Vision Clara Mindfulness Argentina

Vision Clara Mindfulness Argentina Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Vision Clara Mindfulness Argentina, Jaramillo y Cramer. CABA, Buenos Aires.

Equipo interdisciplinario precursor en el país del modelo MBSR, basado en el programa fundado por el Dr. Jon Kabat-Zinn del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts.

"Cuánto mas te empeñes en vaciar la mente, mas se llenará. Cuánto más intentes dejar de pensar, más pensarás. Cuánto más...
24/03/2026

"Cuánto mas te empeñes en vaciar la mente, mas se llenará. Cuánto más intentes dejar de pensar, más pensarás. Cuánto más intentes controlar, más ilusión cultivarás."

Por Clara Badino, del libro el Poder de Mindfulness
Gracias .badino

🩷 Lo pediste!! 👉🏼 Acá va el audio para la hora de dormir 🛌🔊 SUBI EL VOLUMEN, ACOSTATE EN LA CAMA y DEJÁ EL CUERPO ...
21/03/2026

🩷 Lo pediste!!
👉🏼 Acá va el audio para la hora de dormir 🛌

🔊 SUBI EL VOLUMEN, ACOSTATE EN LA CAMA y DEJÁ EL CUERPO QUIETO 🌸




Cómo está tu mente en este momento? Cuando vivis en "piloto automático" es probable que te cueste conectar con tus estad...
19/03/2026

Cómo está tu mente en este momento?

Cuando vivis en "piloto automático" es probable que te cueste conectar con tus estados internos. La práctica de Mindfulness te invita a conscientizarlos sin querer evitarlos. Podemos estar con lo que está sucediendo, con lo que estamos sintiendo.

No busques calmar la mente, empezá a conocerla.
La calma llega cuando te entrenás para estar con lo que está sucediendo.

Mirá las imágenes y contanos en los comentarios: ¿Cómo está tu mente en este momento?
1️⃣ Calma.
2️⃣ Ruidosa/tormentosa
3️⃣ Confusa/falta de claridad.
4️⃣ Transitando lo que sucede sin oponerse

No hay respuestas correctas ni incorrectas. Solo hay presencia. 👇

17/03/2026

Hay momentos en los que sentís que tu mente es una radio que no se puede apagar? 🙄
Si te das cuenta de esto, quizás sientas irritabilidad, ansiedad, un estado poco agradable...
La propuesta de la práctica de mindfulness no es “luchar” contra el ruido mental, sino concientizarlo.
A través de la práctica surge la posibilidad de ir conociendo la mente y sus contenidos.
Con el tiempo, con paciencia y determinación, surge lo que llamamos el "testigo neutral" y los pensamientos van perdiendo el poder de des-regularnos. Es un momento en donde simplemente estamos siendo testigos de un estado menos agradable y podemos estar con el ruido sin identificarnos, sin reaccionar.





El estrés sostenido en el tiempo se transforma en crónico. Ya no estoy estresado, "vivo estresado".Este estado suele est...
14/03/2026

El estrés sostenido en el tiempo se transforma en crónico. Ya no estoy estresado, "vivo estresado".Este estado suele estar asociado a la velocidad , al vértigo, a la impaciencia, a la irritabilidad, a la distracción conduciéndonos a fuego lento a un estado de no consciencia. De no estar presentes ni para nosotros ni para los demás.

EN MARZO COMIENZAN 3 PROGRAMAS DE 6 ENCUENTROS

Los esperamos el Jueves 19/3 de 19,30 a 21,00 hs online en vivo.
Si presencial es lo que buscás, el Miercoles 11/3 de 19,30 a 21,30 hs (Cupos completos) y Miercoles 11/3 de 14,00 a 16,00 hs (todavía hay lugar)
para comenzar juntos este camino de aprendizaje que nos brinda el
Mindfulness.
Si estás pensando en empezar a meditar, esta es tu oportunidad.

