Anjali Estudio de Yoga

06/02/2023

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Querid@s yoguis, yoguinis, alumn@s, practicantes, amig@s ❤️

Estoy de regreso !
Con el alma y el corazón repleto de felicidad y gratitud.

Empezamos hoy Lunes 6 de Febrero con las clases presenciales de

👉🏼Deslicen la imagen para conocer los horarios de Febrero.
Estén atentos que en breve voy a publicar las clases regulares y horarios de Marzo; hay muchas
N O V E D A D E S !

Te espero en el mat!

Xime

Anjali Yoga
Estudio de Yoga Iyengar
Belgrano • Núñez
1155260121

10/01/2023

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🌱Estar rodeados de naturaleza nos vuelve más sensibles despertando nuestra propia naturaleza.

En qué lugar te sentís en casa ?

22/12/2022

…
Seguimos con las clases de durante el Verano 😎

Les dejo los horarios de Enero 2023 ⛱

Durante la semana del 26 de Diciembre al 3 de Enero hacemos un receso y retomamos el 4 de Enero.

Seguimos en contacto por acá💗

Para inscribirse vayan al link que está en la página principal.

Felices fiestas! 🌲💗⭐️
Xime

14/12/2022

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Este SÁBADO 17 de Diciembre

Clase de práctica RESTAURATIVA previo a la final 💙🤍💙y a las fiestas 🎄
También vamos a usar

🔜Se requiere inscripción previa.
✨Cupos limitados

📍Lugar: Anjali Yoga Iyengar
Av. del Libertador y Quesada
Belgrano-Núñez

Y después de la clase a partir de 12:15hs celebramos esperado y pospuesto por razones varias el cierre de ciclo.

Tod@s bienvenid@s !

Xime

07/12/2022

El Sábado 3 de Diciembre nos reunimos a celebrar varios acontecimientos: el cumple de Geeta Iyengar que es hoy 7 de Diciembre, su partida el 16 del mismo mes y el cumpleaños de Guruji, BKS Iyengar.
Ese gran día de conmemoración fue el elegido por la para hacer entrega de los diplomas de certificación en el método Iyengar que llegaron desde muy lejos 🛩, precisamente Pune India 🇮🇳
En 2017 comenzó un ciclo de aprendizaje, fueron tres años arduos de formación y a la vez inolvidables, donde pasó de todo, transformaciones y cambios grosos miles.
En 2019 abrí mi estudio y luego llegó una pandemia que jamás imaginamos transitar, un tsunami que nos atravesó a tod@s, en ese sacudón de ola gigante conocí a Barbie mi actual maestra quien me acompañó hasta el día del examen y a quien estoy profundamente agradecida por semejante caudal de dedicación, motivación e inspiración.
Fuimos los primeros en rendir estos nuevos exámenes y fue un desafío para todos💗mentores, evaluadores y para quienes rendimos también, aquí hay mucha dedicación, compromiso y amor.
✨✨✨
Nosotros asistimos a la formación, seminarios, intensivos, etc., pero a la par está nuestra familia acompañando, que sin su apoyo sería mucho más cuesta arriba❤️ gracias y

Agradezco a mis amig@s por estar y a l@s alum@s quienes son fuente de aprendizaje en el campo de la práctica, donde ahí está realmente expresado el conocimiento que compartimos.
Agradezco a Bettina Ramognini quien me acompañó los tres años de formación y a mis inmensos compañeros de todos estos años. Este camino me brindó valiosísimas amistades.
Gracias por organizar tan hermosa, emotiva y deliciosa 🍲celebración.

Gracias gracias gracias a la vida y al Yoga ! 🙏🏼❤️por tanto.

02/12/2022

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CLASES DE YOGA IYENGAR EN ⚡️DICIEMBRE ⚡️

Llegó el último mes del año con todo lo que significa y el plus del mundial ⚽️

Seguimos practicando hasta el 23 de Diciembre inclusive y luego retomamos en Enero.

👉🏼Deslizá las imágenes para conocer los horarios.
🔗Inscribite en el link que figura en la bio.

✨Nivel 1: son clases aptas para tod@s, tengas o no experiencia en practicar yoga. Se fundan las bases del método Iyengar.

✨Nivel 2: en estas clases se incorporan más asanas (posturas), y pranayama (respiración).

Anjali Yoga Iyengar
📍Av. del Libertador y Quesada
Núñez/Belgrano

02/12/2022

26/11/2022

“El batido del oceano”
El batir del océano o Samudramanthana es uno de los episodios más populares de la mitología hindú.

El batido limpia el cuerpo de veneno y lo alimenta con néctar.

Representa la victoria de todo lo que es puro y deseable sobre lo que es vil e impuro.

Al batir no se obtiene mantequilla si no se gira CORRECTAMENTE el pilón. Si seguimos batiendo enérgicamente después de que se haya formado la mantequilla, el calor generado se derretirá. Así, cuando surge el néctar, el batido debe cesar.

