16/09/2025
Una hernia de disco ocurre cuando el material interno de un disco intervertebral se desplaza y puede llegar a presionar un nervio, causando dolor intenso, hormigueo o debilidad.
🚩 Síntomas más comunes:
Dolor en la espalda o cuello que se irradia a brazos o piernas.
Entumecimiento u hormigueos.
Debilidad muscular en la zona afectada.
🚩 Factores de riesgo:
Envejecimiento natural de la columna.
Levantar peso de manera incorrecta.
Sedentarismo y sobrepeso.
Tabaquismo, que acelera el desgaste de los discos.
🚩 Prevención:
Mantener actividad física regular (especialmente ejercicios de fuerza y movilidad).
Cuidar la postura.
Evitar el exceso de peso.
Aprender técnicas seguras para levantar objetos.
🚩 Diagnóstico: se realiza con valoración médica y estudios de imagen como resonancia magnética o tomografía.
🚩 Tratamiento: la mayoría de los casos NO requieren cirugía. Con reposo relativo, medicación, fisioterapia y cambios de hábitos, los síntomas suelen mejorar.
La cirugía se reserva únicamente para casos graves, con dolor persistente o déficit neurológico importante.
RECUERDA QUE ESTE CONTENIDO ES INFORMATIVO, ANTE CUALQUIER MOLESTIA DEBERÀS CONSULTAR CON TU MÉDICO
