Niketan YOGA

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Buenos Aires
Niketan YOGA

Somos un estudio de Yoga y Masaje Tailandes. Damos clases Online y en Palermo, Buenos Aires. BIENVENIDO TODO AQUEL CON ANHELO DE CONOCERSE.

NIKETAN es un estudio de Yoga y terapias alternativas donde se brindan distintos talleres relacionados con Yoga, la salud, el auto-conocimiento, la energía, la mística y la expansión de conciencia.

28/04/2026

En nuestra formación de Yoga Terapéutico proponemos un enfoque funcional del yoga postural. Estudiamos el sistema nervioso, cómo el movimiento afecta distintos tejidos, cómo la relajación nos brinda información somática profunda, y cómo la meditación es la llave para mantenernos presentes e inspirados como docentes.

Salimos de las secuencias repetidas, genéricas o incluso dañinas, para desarrollar una mirada más fina y consciente sobre la variabilidad de cada cuerpo. Porque no hay dos personas iguales, y eso importa.

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26/04/2026

La variabilidad esquelética refiere a las diferencias anatómicas naturales en la forma, orientación y estructura de los huesos entre individuos. Estas variaciones incluyen aspectos como la profundidad de las cavidades articulares, la longitud y torsión ósea, los ángulos de inserción y la orientación de las superficies articulares.

Lejos de ser una excepción, esta diversidad es la norma. Cada cuerpo presenta una configuración estructural única que condiciona la forma en que se organiza el movimiento.

En este sentido, las articulaciones no son universales. Por ejemplo, la relación entre la cabeza femoral y el acetábulo en la cadera puede variar significativamente entre personas, determinando diferencias concretas en los rangos de movimiento disponibles.

Estos límites no siempre están dados por la flexibilidad de los tejidos blandos, sino por restricciones óseas: puntos en los que el hueso encuentra un tope estructural. Este tipo de límite, conocido como *end-feel óseo*, no puede modificarse mediante el estiramiento.

Comprender esto permite diferenciar con mayor precisión entre movilidad, flexibilidad y forma externa, evitando interpretaciones erróneas basadas únicamente en la apariencia de las posturas.

Desde esta perspectiva, no todas las personas pueden —ni deberían— alcanzar las mismas formas en la práctica. Forzar más allá de la propia estructura puede derivar en compensaciones, sobrecarga articular y potencial riesgo de lesión.

Una práctica informada reconoce y respeta la singularidad anatómica, favoreciendo un enfoque más eficiente, seguro y sostenible del movimiento.

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Si te interesa profundizar en estos principios y aprender a aplicar la anatomía al servicio de una práctica consciente, te invitamos a nuestra 🪡Formación en Yoga Terapéutico🪡donde abordamos el movimiento desde una mirada integrativa, funcional y adaptada a cada cuerpo.

COMIENZO 16 DE MAYO - modalidad ONLINE.

www.niketanyoga.com

23/04/2026

BUEN DIA 🌞 Este Sábado tenemos clases especiales en NIKETAN:

11 hs – MIO YIN con
Práctica suave y profunda que combina movilidad e introspección, enfocada en soltar tensiones y conectar con el cuerpo, con el uso de diferentes elementos.

12:30 hs – VINYASA YOGA (FOCO EN INVERTIDAS) con
Clase dinámica y fluida que trabaja fuerza, equilibrio y técnica para explorar posturas invertidas con seguridad.

16 hs – YOGA TERAPÉUTICO + YOGA NIDRA con .lusin
Espacio restaurativo para aliviar molestias físicas y mentales, cerrando con una relajación guiada profunda.

Ya pueden anotarse como siempre.

¡Los esperamos!

23/04/2026

Hola comunidad ¿Cómo están?

Este Sábado tenemos clases especiales en NIKETAN:

11 hs – MIO YIN con
Práctica suave y profunda que combina movilidad e introspección, enfocada en soltar tensiones y conectar con el cuerpo, con el uso de diferentes elementos.

12:30 hs – VINYASA YOGA (FOCO EN INVERTIDAS) con
Clase dinámica y fluida que trabaja fuerza, equilibrio y técnica para explorar posturas invertidas con seguridad.

16 hs – YOGA TERAPÉUTICO + YOGA NIDRA con .lusin
Espacio restaurativo para aliviar molestias físicas y mentales, cerrando con una relajación guiada profunda.

Si sos alumnx podes anotarte como siempre por la web de reservas.

Si queres probar alguna clase, escribinos 💌

¡Los esperamos!