Estos días fueron

Conoces esta historia del monte de Meru?

25/11/2022

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“El batido del oceano”
El batir del océanos es uno de los episodios más populares de la mitología hindú.

El batido limpia el cuerpo de veneno y lo alimenta con néctar.

Representa la victoria de todo lo que es puro y deseable sobre lo que es vil e impuro.

Al batir no se obtiene mantequilla si no se gira CORRECTAMENTE el pilón. Si seguimos batiendo enérgicamente después de que se haya formado la mantequilla, el calor generado se derretirá. Así, cuando surge el néctar, el batido debe cesar.

Estos días fueron

Conoces esta historia del monte de Meru?

14/11/2022

Una práctica dinámica de con aperturas del cuerpo en direcciones poco habituales como lo son las hace que la columna se flexibilice y adquiera movilidad, frescura y juventud; a demás, despiertan toda nuestra atención, abren el cuerpo, la mente y los sentidos.
La práctica nos invita a dialogar y comunicamos en silencio con nuestro cuerpo, con nuestros sentidos y con la mente.

Las extensiones hacia atrás te vuelven más extrovertid@.

Despertar al cuerpo con conciencia implica paciencia para poder acceder a cada rincón y eso necesita un largo tiempo de práctica.

Buen comienzo de semana!

Nos encontramos en el mat 🪷

28/10/2022

~•NOVIEMBRE•~
Cómo te llegó el ante último mes del año ? Así 👉🏼🐌 o así 🚀

Seguimos practicando con entusiasmo y con la alegría de encontrarnos y compartir juntxs la energía de la práctica.

Deslizà las imágenes para ver los horarios.

Clases para todxs!
No necesitas tener experiencia previa.

Estamos en Av. del Libertador y Quesasa; en el límite entre Belgrano y Núñez.

Te espero !
Xime

ᴀɴᴊᴀʟɪ ʏᴏɢᴀ ɪʏᴇɴɢᴀʀ
xɪᴍᴇɴᴀ ꜰʀᴀɢᴀ
ᴘʀᴏꜰᴇsᴏʀᴀ ᴄᴇʀᴛɪꜰɪᴄᴀᴅᴀ

28/10/2022

~•NOVIEMBRE•~
Cómo te llegó el ante último mes del año ? Así 👉🏼🐌 o así 🚀

Seguimos practicando con entusiasmo y con la alegría de encontrarnos y compartir juntxs la energía de la práctica.

Deslizà las imágenes para ver los horarios.

Clases para todxs!
No necesitas tener experiencia previa.

Estamos en Av. del Libertador y Quesasa; en el límite entre Belgrano y Núñez.

Te espero !
Xime

ᴀɴᴊᴀʟɪ ʏᴏɢᴀ ɪʏᴇɴɢᴀʀ
xɪᴍᴇɴᴀ ꜰʀᴀɢᴀ
ᴘʀᴏꜰᴇsᴏʀᴀ ᴄᴇʀᴛɪꜰɪᴄᴀᴅᴀ

24/10/2022

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Happy Diwali 🪔 Feliz Diwali !!

Hace unos días fue Patanjali Jayanti leía un texto de BKS Iyengar:
Jayanti, es un buen momento para hacer una revisión cada año sobre nuestra práctica, reflexionar sobre lo que hicimos, que necesitamos hacer y cuánto camino recorrimos en nuestro sadhana (práctica).

y hoy se celebra Diwali,…
“Diwali es el festival de las luces que se celebra en India. Para los practicantes de yoga es un día importante, puesto que tienen que mantener encendida la luz del yoga.
Encendamos la lámpara de atmajñana, y vivamos en la beatitud (ananda). Que ardan los fuegos artificiales de buddhi (la inteligencia), que nos permitan ver esplendor y grandeza en el alma”. BKS Iyengar

24/10/2022

A fines de Octubre se celebra el nacimiento del sabio Patanjali, a quien se considera el padre del yoga clásico, del Ayurveda y gramática.
Este año fue el 22 de Octubre 🙏🏼💝

Querés saber quién es ?
En mi perfil hay un post sobre el sabio Patañjali 👇🏼.

19/10/2022

…
Seguramente este mes de Octubre viste en las redes, en alguna revista o en la tele notas sobre lo importante que es detectar el cancer de mama en estadios tempranos así como tener la posibilidad de acceder a los estudios correspondientes.

