03/12/2025
“Cuando decir NO empieza a ser un alivio.”
Decir que no también es cuidar tu salud emocional.
Poner un límite no es rechazar al otro: es reconocer tus propios bordes.
Muchas veces el “sí” automático nace del miedo a perder afectos, aprobación o calma.
Pero el límite ordena, protege y ayuda a disminuir la ansiedad.
Sostener la propia palabra también es una forma de bienestar psíquico.
CE.SA.MEN.DE – Espacios de escucha y acompañamiento.
📩 info@cesamende.com.ar