Ospoce Integral

02/01/2026

30/12/2025

En Argentina, la 𝗜𝗩𝗘 es un derecho legal desde la Ley 27.610, que garantiza el acceso a la interrupción voluntaria del embarazo hasta la semana 14 inclusive, y la ILE en casos de violación o riesgo para la salud o la vida. La atención debe ser gratuita, segura, confidencial y sin demoras en el sistema de salud. También garantiza el derecho a recibir información clara y acompañamiento profesional durante todo el proceso.

Decidir con información y en un entorno protegido es parte de tu #𝙓𝙓𝙓𝙩𝙧𝙖𝘾𝙪𝙞𝙙𝙖𝙙𝙤: cuidar tu salud y tu bienestar es ejercer tu derecho de manera segura y responsable. .

En Integral te brindamos orientación y contención para que puedas ejercer tus derechos con seguridad y respeto.

29/12/2025

☀️ 𝐕𝐞𝐫𝐚𝐧𝐨 𝐲 𝐩𝐢𝐞𝐥 𝐬𝐚𝐧𝐚: 𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭𝐨 ☀️

El sol se disfruta más cuando la piel está bien cuidada. Con pequeños hábitos diarios podés prevenir daños y mantenerla saludable durante toda la temporada.

✨ Tips imprescindibles para este verano:

✅ Protector solar todos los días, incluso si está nublado.
✅ Reaplicá cada 2 horas y después de meterte al agua.
✅ Sumá gorro, anteojos y ropa que te proteja.
✅ Evitá el sol en los horarios de mayor intensidad.
✅ Hidratá tu piel antes y después de la exposición.

💛 Cuidar tu piel es cuidarte a vos. Hacelo parte de tu bienestar diario.

26/12/2025

El consentimiento es la base de cualquier encuentro sexual saludable.
Significa que ambas personas expresan un “sí” claro, libre y sin presiones, y que ese acuerdo se sostiene mientras todas las partes se sientan cómodas.

El consentimiento implica respeto activo:

✅ prestar atención a los límites del otro
✅ confirmar que ambas personas quieren lo mismo
✅ detenerse si alguna se siente incómoda o no disfruta.

La comunicación abierta ayuda a que cada persona se sienta segura, cuidada y escuchada. En una pareja, el consentimiento fortalece la confianza y el bienestar conjunto. Desde Integral acompañamos para que vivas relaciones basadas en el respeto y el .

22/12/2025

𝐍𝐚𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐒𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞

🥗 Ensaladas completas: mezcla de verdes, frutas de estación y frutos secos.
🍗 Proteínas magras: pollo al limón, pavo o pescado al horno.
🥥 Snacks inteligentes: mix de semillas, dips caseros y vegetales crujientes.
🍓 Postres más livianos: ensaladas de frutas, helados caseros o yogur con toppings naturales.
💧 Hidratación: agua saborizada con hierbas y cítricos.
Pequeños cambios pueden transformar tu celebración en un momento más nutritivo y equilibrado.
Bienestar también es parte de brindar. 🥂✨

18/12/2025

La Esclerosis Múltiple (EM) es una enfermedad neurológica crónica que puede manifestarse de manera distinta en cada persona. Por eso, identificar los primeros síntomas y consultar a tiempo es fundamental para llegar a un diagnóstico temprano.

Entre los signos iniciales más frecuentes se encuentran:
• alteraciones visuales
• debilidad o sensación de hormigueo en las extremidades
• dificultades en el equilibrio o la coordinación
• fatiga persistente

Ante la presencia de estos síntomas, una evaluación neurológica junto con estudios complementarios —como resonancia magnética, análisis clínicos y pruebas neurológicas— ayuda a orientar el diagnóstico y establecer el plan de tratamiento más adecuado.

15/12/2025

Cada persona y cada pareja es única. Elegir el método anticonceptivo adecuado requiere información confiable y acompañamiento profesional. En Integral estamos para orientarte y ayudarte a tomar la mejor decisión para vos.

#𝗫𝗫𝗫𝘁𝗿𝗮𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼

11/12/2025

En nuestro Centro Odontológico Monserrat te ofrecemos atención profesional, preventiva y personalizada para que puedas mantener una sonrisa sana todos los días.

✨ Limpiezas y controles.
✨ Tratamientos restauradores.
✨ Emergencias odontológicas.
✨ Guía de cuidado y prevención.

Cuidarte es más fácil cuando todo está en un solo lugar.

¿𝗡𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁á𝘀 𝘂𝗻 𝘁𝘂𝗿𝗻𝗼?
📞 0800-222-6776
💬 WhatsApp: +54 9 11 4196-4400

08/12/2025

Hablar de métodos anticonceptivos y protección, acordar límites y priorizar el bienestar de ambos también es una forma de quererse.

Sumar una rutina de fortalece la relación:
✅ Usar pr********vo en todas las prácticas sexuales
✅ Elegir doble protección si la necesitan
✅ Mantener al día los controles y testeos
✅ Consultar con profilaxis ante dudas o situaciones riesgosas.

El consentimiento y la comunicación son claves para que cada encuentro sea respetuoso, libre y cuidado.

Cuidarse mutuamente también es amor 💕

05/12/2025

¿𝗦𝗮𝗯í𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲…?

Ingresando al Portal de Autogestión de Integral podés consultar en qué instancia se encuentra tu solicitud y seguir su avance en tiempo real. Cada vez que haya una novedad, el sistema actualizará el estado, que puede ser:

👉​Presentado
👉​En proceso
👉​A la espera de estudios complementarios
👉​Aprobado
👉​Denegado

Además, si tu trámite está en 𝗣𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗮𝗱𝗼, podés anularlo directamente desde la web. Y cuando pase a 𝗔𝘂𝘁𝗼𝗿𝗶𝘇𝗮𝗱𝗼, vas a tener disponible la 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗮𝗿𝗴𝗮 𝗶𝗻𝗺𝗲𝗱𝗶𝗮𝘁𝗮.

Seguimos trabajando para ofrecerte una experiencia más simple, ágil y transparente.

03/12/2025

𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗿𝗲𝗿𝘁𝗲 💕

La prevención y la atención a tu salud no son solo prácticas médicas: son decisiones cotidianas que fortalecen tu bienestar físico, emocional y social. Incorporar una rutina de #𝐗𝐗𝐗𝐭𝐫𝐚𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨 es una manera simple de protegerte y de cuidar también a quienes querés.

Convertí la prevención en un hábito diario. Informate, utilizá métodos de protección, hacete testeos y escuchá tus propios límites y los de los demás. La comunicación, el consentimiento y el respeto son indispensables para cualquier encuentro seguro.

Recordá realizar controles y testeos periódicos, incluso si no presentás síntomas. Y ante dudas o situaciones de riesgo, consultá sobre las opciones de profilaxis pre o post exposición.

En Integral estamos para acompañarte con información confiable y atención profesional.

02/12/2025

¿𝗦𝗮𝗯í𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲𝗻é𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗰𝗲𝗽𝗶𝗹𝗹𝗼 𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝟯 𝗺𝗲𝘀𝗲𝘀?

Un cepillo gastado limpia menos y hasta puede irritar tus encías.
Un truco para no olvidarte: cambialo cada vez que cambia la estación del año.

Un gesto simple que potencia tu higiene bucal.
Cuidarte empieza por lo esencial.