Samanta Lorenzo ॐ Yoga

03/08/2020

El poder de los cuencos tibetanos

¿Sabías que absolutamente todo posee una vibración específica y que el universo entero vibra?

Los cuencos tibetanos son instrumentos de sanación, su sonido equilibra nuestro cuerpo energético dándonos un estado de paz, relajación y serenidad.

Te invito a conocer esos sonidos mágicos en mis prácticas online grupales los martes 18.30 por Instagram y particulares por zoom.

Buena vida!

28/07/2020

🖤🤍

28/07/2020

CHATURANGA 🍃🌿🌱

👉 BENEFICIOS:
•Mas fuerza en tus brazos, muñecas, hombros y sobre todo abdomen (importantísimo).
•Revitaliza el cuerpo y la mente, ya que es postura muy energizante.

👉 RECOMENDACIONES:
•Mantener los brazos y las piernas firmes, sin arquear la espalda ni elevar tus caderas.
•Si te cuesta, podes dejar que tus rodillas toquen el suelo.
•Abrí bien tus manos, y rechaza el piso con manos y pies.

Nos vemos los martes 18.30 para practicar juntes! 💜

27/07/2020

Chin mudra por la reina de las reinas 👸 🙌

👉 QUE SON LOS MUDRAS? es un gesto hecho por las manos que marca una intención en el cuerpo. También son llaves energéticas, como los bhandas y las posturas de yoga.

Trabajan directamente sobre el nivel energético sutil. Influyen en la respiración y en los caminos por los que fluye tu energía física, mental, emocional.

Se han utilizado durante miles de años con fines terapéuticos y hay mudras para tratar toda clase de enfermedades.

👉 CHIN MUDRA simboliza las bases filosóficas del yoga. La armonía de la consciencia humana (pulgar); los tres dedos extendidos son las tres Gunas, cualidades que mantienen en marcha la evolución: Tamas (letargia), Rajas (actividad) y Sattwa (equilibrio). El círculo cerrado del índice y el pulgar representa la unión de Atman, el ama individual, con Brahman, el alma del mundo.

👉 Los mudras expresan mucho más que lo referente al cuerpo y comunican con lo sagrado 💫 contame cual es tu preferido!

25/07/2020

Siempre arribi 🌿⛰

23/07/2020

Sirshasana, paso a paso para Uds con 💛
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🤸🏻‍♂️
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1. Me tomo mano con codo contrario, para medir la distancia de la base triangular. Y entrecruzo la manos.
2. Coloco la cabeza entre las manos, pero no hago presión hacia el piso, cuidado. La fuerza sale de brazos y espalda, me imagino que rechazo el piso.
3. Comienzo a caminar con los pies hacia el torso.
4. Sin separar el muslo del cuerpo levanto una pierna y luego la otra.
5. Con ajuste de abdomen y perineo comienzo a levantar las piernas (no dar un saltito).
6. Luego juego ☺️
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Trata de practicar estar patas pa’ arriba con algún maestr@ al comienzo.

Éxitos! Cuéntenme cómo les fue? 🙂

📸

18/09/2019

∂α∂∂у ѕтуℓє 💥

21/06/2019

🅵🅴🅻🅸🆉 🅳🅸🅰 🅸🅽🆃🅴🆁🅽🅰🅲🅸🅾🅽🅰🅻 🅳🅴🅻 🆈🅾🅶🅰.
Que cada ser haga de su práctica un estilo de vida⚡️📿

14/03/2019

Toda la felicidad del mundo para vos primi ♡ nada hecho con amor puede salir mal

14/03/2019

08/01/2019

Hoy nos despedimos por un tiempito de esta clase maravillosa de los Martes 💕🧘🏻‍♀️

Gracias a India, que juntas seguimos con las prácticas hasta la semana 38 🙀 • gracias a los alumnos por su paciencia y por ayudarme con este desafío de dar clases con panza 🤰🏻 • gracias al espacio que siempre nos recibe tan amorosamente • gracias a .fit por su confianza y adaptación

Pero las clases siguen!!! Quienes quieran continuar con las prácticas, en enero y febrero los dejo con .lujan.yoga ♥️ gracias Andre!

Y nos vemos pronto así 🤱🏻
Nos vamos a experimentar nuevos roles 👨‍👩‍👧

11/12/2018

Que emoción que son las últimas clases con nuestra bebi India en la panza 🙌🏻

Feliz de compartir con ella y con todos los alumnos las prácticas este mes tan especial. Nos vemos 📿 martes y miércoles 19hs.

Ph ✨

07/12/2018

S E N C I L L E Z 🍃 N A T U R A L

Desperdiciamos nuestra vida entregados a una actividad incesante, apartándonos de nuestra verdadera identidad. La meditación es el camino para volver a nosotros mismos.
📿
Nuestra vida transcurre en una lucha encarnizada y angustiosa, en un remolino de velocidad, compitiendo, anhelando, conquistando y cargándonos de preocupaciones ajenas.

Meditar es romper con nuestra forma habitual de actuar, es un estado libre de preocupaciones, sin competencias. Donde no se desea poseer, ni acumular nada, no hay afán de triunfo, no hay aceptación ni rechazo, no hay esperanza ni miedo.

Es un estado donde poco a poco nos vamos liberando de esas emociones e ideas que nos han aprisionado en el espacio de la sencillez natural.

20/11/2018

☀️ Here comes the sun ☀️

Hasta fin de año seguimos las 2 🧘🏻‍♀️🙂 martes y jueves 19hs.



Ph Romas

29/10/2018

Yoga de a dos.
Ella es la mejor maestra de vida ⭐️🤰🏻♥️
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📸 Romas

01/10/2018

Hola Octubre! Te recibimos con esta hermosas clases ♥️
• Martes 19h. en Monroe y Libertador
• Jueves 19h. en La Pampa y Amenabar
• Clases particulares en Belgrano

Surf Fit los espero! 🏄🏻‍♂️

Ph Romas

24/09/2018

Amamos dar clases acá ♥️♥️♥️

"El Yoga es la práctica de aquietar las fluctuaciones de la mente"

Sean tod@s bienvenid@s a regalarse bienestar y salud.
Horarios de prácticas regulares:
* Lunes y Jueves 19.30 hrs Hatha Yoga con Agus
* Martes 19.00 hrs Hatha Yoga con Sam
* Miércoles 20.00 hrs Acroyoga con Luz y Herno
* Sábados 11.00 hrs Hatha Yoga con Ale

Namaste 🙏