Mindfulness cada dia

03/12/2025

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Muy feliz día a los queridos médicos ❣️

01/12/2025

Gracias a los espíritus afines como el de Juan José Carreón Granados es posible compartir la bondad de este último mes del año ❣️

19/11/2025

En el duelo, no existe una etapa llamada cierre dice el experto internacional en duelo D. Kessler 🌹

11/11/2025

Te ha pasado, si, no ? Te pasará

«Sí, hay que hacer algo con la muerte. Hay que hacer algo con los mu***os. Hay que ponerles flores. Y hablarles. Y decir que les amas y siempre les has amado. Mejor decírselo en vivo; pero, si no, también puedes decírselo después. Puedes gritarlo al mundo. Puedes escribirlo en un libro como éste. Pablo, qué pena que olvidé que podías morirte, que podía perderte. Si hubiera sido consciente, te habría querido no más, pero mejor. Te habría dicho muchas más veces que te amaba. Habría discutido menos por tonterías. Me habría reído más. Y hasta me habría esforzado por aprenderme el nombre de todos los árboles y por reconocer todas las hojitas. Ya está. Ya lo he hecho. Ya lo he dicho. En efecto, consuela».

Rosa Montero

08/11/2025

Cuando el dolor irrumpe en nuestras vidas, los recursos de Mindfulness y autocompasión pueden ser un salvavidas 🌹

"Cuando nos encontramos con nuestro dolor con ternura en lugar de resistencia, descubrimos una fuerza interior que nos sorprende. La autocompasión expande lo que es posible dentro de nosotros, es cómo aprendemos a sostener los desafíos de la vida con coraje y cuidado"

Kristen Neff

08/11/2025

Escribio una vez Jorge Luis Borges

“Somos todo el pasado, somos nuestra sangre, somos la gente que hemos visto morir, somos los libros que nos han mejorado, somos gratamente los otros"

Borges junto a su hermana Nora

08/11/2025

El duelo es como un grito silencioso, ahogado que requiere presencia 💟 sólo presencia sin juicios, sin esperar que dejes de extrañar, sin querer arreglar lo que no tiene arreglo, requiere companía ese tipo de presencia que no pide nada pero esta a tu lado 💟

04/11/2025

31/10/2025

En pocas horas noviembre estará aquí 👇

Otro mes, otros desafíos, otros momentos para vivir y estar con lo que sea que el mundo nos ofrezca 🍃

En los últimos meses del año, surgen inevitablemente pensamientos de lo que se está yendo y lo que vendrá 🍃 a veces la inquietud aumenta y el estrés se instala, no tiene porqué ser siempre así,es posible abrir un espacio para vivir de otro modo 🍃

24/10/2025

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24/10/2025