INSCRIPCIONES ABIERTAS
Comunícate al: +54 9 11 4023-3355

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¿Sabías que el saber "parar" te permite cultivar un estado de mayor equilibrio y regulación?Hay fuerte evidencia científ...
13/03/2026

¿Sabías que el saber "parar" te permite cultivar un estado de mayor equilibrio y regulación?
Hay fuerte evidencia científica de que la práctica de Mindfulness favorece la coherencia cardíaca y el equilibrio entre el sistema Nervioso Simpático/Parasimpático, mejorando nuestra calidad de vida.
Que puedas priorizar momentos de PAUSA 💓


El darte cuenta que te distraés es parte de la práctica. Con paciencia, simple-mente regresá al cuerpo. SENTITE 💪La dist...
10/03/2026

El darte cuenta que te distraés es parte de la práctica. Con paciencia, simple-mente regresá al cuerpo. SENTITE 💪
La distracción es parte de la práctica 🥰

mentesimple atenciónplena

Sentirse parte de un Todo.Poder vivir priorizando lo valioso.Confiar en la Vida intentando vivir conscientemente.Gracia...
07/03/2026

Sentirse parte de un Todo.
Poder vivir priorizando lo valioso.
Confiar en la Vida intentando vivir conscientemente.

Gracias .badino, gracias a la práctica 🩵

Por Margarita Vanoni
Foto
Música

Entrenar la capacidad de sentir y cuidar la postura en la que te sentás a meditar crea naturalmente un estado de presenc...
01/03/2026

Entrenar la capacidad de sentir y cuidar la postura en la que te sentás a meditar crea naturalmente un estado de presencia, una mente que habita el cuerpo.
No hay posturas correctas, hay posturas sentidas.





01/03/2026

Entrenar la capacidad de sentir y cuidar la postura en la que te sentás a meditar crea naturalmente un estado de presencia, una mente que habita el cuerpo.
No hay posturas correctas, hay posturas sentidas.





19/02/2026

¿Qué podés hacer para cuidar tu salud mente-cuerpo ?
Practicá Mindfulness, practicá autocuidado, practicá bien-estar 😍

Próximo programa online:
JUEVES 13/3 19.30 HS

ESCRIBINOS !





Desde la práctica de Mindfulness podemos cultivar una mente simple.La mente simple es la que vive en el PRESENTE.La ment...
17/02/2026

Desde la práctica de Mindfulness podemos cultivar una mente simple.
La mente simple es la que vive en el PRESENTE.
La mente complica cuando no está en el momento presente, cuando está casi permanentemente lejos del cuerpo. Recuerdos, pensamientos lejos de la realidad, búsquedas permanentes, van creando una mente complicada.
Una mente que complica la Vida.. una mente ansiosa, desatenta, insatisfecha, desordenada.
La práctica meditativa nos da la posibilidad de cultivar una mente simple, una mente que vive en el presente, único momento real donde la Vida sucede.

Practicá Mindfulness, simplificá tu mente.





Dirección

Jaramillo Y Cramer. CABA
Buenos Aires
1426

Horario de Apertura

Lunes 12:00 - 05:00
Martes 12:00 - 05:00
Miércoles 12:00 - 05:00
Jueves 12:00 - 05:00
Viernes 12:00 - 05:00

Teléfono

+5491140233355

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Clara Badino

Clara Badino, Directora General de Visión Clara, es precursora y referente de la Práctica Meditativa de Mindfulness en Sudamérica desde el año 2000, momento en que invita al Dr. Jon Kabat Zinn a presentarse en la Argentina.

Lleva más de 30 años profundizando en las Prácticas Meditativas y fue la primera instructora formada, certificada por el Dr. Jon Kabat- Zinn para transmitir programas de Mindfulness en nuestro país.

En el año 2009 percibió claramente la necesidad de multiplicar la transmisión de este abordaje revolucionario y complementario por lo que creó la formación de instructores en Visión Clara.