Alfa Energy

08/01/2025

07/01/2025

08/09/2024

Si tenes poco tiempo y no podes ir al gimnasio, te dejo esta rutina que te ayudara a comenzar en la comodidad de tu casa.
No importa cual sea tu objetivo, no estas solo.
Una rutina pequeña pero efectiva, no solo te va a ayudar a ir conociendo tu cuerpo y prepararlo para mayores desafíos, también te ayudara a optimizar tu tiempo, y te brindara las herramientas que necesitas para tener mas energía en el día.
Ponte a prueba, que esto es solo el comienzo.

02/09/2024

Cada elección alimentaria es un paso hacia una vida más plena y equilibrada. No se trata solo de comer, sino de nutrir nuestro cuerpo, mente y espíritu con lo mejor que la naturaleza nos ofrece.

Ya sea que estés explorando nuevos sabores, buscando balancear tus comidas o aprendiendo a escuchar lo que tu cuerpo necesita, recuerda: ¡tu bienestar es la prioridad!

Comparte tu camino hacia una alimentación consciente y únete a la comunidad que celebra el poder de una buena nutrición.

02/09/2024

Ten en cuenta tu nivel de inicio y diseña un entrenamiento con sobrecarga progresiva considerando el parámetro o parámetros que mejor casen con tus preferencias y objetivos. Como has visto, hay muchas opciones.

No existe la rutina perfecta, sino la mejor para ti.

30/08/2024

La comida es mucho más que simple nutrición; es cultura, historia y ciencia. Cada alimento tiene una historia fascinante y hechos curiosos que nos invitan a ver el mundo de una manera nueva.

Desde ingredientes exóticos hasta hábitos alimentarios ancestrales, acompáñame en este viaje de descubrimiento donde cada dato curioso nos acerca un poco más a entender la diversidad y riqueza de la alimentación.