ni respirar?
¿Levantarme las tetas como si estuvieran desobedeciendo una ley?
¿Tener la panza plana aunque viva constipada desde los 15?
¿Depilarme hasta el alma?
¿Cruzar las piernas, pero no demasiado?
¿Hablar suave, pero no tonta?
¿Ser natural… pero retocada? 🙄

La 3° temporada de esta serie increíble con nos muestra lo mismo que vivimos todos los días:
Que nos quieren en un molde que no diseñamos nosotras.

Y la verdad… ya fue.
Mi cuerpo no está para cumplir mandatos, está para vivirlos.
Mi valor no sube ni baja con un push-up.
Y si no encajo en tu “ideal”, mejor…
✨Porque yo no vine a encajar, vine a existir.✨

Contame 👇
¿Qué regla absurda estás lista para mandar bien lejos? 💜

♥️♥️Love you

19/11/2025

✨ ¡Ya está la nota completa en YouTube! ✨
Tuve el placer de estar en Caras TV junto a la genia de hablando sobre autoestima, autocuidado y amor propio 💛

Fue una charla súper amena, llena de ideas y herramientas para empezar a tratarnos con más cariño y valorar quiénes somos cada día ✨

Gracias y por abrir este espacio tan cálido y profesional 🙌

👉 Podés ver la entrevista completa en mi canal de YouTube

https://youtu.be/KERPww8cgk0?si=kzBZ9rE7b7xrWXFO
💛 Si te gusta este contenido, dale like
💬 Contame en comentarios qué significa para vos el amor propio
🔔 ¡Y activá la campanita para no perderte lo que viene!

17/11/2025

✨¡Orgullosa y agradecida!✨

Hoy tuve el honor de estar en Caras & Negocios con , compartiendo un tema que me atraviesa y acompaña mi trabajo cada día: la autoestima 💛

Hablamos de las estrategias reales para nutrirnos por dentro, de cómo construir un amor propio que no dependa de la mirada externa, y de por qué cada pequeña acción diaria puede transformar nuestra vida.

Fue una entrevista súper amena, profunda y hermosa.
Cuando hacemos espacio para conversar con el corazón, algo poderoso empieza a cambiar. 🌱

Muy pronto vas a poder ver la nota completa en YouTube…
✨¡Te juro que no te la vas a querer perder!✨

➡️ Decime en comentarios:
¿Qué es para vos el amor propio? 💬
Te leo siempre. 💛



14/11/2025

Recordatorio amable para hoy:
No necesitás grandes cambios para sentirte mejor, solo empezar por un gesto simple: volver a ponerte en tu lista de prioridades.

El autocuidado no es un lujo ni algo que “si te queda tiempo” hacés.
Es presencia, es escucha interna, es aprender a darte lo que necesitás… incluso cuando tu día está lleno.

Hoy elegí una pausa.
Respirá.
Estirá el cuerpo.
Tomá agua.
Hacé algo que te conecte con vos.

Pequeños hábitos, repetidos con intención, pueden transformar tu bienestar emocional.
Y vos merecés ese bienestar, todos los días. 💛✨

Gracias por dejarme más bella aún ♥️♥️

14/11/2025

Vivimos tan rápido que se nos pasa la vida.
El café, el abrazo, la respiración. ☕💨

La atención plena no es hacer más…
es estar más.
Es volver a vos, a tu cuerpo,
a este momento que estás viviendo ahora.

✨ Guardalo si necesitás un recordatorio para frenar y respirar.
💚 Compartilo con quien siempre está corriendo detrás del tiempo.

Dirección

Buenos Aires

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