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Primal - Volver al cuerpo

Casa
Argentina
Buenos Aires
Primal - Volver al cuerpo

Volver al cuerpo. Bioenergética, creatividad, expresión y movimiento. Talleres grupales y sesiones 1:1

02/12/2025

El sonido ordena.
El cuerpo responde.
La energía se acomoda.

La vibración del cuenco despierta lo que el cuerpo intenta decir ✨

23/11/2025

El arco despierta.
El contacto integra.
Ambos te devuelven a tu pulso, a tu cuerpo.

Abrir el pecho, exhalar sacando sonido.
Feliz domingo 💖 con .cuerpo.vida 🫂 gracias.

19/11/2025

Un suspiro, un gemido, un grito, la voz es un puente entre lo que el cuerpo carga y lo que necesita soltar.
uándo permitimos que el sonido aparezca, algo se reorganiza. La garganta se abre, el pecho se afloja y el cuerpo recupera su flujo ✨

Si estas con ganas de hacer Bioenergética, grupal o sesion 1:1, escribime 🌿

Abrazo,
Ana.

14/11/2025

Cuando perdemos el contacto con la tierra,
nos quedamos suspendidxs en la mente.
Dejar que la energía baje, que el suelo nos reciba, que la vida vuelva a tener peso y dirección.
Ahi empieza todo 💗

Para info de sesiones grupales e individuales, escribime 📩

23/10/2025

Confiar, incluso cabeza abajo ✨

Cuando invertimos el cuerpo, todo nuestro sistema se reordena: la dirección de la energía cambia, el equilibrio se vuelve interno, y aparece algo muy humano: el miedo a caer.

Ese miedo no es casual, es la memoria del cuerpo perdiendo control.

Pero si respirás y entregás el peso a la gravedad algo pasa: las piernas se despiertan, la vibración se activa, y el enraizamiento aparece desde otra perspectiva.

El grounding invertido nos enseña que enraizar no es una postura, es una relación con la tierra y con la confianza en tu propio cuerpo.

Respirá. Temblá si llega el temblor. Soltá la idea de control.
A veces, para sentir la tierra… hay que mirar el mundo al revés. 🌎

Abrazo,
Ana.

15/10/2025

Hoy me puse una máscara. Y mientras me miraba en el espejo, pensé en todas las máscaras que usamos sin darnos cuenta.

En Bioenergética, la “máscara” no es solo algo que cubre el rostro, sino una forma sutil (y a veces muy hábil) de protegernos del dolor, del rechazo o de aquello que no pudimos mostrar cuando éramos más vulnerables.

Aprendimos a sonreír cuando había tristeza.
A ser fuertes cuando en realidad temblábamos.
A mostrarnos “bien” aunque por dentro hubiera un n**o.

La máscara nos ayudó a sobrevivir… Pero con el tiempo, esa misma máscara puede volverse rígida.
El cuerpo se tensa, la respiración se acorta, y lo espontáneo queda atrapado detrás de lo que creemos que “debemos ser”.

El trabajo bioenergético nos invita a volver al cuerpo para soltar esas formas fijas y reencontrarnos con lo real: la emoción, el temblor, la respiración viva, el sentir.
Cuando el cuerpo se mueve, la máscara empieza a caer.
Y lo que aparece, aunque sea frágil, siempre es más verdadero.

💭 ¿Qué máscara sentís que usás más seguido?

08/09/2025

¿Ya tuvieron esa primera vez?
Que les pasó?
Las leo 💚

Ana.

12/08/2025

Ayer en mi práctica personal hice un grounding invertido, cómo tantas otras veces, buscando enraizar, conectar con la tierra, descargar el exceso de tensión hacia abajo... Pero pasó lo contrario 🙃. Mi energía acumulada subirá hacia la cabeza dejándome las piernas vacías y la mente sobrecargadisima.

¿Que sentí?
🔹 Ansiedad
🔹 Mareo
🔹 Estar flotando, no registraba el contacto con el suelo

Pero igual estuvo bueno porque el registro fue pura información...y claro que me resuena esa desconexión de la base corporal.

Entonces, en Bioenergetica no hay bien o mal. Lo importante es sentir, registrar y confiar en el proceso.
A veces duele, incomoda o trae emociones que evitábamos. Pero es ahí donde empieza la verdadera conexión: sentirlo todo para poder soltarlo.

💟💟

Abrazo,
Ana.

30/06/2025

¿Cuál sentís más en tu cuerpo últimamente?
Aprender a leerlas es un paso clave para poder habitarlas, gestionarlas, liberarlas ✨
Si te gustaría trabajarlo desde la escribime y lo vemos juntxs 💟

17/06/2025

Lxs que son parte de la comunidad hace mucho ya saben de que se trata, pero para quienes se sumaron hace poco se viene el tercer 🩷 ( despues de 4 años del segundo, wow! )

En estos tiempos que corren y vivimos, sentí que es un buen momento para otra ronda de compartir.nos con la intensión de intercambiar, ser red, sosten y expansion.

¿Cómo sería?
Terapeutas, emprendedorxs, artesanxs, creadorxs, que quieran dar y recibir a través de este trueque amoroso, pueden dejar en comentarios lo que ofrecen y lo que buscan recibir. Entonces, siempre puede haber match y nos damos la oportunidad de compartir nuestras sabidurias, nuestras creaciones, nuestros productos, intercambiar experiencia, conocernos y de paso seguir haciendo una red más y más amplia 💜

Tambien podés etiquetar a quien creas que puede interesarle y compartir en historias esta publicación para que se multiplique ✨

El espacio está abierto.
Bienvenidxs!

13/06/2025

¿Cómo están tu cuerpo y tus vínculos hoy?

04/06/2025

La verdadera conexión espiritual requiere presencia, arraigo y autenticidad emocional.
En un cuerpo espiritual es un cuerpo en el que la energía fluye libremente, el corazón está abierto, la respiración es plena y la persona puede sentir y expresar amor, dolor, gozo o tristeza sin bloqueos.

La espiritualidad no es elevarse por encima del cuerpo, sino hundirse profundamente en él 💛

Abrazo,
Ana.

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