18/12/2025
👉🏻 Tener bacterias en el organismo no siempre es malo, sobre todo si estas están en el estómago o el intestino, el problema viene cuando hay un crecimiento de estas bacterias que pueden llegar a dañarnos, desde el punto de vista digestivo, es lo que se conoce como SIBO (sobrecrecimiento bacteriano)
▪️De esta forma, se produce una incapacidad o alteración por parte del intestino de hacer su trabajo y, a su vez, esta presencia va a generar un daño en la propia “piel” del intestino, así como alterar nuestra capacidad de absorber los nutrientes
⭕️ Los síntomas de crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado son:
* Pérdida del apetito
* Dolor abdominal
* Náuseas
* Hinchazón
* Sensación incómoda de saciedad después de comer
* Diarrea
* Pérdida de peso involuntaria
* Malnutrición
⭕️ En cuanto a los factores que pueden influir en el SIBO:
* La toma de antibióticos de forma recurrente
* El consumo elevado de alcohol
* La baja producción de ácido en el estómago a causa de la toma de medicamentos como el omeprazol o el nexium
* Algunas enfermedades gástricas como la gastritis crónica
* Alteraciones en la motilidad intestinal
* Cirugías del aparato digestivo
⭕️ ¿Se puede prevenir?
No se puede garantizar a ninguna persona que tenga un intestino delgado que no vaya a desarrollar SIBO en algún momento de su vida, lo que sí sabemos es que hay factores predisponentes que sí pueden ser evitados. Tenemos capacidad para decidir qué comer y cómo, así como aumentar nuestra actividad física, aprender a gestionar el estrés, evitar el alcohol y pedir ayuda para salir de un estreñimiento
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