02/10/2024
PARA VOS ¿CUAL ES LA MEJOR?💗✨
1. Meditación/mindfulness/visualización/viaje astral/caminata conciente/ contemplación/descanso. Ir hacia adentro, para Re-encontrarnos. 🙏
2. Mover el cuerpo físico: cualquier ejercicio que te haga feliz, bailar, practicar yoga, caminar, correr, ir al gym, spinning, nadar. Cualquier actividad que te guste. Si lo haces con una sonrisa siempre es mejor.💃
3. Al menos una vez a la semana conectá con la naturaleza. Llévate a un lugar lleno de verde, o a un paisaje natural donde el horizonte no tenga cemento, pasea al aire libre y llenate de ese aire puro. La luz natural del sol también te aporta vitaminas. 🌿
4. Escucha cosas que te hagan bien, sonidos armónicos, instrumentales, melodías que te inspiren y eleven tu estado de ánimo, frecuencias para diferentes motivos, busca hay montones. Sentilas y fíjate cuál te resuena y alivia. 🎶
5. Afirmaciones positivas que encuentres, que armes, que practiques, que te gusten de un libro. Escribirlas, recitales, pensabas tenerlas presentes. Frases que te motiven, te sintonicen con el lado positivo de la vida y te llenen de confianza. 💕
6. Hay montones de prácticas de respiración consciente. Aprende alguna para que la tengas disponible en tu registro corporal para cuando necesites los atributos de lo que proponga la práctica. Buscá ejercicios de pranayamas o respiración consciente. 🤗
7. Transforma tus espacios, dale un toque nuevo a tu entorno. Solo con cambiar los muebles de lugar, tirar lo que ya no va, ya se genera una revolución. El cambio en el entorno renueva tu propio reflejo y lo llena de energía más positiva y próspera. 💞
La vibración es un estado interno y puede cambiar con prácticas conscientes, pequeños hábitos que al principio puede costar, pero luego ya los incorporas y son parte de tu vida sin que te des cuenta. Experimentá un poco estás propuestas y encontrá lo que mejor te funcione a vos, todo es como lo sientas.
Contame alguna otra que quieras compartir y pueda servirme a mi y a otros también!!! Te leo!👇
Un abrazo 🤗
Vale.