🌷Transité esta enfermedad en dos oportunidades, y así como todo el equipo médico fue importantísimo y fundamental para salir adelante, el camino de vida que venia transitando fue una bendición para mi calidad de vida.
El aportó un plus excepcional y no sólo como una forma de arteterapia, fue altamente terapéutico para recuperar al 💯 % la movilidad en mis dos brazos, que no haya , para abrir espacios que se cerraban por la cirugía y la medicación, enfriar donde todo ardía y sobre todo volver a mi eje cuando todo era un caos, me ofrecía paz en la mente y calidez a mi corazón.
Solía decir que al cuerpo físico pueden momentáneamente dinamitarlo, y por tal motivo le brindaba cuidado y amor, pero el Ser es inmutable y era fundamental que no fuera derribado, en ese sentido el yoga también es fuente de sabiduría, es una herramienta enorme para transitar y afrontar esta situación.

LEGUÉ A UNA CONCLUSIÓN Y TRACÉ UN PARALESLISMO ENTRE LA ENFERMEDAD Y EL YOGA: AMBAS SON ALTAMENTE TRANSFORMADORAS.

Agradezco a cada médico alópata, a cada médico antropológico, ayurvedico, a la ciencia, a MI FAMILIA, a mis AMiG@S, por acompañarme. Agradezco al por la investigación y lo que aporta a la salud y a la calidad de vida.

Que el miedo no te paralice, hacé tus chequeos, infórmate, busca ayuda. Hoy existen muchísimos grupos que te pueden acompañar.

Los hombres también pueden tener palpense las mamas tb.

03/10/2022

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Primer LUNES de OCTUBRE 🌸

Siempre podés empezar a practicar !!

Que el no te encuentre híper estresad@ 😵‍💫.

“El yoga reacondiciona el patrón de comportamiento existente en cada uno de nosotros, cuidando que haya unidad y armonía en cada célula de nuestro cuerpo, equilibrio y calma en la mente y serenidad en el si-mismo. Esta es la mejor personalidad que uno pueda desear para sí, en la que no sólo viva una relación de perfecta madurez, claridad y paz consigo mismo, si no también con la sociedad”. BKS Iyengar

🔸CLASES PRESENCIALES🔸de IYENGAR YOGA®️en 📍AV. del Libertador y Quesada

🐝🐝CLASES GRUPALES; máximo 10 personas.
**En estas clases hay un seguimiento del grupo; a su vez se tiene en cuenta las condiciones individuales de salud.
🐝SESIONES PARTICULARES.
(Individuales personalizadas o grupos reducidos).

TIPO DE CLASES:
Tod@s bienvenid@s a practicar!!

🟠Nivel 1: es tanto para quienes inician como para practicantes con experiencia. Se trabaja en las bases del .

🟢Nivel 2: es para aquellos alumn@s que tienen una base sólida, que practican con regularidad y constancia ✅Miércoles 19:00hs

🟡Clases suaves: en estas clases vamos más despacio, usamos los elementos necesarios para adaptar la práctica; es para aquellas personas que necesitan mayor atención.
✅Jueves 16:00hs

NUEVO HORARIO a partir del 19 de OCTUBRE!
✅MIÉRCOLES 17:15hs
Para INICIANTES.

Que tengas un hermoso comienzo de semana y de mes.

Xime

29/09/2022

:::OCTUBRE:::🦋
Si estás pensando en empezar o retomar las CLASES de YOGA IYENGAR:::Lee esto ⬇️No dudes más ☺️

Clases PRESENCIALES en Núñez•Belgrano:::

El yoga que practicamos en la sala inicialmente es un entrenamiento que comienza en el cuerpo físico para disciplinar, armonizar tanto al mismo cuerpo físico como el orgánico, mental y establecer una conexión con nuestro ser.
Disciplina conlleva aspectos como la voluntad y constancia.
En las prácticas el protagonista es el movimiento, hay desplazamientos de pie, saltos, equilibrios, giros, arcos, etc; ampliamos la rapidez en el movimiento de nuestro propio cuerpo; progresivamente desarrollamos estabilidad, flexibilidad, coordinación, fuerza, agilidad, etc. Así mismo, transitamos diferentes situaciones como el miedo, ansiedad, entre otras, para trascenderlas.
Movimiento y estabilidad coexisten y progresivamente vamos adquiriendo la posibilidad de permanecer más tiempo en el asana (postura), para mayor beneficio terapéutico.
La práctica de asana nos prepara para la práctica de Pranayama (“técnicas de respiración”).
El resultado es una madurez y desarrollo armónico del cuerpo físico, orgánico, mental y estado de plenitud, contento en el ser.

Clases generales grupales:
🔺Nivel 1
🔺Nivel 2
🔺Suaves
Tenemos en cuenta las condiciones de salud individuales.

🟠Encontrá los Horarios en las imágenes.
🟣Para más información e inscripción chequea el link en Bio o escribime.

Te espero !!
Xime

ᴀɴᴊᴀʟɪ ʏᴏɢᴀ ɪʏᴇɴɢᴀʀ
📍Av. del Libertador y Quesada
Belgrano-Núñez
Ximena Fraga
Prof. Certificada