Vision Clara Mindfulness Argentina

Vision Clara Mindfulness Argentina Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Vision Clara Mindfulness Argentina, Jaramillo y Cramer. CABA, Buenos Aires.

Equipo interdisciplinario precursor en el país del modelo MBSR, basado en el programa fundado por el Dr. Jon Kabat-Zinn del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts.

15/11/2025

No es callar la mente, es sentir el cuerpo.
Practicá PRESENCIA, practicá MINDFULNESS



"El dia amanece para aquel que está despierto"Henry D. Thoreau
09/11/2025

"El dia amanece para aquel que está despierto"

Henry D. Thoreau

En el libro The Poyvagal Theory workbook for trauma - Arielle Schwartz, PhD nos cuenta que practicar mindfulness nos per...
02/11/2025

En el libro The Poyvagal Theory workbook for trauma - Arielle Schwartz, PhD nos cuenta que practicar mindfulness nos permite Cultivar la conciencia del sistema nervioso.
Al cultivar la atención plena, estamos atentos a la información que el cuerpo brinda, en relación a reacciones automáticas (no conscientes) del sistema nervioso que surgen de la Neurocepción.
“Cultivar la conciencia del sistema nervioso requiere que prestes atención a las sensaciones corporales. Este proceso te permite determinar si te sientes seguro, en alerta o bloqueado. Si te sientes inseguro, es más probable que tengas la boca seca, las palmas sudorosas, palpitaciones, dolor de estómago o náuseas; que te falte el aire o que te sientas inquieto o tenso en los brazos, las piernas, el pecho o la mandíbula. Prestar atención a tu cuerpo también te ayuda a sentir cuándo estás a salvo. En momentos de seguridad, es más probable que respires sin esfuerzo, seas capaz de descansar en silencio y sientas calor en el pecho, un ritmo cardíaco estable, músculos relajados y tranquilidad en el estómago.”

Arielle Schwartz, PhD. Pag. 26


29/10/2025

Unicamente la búsqueda de la felicidad te impide contemplarla.
Como un vistoso arco iris que persigues sin alcanzar nunca. Como un perro que se muerde la cola.
La paz y la felicidad están constantemente presentes, te acompañan en todo momento.
Al querer alcanzar lo inalcanzable te agotas en vano.
Tan pronto como abras y relajes el puño cerrado, ahi está el espacio infinito.
No busques más. No te metas en la jungla en busca del gran elefante iluminado que descansa tranquilamente en casa, en tu corazón 💜.

Retiro 2025


Honrar a quien nos dio la VidaAmor sin ruido, sin prisa, que calma.Abrazo que restaura, que nutre, que salva.Gracias sie...
19/10/2025

Honrar a quien nos dio la Vida
Amor sin ruido, sin prisa, que calma.
Abrazo que restaura, que nutre, que salva.

Gracias siempre .badino

*Que hace el Nervio Vago?*Como un componente clave de Sistema Nervioso Parasimpático, el Nervio Vago (nervio cranial x) ...
01/10/2025

*Que hace el Nervio Vago?*

Como un componente clave de Sistema Nervioso Parasimpático, el Nervio Vago (nervio cranial x) regula la respuesta del cuerpo al estrés. Se origina en el tronco encefálico y tiene influencia en el sistema límbico, responsable de la regulación de las emociones.

Soltá la creencia del poder "vaciar la mente"Entrená simplemente la capacidad de "sentir el cuerpo" y descubrí la posibi...
17/09/2025

Soltá la creencia del poder "vaciar la mente"
Entrená simplemente la capacidad de "sentir el cuerpo" y descubrí la posibilidad de ESTAR en el presente, en la experiencia 😍





Soltá la creencia de "vaciar la mente"Es mas simple, comenzá por entrenar el "sentir el cuerpo" 😍
17/09/2025

Soltá la creencia de "vaciar la mente"
Es mas simple, comenzá por entrenar el "sentir el cuerpo" 😍







El estrés sostenido en el tiempo se transforma en crónico. Ya no estoy estresado, "vivo estresado". Así ya no es un esta...
27/08/2025

El estrés sostenido en el tiempo se transforma en crónico. Ya no estoy estresado, "vivo estresado". Así ya no es un estado mental-cerebral, corporal, emocional, sentimental, momentáneo, sino un rasgo. Un mapa neural que se instala como una forma de percibir, procesar, transitar y accionar. Este estado suele estar asociado a la velocidad (no necesariamente traducida en movimientos), al vértigo, a la impaciencia, a la irritabilidad, a la distracción conduciéndonos a fuego lento a un estado de no consciencia. De no estar presentes ni para nosotros ni para los demás.

El estrés sostenido en el tiempo envilece al hom-bre, lo deshumaniza, cultivando una suerte de amor distorsionado hacia sí mismo que es realmente ego-ismo. ¿Hay una involución más temible que la que surge cuando la grandeza de las cualidades transformadoras que nos enaltecen se van cubriendo?

Por .badino

El poder de mindfulness - Clara Badino - ed. Grijalbo

Dirección

Jaramillo Y Cramer. CABA
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1426

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Clara Badino

Clara Badino, Directora General de Visión Clara, es precursora y referente de la Práctica Meditativa de Mindfulness en Sudamérica desde el año 2000, momento en que invita al Dr. Jon Kabat Zinn a presentarse en la Argentina.

Lleva más de 30 años profundizando en las Prácticas Meditativas y fue la primera instructora formada, certificada por el Dr. Jon Kabat- Zinn para transmitir programas de Mindfulness en nuestro país.

En el año 2009 percibió claramente la necesidad de multiplicar la transmisión de este abordaje revolucionario y complementario por lo que creó la formación de instructores en Visión Clara.