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belindatancredi

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Argentina
Buenos Aires
belindatancredi

Psicóloga

Construí una vida con sentido

15/03/2026

Las familias no son perfectas.
Se construyen paso a paso.

En medio de la rutina, de las corridas y de las diferencias, a veces nos olvidamos de decirnos las cosas lindas. De agradecer esos pequeños gestos que hacen más amable la convivencia.

Por eso hoy quiero dejarte un ejercicio sencillo para hacer en familia.

El tarro de la gratitud familiar.

Busquen un frasco o un tarro y déjenlo en un lugar visible de la casa.
Una vez por semana, cada integrante escribe en un papel algo por lo que siente agradecimiento hacia otro miembro de la familia y lo coloca dentro.

Puede ser algo simple: una ayuda, una palabra, un gesto.

Una vez al mes, abran el tarro y lean los papeles juntos, en ronda😊

A veces, lo que más necesita una familia no es cambiarlo todo…
sino empezar a mirarse con un poco más de ternura.

Si te gustó la idea, guardá este ejercicio para hacerlo en casa.
Y contame en comentarios a quién le escribirías el primer papel de agradecimiento.

Más ejercicios y recursos para los vínculos en
www.belindatancredi.com

14/03/2026

Cuando un compañero de cuatro patas llega a una casa, trae algo muy simple y muy profundo: amor incondicional.

Frida vivió muchos años con mamá y con Marco, siendo parte de su vida cotidiana, de esos pequeños rituales que hacen hogar.

Aunque nosotrxs hoy no convivimos con un compañero de cuatro patas, cada vez que íbamos a visitarlos también compartíamos su presencia: sus saludos, su manera de estar, su compañía silenciosa.

Hoy su ausencia se siente.

Y con su partida también volvieron a mi memoria muchas historias del consultorio: pacientes que han tenido que despedir a sus compañeros de cuatro 🐾 .
Muchas veces ese dolor es minimizado, como si no fuera un “duelo verdadero”. Pero quienes han construido ese vínculo saben que cuando un compañero 🐾 se va, se rompe algo muy profundo de la vida cotidiana.

Ellxs acompañan sin juicios, con una forma de amor simple y total. Un vínculo especial, casi mágico, que se teje en lo cotidiano: en las miradas, en la presencia, en la compañía silenciosa.

Por eso, cuando se van, el dolor puede ser inmenso. Y ese dolor también merece ser nombrado y acompañado.
Se va alguien que compartió la vida y que amó sin condiciones.

Gracias, Frida, por tanto amor en esta familia. 🐾

¿Alguna vez tuviste que despedir a un compañero de cuatro patas que fue parte de tu historia?

14/03/2026

A veces lo que más necesitamos es parar un poco y entender qué nos está pasando.

Hay momentos en los que un vínculo se vuelve difícil, confuso o doloroso…
y no siempre sabemos cómo hablar, cómo poner en palabras lo que sentimos o cómo escuchar al otro.

Este taller grabado es una invitación a mirar los vínculos con más calma y más claridad, y a llevarte algunas herramientas para cuando hablar se vuelve difícil.

💜 Si sentís que algún vínculo en tu vida hoy te está costando, podés acceder al taller desde el link en mi bio.

También podés entrar directamente en:
www.belindatancredi.com

🤍

12/03/2026

¿Para qué usás más ChatGPT?

• Para trabajar / estudiar
• Para pensar cosas de mi vida
• Para desahogarme un poco
• Para todo lo anterior 😅

12/03/2026

Hay una presión silenciosa que las mujeres sentimos.
La de parecer siempre jóvenes.

Cremas.
Filtros.
Tratamientos.
Comentarios sobre el cuerpo, la piel, la edad.

Como si envejecer fuera algo que hubiera que esconder.

Pero envejecer también es otra cosa.

Es haber vivido.
Haber atravesado pérdidas, aprendizajes, vínculos, cambios.
Es tener una mirada que antes no teníamos.

Tal vez la pregunta no sea solo por qué tememos envejecer.

Tal vez la pregunta sea:

¿Quién nos enseñó que con los años valemos menos?

Porque el paso del tiempo no nos quita valor.
Nos da historia.

Y la historia también es belleza.

Te leo:
¿Sentís que hay presión por parecer siempre joven?

📌Este es uno de los temas que vamos a profundizar en los encuentros de Cambio de Piel.
Un espacio grupal online pensado para mujeres que sienten que algo en su vida está cambiando.

Si querés sumarte, escribime al 11 5591 1761.

09/03/2026

A veces nuestra mente interpreta la realidad en extremos: todo o nada, blanco o negro.
Pero la vida casi siempre ocurre en los matices.

¿Te pasa que pensás así cuando algo te duele o te preocupa?

