11/11/2025
En el marco de la Semana de la Diabetes, queremos compartir algunas recomendaciones esenciales para prevenir complicaciones y cuidar la salud de tus pies. El cuidado del pie diabético es fundamental, ya que las personas con diabetes son más propensas a sufrir lesiones por neuropatía (falta de sensibilidad) y mala circulación sanguínea.
👣 Signos de alarma
Si tus pies presentan alguno de estos síntomas o lesiones, consultá de forma urgente con tu médico:
- Ampollas.
- Secreciones que mojen las medias.
- Aparición repentina de dolor o edemas.
- Heridas.
- Zonas rojas.
- Hematomas.
🚫 No hagas esto:
Caminar descalzo.
Usar calzado inadecuado (ojotas, chatitas, alpargatas).
Poner bolsas de agua caliente o hielo directo sobre la piel.
Hacer baños de inmersión.
Usar elementos corto punzantes para quitar callos o cortar las uñas.
Aplicar ácidos callicidas.
Secarte los pies con secador de pelo.
Usar vendajes que aprieten o dificulten la circulación.
👞 Tu calzado
Debe ser suave, cómodo, de taco bajo (2 a 4 cm) y punta ancha, sin costuras internas.
Preferí los que tengan suela de goma y sean tipo abotinados.
Si estrenás zapatos nuevos, usalos de a poco para adaptarte bien.
Revisá todos los días que no tengan piedras, clavos o costuras rotas.
Evitá los zapatos apretados o con tiras entre los dedos.
⚠️ No camines descalzo nunca, ni dentro ni fuera de tu casa.
Ante cualquier duda, consultá a tu médico.
