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08/04/2026

SOSTENERSE EN LA INCOMODIDAD.

07/04/2026

Los rituales familiares no son solo tradiciones: son anclas. Le dan identidad, pertenencia y una estabilidad emocional que se siente en el cuerpo. En Pascua repetimos un ritual de mi familia para sostener la continuidad de quienes amamos… y fue como volver a encontrarnos un poquito. Eso hacen los rituales: nos regulan, nos ordenan y nos conectan de generación en generación.

¿Y en tu familia? ¿Qué costumbres los sostienen? Contámelas en comentarios, que los leo. 👀

04/04/2026

Se trata de aprender a navegar el río no de intentar retenerlo. 🧠✨💛

26/03/2026

Muchas veces, hacernos cargo de las emociones del otro no es solo un gesto de cuidado,
también puede ser una forma de sostener el vínculo, evitar el conflicto o no perder al otro.

Pero cuando quedamos tomados en ese lugar, algo de nosotros queda relegado.

No todo lo que le pasa al otro te corresponde.
Y poder marcar ese límite también es parte del trabajo psíquico.

24/03/2026

Lo que no se recuerda no desaparece.
Encuentra otras formas de volver.

Por eso la memoria no es solo pasado.
Es también una responsabilidad en el presente.

17/03/2026

Vivir con lo que nos atraviesa y nos duele, sin dejar de buscar sentido.

12/03/2026

A Clara le gustaba tener todo bajo control.
Hasta que un día descubrió que intentar controlarlo todo… también cansa.

Este microcuento habla de ese momento en el que la mente se enreda, se agota y aparece una pregunta distinta:

¿y si el problema no es la incertidumbre, sino nuestra relación con ella?

08/03/2026

Ser mujer es algo que me atraviesa mucho.
Y en este día también pienso en la historia que nos trajo hasta acá.
En tantas mujeres que vivieron con menos derechos, más silencios y muy marcadas por el deber ser.

Hoy honro especialmente a las mujeres de mi familia: mi mamá, mi hermana, mis tías, mis primas, mis abuelas y mi bisabuela (un regalo que la vida me permitió disfrutar hasta mis 17)

también a todas las mujeres de mi historia que no llegué a conocer, pero que de alguna manera también viven en mí.

Y este año lo siento todavía más: pronto llega una mujer más a nuestra familia, mi sobrina. 🥹 Ojalá cuando crezca pueda sentir que ser mujer no es una limitación, sino una historia de fuerza, libertad y caminos que otras mujeres ayudaron a abrir.

Hemos avanzado mucho, pero todavía quedan mandatos, desigualdades y caminos por seguir abriendo. Por eso este día sigue siendo importante. 💪🏻💖

05/03/2026

Integrar a papá no es justificarlo.

Es dejar de pelear con lo que fue.
Es aceptar que fue humano.
Con sus luces.
Y con sus sombras.

Tomar al padre tal como es no significa que todo estuvo bien.
Significa que dejo de esperar que haya sido distinto.

Cuando integro a papá, dejo de luchar contra una historia que ya pasó.
Y esa energía que estaba en la queja, en la exigencia o en el reclamo…
vuelve a mí.

Integrar es madurar.
Es soltar la fantasía del padre ideal.
Y empezar a pararme como adulta frente a lo que sí hubo.

Ahí algo se ordena.
Y muchas veces, la vida empieza a fluir distinto.

Al final del reel te recomiendo un libro muy hermoso que puede ayudarte a profundizar en esto.

04/03/2026

SUPER YO ✨

01/03/2026

Aceptar no es lo mismo que resignarse.

La resignación suele sentirse como un “no hay nada que hacer”, una forma de quedarse quietos desde la impotencia. Es pesada, apaga y te desconecta de tu propia voz.

La aceptación es otra cosa. Es mirar de frente lo que está pasando, sin disfrazarlo ni empujarlo. No implica estar de acuerdo ni dejar de desear algo distinto. Implica dejar de luchar contra la realidad tal como es, para poder habitarla con más claridad.

Paradójicamente, muchas veces el cambio empieza ahí: cuando dejamos de negar y empezamos a reconocer.

Aceptar no cierra caminos. Los vuelve más honestos.

23/02/2026

PAUSA Y PRESENCIA ✨

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