belindatancredi

05/12/2025

Qué te sale hacer cuando algo adentro empieza a doler?

☺️te leo
(video viejito pero siempre vigente..)

04/12/2025

30/11/2025

🖤30 de noviembre
Día de lucha contra los trastornos de la conducta alimentaria.

Después de tantos de años de acompañar familias y pacientes que padecen éstas crueles problemáticas.. cada vez, nuevamente se me hace un n**o en la garganta cuando escucho el dolor que atraviesan las madres, los padres, abuelxs, hermanxs, parejas, hijxs, dolor que los atraviesa cada día en esta lucha diaria.

✔️”No entiendo como no lo ví, como no me dí cuenta.. soy su mamá.. que me pasó?”
✔️”Mi miedo es que este problema no desaparezca.. hace años que luchamos con esto, se pierde tantas cosas de su vida, no fue a su viaje de Egresados”.
✔️Siento culpa.. me da impotencia.. no se como ayudarla. La veo angustiada por su peso.. a pesar de estar en bajo peso “
✔️”No entiendo el problema, me da bronca que no pueda comer, la presiono, peleamos.... cambió tanto”.

✍️Si, esto refleja un mínimo de lo que atraviesan las familias de quiénes padecen una problemática alimentaria.

✍️Tratar de ayudar a alguien que padece un tca puede parecer como tratar de hacer equilibro en una cuerda floja. A veces por años.
El desconcierto, la culpa, la angustia, los pensamientos, las preguntas circulares de que pasó? son parte de un circulo vicioso del cuál muchas veces es difícil salir.

❗️Pero la buena noticia es que se puede! Se puede hacer mucho!

✔️Muchas veces les enseñamos a las familias a funcionar como “un comité organizado “: donde todxs puedan hablar del problema dentro de un buen clima.
Para poder escucharse todxs y comprender lo que el otro está sintiendo, pensando y juntxs desarrollar un estrategia para seguir dando batalla en ésta lucha..

🙌Un largo camino .. muchas veces que comienza con un primer paso y que en momentos donde parece que se vuelve a empezar.. cuando el agua baja.. vemos que los pasos transitados nos van fortaleciendo sin prisa y sin pausa..

Te mando un abrazo si estás en medio de la batalla. 🖤
belindatancredi




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30/11/2025

A veces no es la relación la que duele… es el espejo.
Lo que esx otrx nos devuelve sin querer: nuestras inseguridades, nuestros miedos, nuestras heridas antiguas disfrazadas de enojo o de celos.

En pareja no solo amamos: nos vemos.
Y eso incomoda.
Porque mirar adentro siempre cuesta más que señalar afuera.

La pregunta es: ¿qué parte de lo que te molesta del otrx habla, en realidad, de vos?

Te leo ☺️

29/11/2025

Acompañarte también es aprender a acompañarme.
Cada día, un espejo nuevo.

28/11/2025

Hay abrazos que te ordenan sin decir una palabra.
A veces mi hija me abraza así, fuerte, como si buscara refugio… y sin quererlo me acomoda a mí también.
Me recuerda que comprender, aceptar y reparar empiezan en estos gestos simples: quedarse, respirar, acompañar.

En esos segundos quietos siento que algo se transforma.
No hace falta explicarlo: el cuerpo sabe.

Ojalá nunca falten estos abrazos que nos devuelven a casa, incluso en mitad del día.

Al final, lo que nos salva es ese gesto chiquito que llega justo cuando el alma se encoge.
Ese abrazo que no arregla todo, pero te acomoda un poco por dentro.
Que no promete certezas, pero te recuerda que no estás sola.

Y es ahí, en esa mezcla rara de suavidad y verdad, donde algo empieza a sanar.
Despacio, sin ruido.
Como pasan las cosas importantes.

❤️

27/11/2025

No es que no queramos vincularnos: es que casi no nos damos tiempo.
Entre notificaciones, chats y reels, se nos escurre el espacio para el encuentro de verdad.

¿Qué estás necesitando vos en tus vínculos hoy: más velocidad o más profundidad?


vivirmejoresposible

22/11/2025

Los vínculos también cambian, se tensan, se ajustan… igual que nosotrxs.
Y cuando entendemos esto, dejamos de entrar en modo alarma cada vez que aparece una dificultad.

Para acompañar ese movimiento, estas preguntas pueden abrir un espacio nuevo:

• ¿Qué necesito de verdad en este momento?
• ¿Qué emoción me está pidiendo ser escuchada?
• Si doy un paso chiquito distinto, ¿cómo podría cambiar este vínculo hoy?

Porque la complejidad no es un error del sistema: es parte de estar vivxs, de relacionarnos, de crecer.

21/11/2025

A veces siento que todavía estamos tratando de entender qué nos pasó.
La pandemia no fue solo un evento sanitario: fue un antes y un después en nuestras vidas, nuestras relaciones, la forma de trabajar, vincularnos, criar, estudiar y mirarnos a nosotrxs mismxs.

Cambió la salud mental, aceleró la tecnología, modificó los ritmos de vida, alteró formas de sociabilización (sobre todo en niñxs y adolescentes), reconfiguró familias… y nos empujó a adaptarnos a una velocidad inédita.
En silencio, muchxs cambiamos sin elegirlo.

Y aunque el mundo siguió, adentro quedaron preguntas, marcas, aprendizajes, huellas.

Este carrusel es para ponerle palabras a todo eso que también nos transformó.

🖤 Contame:
¿Qué parte de vos cambió después de la pandemia, sin que lo elijas?