06/02/2021
¡Comienza Mindfulness en psicoterapia online en abril!
Mindfulness o Conciencia Plena es uno de los temas actuales más destacados en la psicología contemporánea y también uno de los caminos más antiguos hacia el bienestar. Vivir con Conciencia Plena es vivir intencionalmente consciente del momento presente con una actitud de aceptación, sin juzgar la experiencia.
Desde la década de los ´80, con los trabajos de Jon Kabat-Zinn y Marsha Linehan, un creciente número de investigaciones científicas han mostrado evidencias sobre los enormes beneficios que produce la práctica cotidiana de conciencia plena: cultiva el bienestar mental y físico, la concentración, el equilibrio emocional, y mejora las relaciones y comunicación interpersonal, entre otros muchos beneficios.
Algunos de los aprendizajes que desarrollaremos en la cursada:
- Aprenderemos a cultivar una práctica propia
- Desarrollaremos y aprenderemos habilidades específicas para enseñar y transmitir la práctica de Mindfulness en el consultorio y dar feedback experiencial apropiado
- Aprenderemos a usar mindfulness y meditaciones en psicoterapia desde una perspectiva informada por el trauma, la vulnerabilidad y la desregulación emocional.
- Conoceremos los usos clínicos específicos para trabajar diferentes temáticas y poblaciones
- Desarrollaremos los puntos básicos de la neurociencia contemplativa
- Trabajaremos en incorporar la práctica de conciencia plena en la psicoterapia.
Las clases tienen un gran énfasis práctico y están organizadas de forma dinámica y de manera tal que puedas realizarla en tus propios tiempos en el transcurso del mes. Tendrás acceso a videos de clase, propuesta de lectura y materiales para complementar y profundizar los temas dados: bibliografía, materiales como audios de prácticas, videos, ejercicios, entre otros.
A su vez te acompañará un tutor en forma virtual en el transcurso de toda la cursada.
Para inscribirte envíanos un mail a info@fundacionforo.com.
¡Te esperamos!