08/03/2026

Hoy 8M quiero recomendar una película que me conmovió mucho: 5 lobitos.

Una historia íntima sobre la maternidad, el cansancio, la fragilidad… y también sobre la fuerza silenciosa que habita en nosotras, las mujeres.

Porque no solo criamos.
También sostenemos, acompañamos, cuidamos…
y cuando logramos sostenernos entre nosotras, algo especial sucede.
Hay una fuerza, una comprensión y una ternura que muchas veces se vuelve casi mágica.

Quizás hoy también pueda ser una excusa para regalarnos un ratito para nosotras.
Para frenar un poco, mirar algo que nos toque y, de algún modo, también celebrarnos.

Podés verla en Netflix o Amazon Prime Video.

Si la viste, contame:
¿qué parte de la historia te quedó resonando?

06/03/2026

Los libros son compañeros de vida.

Si lo pienso bien, son de las pocas cosas con las que tengo un apego profundo.
Me sostienen.
Me acompañan.
Me enseñan.

Han estado conmigo en muchos momentos de mi vida.
Cuando buscaba respuestas.
Cuando necesitaba entender algo.
Cuando simplemente necesitaba sentirme acompañada.

Esta vez fui a buscarlos para otra etapa.
La de mi hija.

Mientras escribo esto todavía me sorprende…
no puedo creer que tengo una hija de 10 años.

Diez.

Que crece y crece sin parar.
Que empieza a hacer preguntas nuevas.
Que empieza a habitar cambios que también me invitan a mí a acompañarla distinto.

Y entonces vuelvo a algo que siempre me ayudó: los libros.

Porque a veces un libro
abre una conversación,
pone palabras,
trae calma.

Este lo encontré para este momento, la pubertad..
Y quise compartirlo por acá.

Por si también puede acompañar a alguna niña…y también a alguna persona adulta
en esta parte tan delicada y tan hermosa de crecer.

Un cuerpo que crece, cambia y empieza a vivir cosas nuevas.
Ojalá podamos hablar de eso cada vez con más naturalidad.
Porque también es parte del camino de crecer y de aprender a habitar el propio cuerpo con confianza y orgullo.

04/03/2026

Hay momentos en la vida en los que algo empieza a quedar chico.

Una forma de vivir.
Una forma de vincularnos.
Una idea de quién creíamos que teníamos que ser.

Y aunque desde afuera parezca confusión, muchas veces lo que está pasando es otra cosa.

Estamos cambiando.

Hay etapas en las que necesitamos revisar la historia que nos contamos sobre nuestra vida, para poder escribir la que viene.

Por eso creé Cambio de piel.
Un grupo para mujeres que sienten que están atravesando una transición.

Un espacio cuidado para pensar, poner en palabras lo que está pasando y contar con herramientas para atravesarlo.

A veces no necesitamos respuestas rápidas.
Necesitamos mirar con más claridad.

Si sentís que estás en un momento así, quizás este espacio sea para vos.

Si querés información o reservar tu lugar escribime por WhatsApp al 11 5591 1761.

✨ Los grupos empiezan el 23 de abril
✨ Encuentros quincenales
✨ Modalidad online

Te espero!🤍

04/03/2026

Qué triste que en el mundo todavía haya niñas y niños creciendo entre bombas… cuando deberían estar creciendo entre juegos.

😢

03/03/2026

Nada en mi vida transcurre sin pensarlo.
Ni siquiera el amor.

Mientras la acompaño a crecer,
miro a mis padres volverse pequeños.
Más lentos. Más frágiles.
Más conscientes del tiempo.

Y entonces entiendo que la familia
es la primera forma en que aprendemos a estar en el mundo.
Nuestra primera escuela de amor.

Me pregunto qué estamos aprendiendo nosotras.

La materno.
Pero también me materno.
Criarla es, también, reescribirme.

La veo crecer mientras veo a mis padres esperar.
Esperar la visita.
Esperar la risa en la casa.
Esperarnos.

Y me pienso en el futuro.
¿Cómo será cuando el tiempo nos atraviese a nosotras?
¿Qué vínculo estaremos habitando?

Hay algo que sé:
donde estoy yo, ella está conmigo.
No solo físicamente.
Está en mis decisiones.
En mis miedos.
En la mujer que intento ser.

Mi deseo no es que me necesite.
Es que quiera volver.
Que elija estar.

Que el vínculo que construimos hoy
pueda sostener el peso del tiempo.

Que cuando mis manos sean más lentas
haya entre nosotras algo intacto:
respeto, verdad, presencia.

No quiero moldearla.
Quiero acompañarla a que haga valer quién es.
Y mientras lo intento,
también me estoy haciendo a mí misma.

¿Qué vínculo estás sembrando hoy que querés habitar mañana?

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