21/04/2020
"Prácticas de Stretching y Postura"
✳️Durante las clases de Stretching y Postura, entrenamos nuestra consciencia corporal, es decir la conexión mente-cuerpo y su capacidad para detectar el movimiento y la posición de nuestras articulaciones (tanto en reposo como el movimiento).
✳️No podemos corregir aquello de lo que no somos conscientes que hacemos (aplica para toda la vida misma💞).
Por eso, si trabajamos cada ejercicio poniendo nuestra atención en lo que ocurre en nuestro cuerpo de forma interna y consciente no repetiremos los mismos errores una y otra vez...
✳️ Sentir nuestro cuerpo en los niveles más profundos, sentir nuestro cuerpo en el espacio, es decir sentir la consciencia de nuestra postura con respecto a todo lo que nos rodea...
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