22/04/2026

Un audio que recibimos hoy en el grupo de bienvenida la formación de parte de Florencia Ariza quien va a guiar las clases de fisiología en la Formación de Yoga Terapéutico que comienza a mitad de Mayo 💗

Florencia es Medica, Especialista en CLINICA Medica (U.N.R) Terapia Intensiva . Homeópata Unicista (E.M.H.A) Herbolaria y suplementación. Acompaña procesos de salud incluyendo medicinas naturales , alimentación y hábitos que acompañan la transformación que posibilita el bienestar integral.

Y sus clases no son solo conocimiento y ciencia, sino también sensibilidad y una profunda conexión con la naturaleza.

Las inscripciones de la formación siguen abiertas.

Te esperamos para estudiar, aprender y llevar todo eso a tus prácticas.

Con amor,
NIKETAN.

16/04/2026

La palabra cuidada y el silencio en una clase de yoga (y en la vida).

En una práctica de Yoga, la palabra puede sostener o invadir.
Puede abrir espacio o cerrarlo.
Por eso, la palabra debe ser cuidada, clara, amable y precisa.

Nace desde la escucha, no desde la prisa.
Desde la presencia, no desde la necesidad de llenar el espacio.

Cuando guiamos desde ahí, la práctica se vuelve terapéutica:

Respetamos los ritmos del cuerpo, acompañamos sin imponer, confiamos en la capacidad interna de autorregulación.

🌿 En lugar de “corregir”, sugerimos.
🌿 En lugar de “ordenar”, invitamos.
🌿 En lugar de “debes”, decimos “observá”, “explorá”, “sentí si hay espacio para…”.

La palabra puede ser un vehículo de conciencia…
y el silencio, su complemento más sabio.

Porque el silencio no es ausencia de comunicación,
sino el lenguaje donde comienza la escucha profunda.
Allí donde cesa la palabra, germina la experiencia del Yoga como unión.

FORMACIÓN YOGA TERAPÉUTICO
Cartografía de un cuerpo vivo.

Mayo a Septiembre | Online
www.niketanyoga.com

15/04/2026

La seguridad de dejarse sostener.
La relajación que surge de entregar el peso.

En Mayo comienza la FORMACIÓN DE YOGA TERAPÉUTICO - 5 meses de estudio y práctica- online.

Para recibir la información completa escribimos.

La intención siempre es la misma: que tu práctica sea tu medicina.

14/04/2026

Tomarte unos minutos para observar cómo te sentís después de practicar puede transformar tu forma de enseñar o de habitar el cuerpo.

Estas preguntas son una guía para integrar, ajustar y comprender más profundamente lo que la práctica despierta.

Porque el yoga no termina cuando termina la clase —empieza cuando observás lo que deja.

🗝️🗝️🗝️🗝️

FORMACIÓN ONLINE - YOGA TERAPÉUTICO- CARTOGRAFÍA DE LA PRÁCTICA Y EL CUERPO.

5 meses - Inicio en Mayo.

Inscripciones abiertas.

WWW.NIKETANYOGA.COM

13/04/2026

Buen día.
Me doy la bienvenida.
¿Cuánto espacio ocupo?
¿Qué tan bien parada estoy?

El cuerpo, como una herramienta que me permite transitar esta vida, de mejor o peor manera.
Me doy un espacio de observación. Respiro.

¿Cuánto espacio ocupo o me permito ocupar?
¿Cuánto puedo soltar la espalda hacia la tierra?

Observo si se genera algún tipo de resistencia.
Pienso en el cuerpo vital, lleno de energía.

Respiro.
Buen día.

Niketan.

🪡🪡🪡🪡

PRACTICAMOS: de Lunes a Sábados en nuestro estudio de Colegiales y Online.

En nuestras clases trabajamos la movilidad, la fuerza, la flexibilidad, la relajación y la meditación, promoviendo una práctica completa y consciente.

En Niketan encontrarás una variedad de estilos de yoga: desde propuestas suaves y restaurativas hasta secuencias dinámicas o integrales, según lo que cada cuerpo y momento requiera.

Nuestra propuesta es progresiva. Adaptamos cada herramienta del yoga a las necesidades reales de quien practica, respetando la individualidad y fomentando el bienestar

Somos .lusin .ledesma.yoga .mankemove

Te esperamos para practicar 💕👁️

Dirección

Avenida Cordoba 5637
Buenos Aires
1414

Página web

http://www.niketanyoga.com/

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