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Consultora Psicológica Julieta Gómez Ledesma

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Buenos Aires
Consultora Psicológica Julieta Gómez Ledesma

Counselor – Consultora Psicológica. Marco Actitudinal: Enfoque Centrado en la Persona. Postgrado en Desarrollo Personal. Capacitaciones y cursos independientes.

Counselor - Consultora Psicológica - Enfoque Centrado en la Persona
Desarrollo Personal y Despliegue
Procesos breves - Crisis - Duelos
Psicoeducación y prevención
Talleres teóricos vivenciales

15/11/2025

⚪ ¿Estás HARTO/A de ser el "terapeuta gratis" de tu grupo?

Seamos brutales:

Si siempre estás escuchando dramas pero nadie aparece cuando vos los tenés... no es amistad, es un servicio gratuito.

Esa amiga que solo te busca para favores o descargos... no es tu amiga, sos su recurso.

Si la conversación es 90% sus problemas y 10% un "¿y vos cómo estás?" por compromiso... estás en una transacción, no en una relación.

Te reto a hacer la prueba:
Dejá de escribir primero por una semana y contá en los comentarios... ¿cuántos de tus "amigos" realmente te extrañaron? 👇

Los leo.

PD: Yo hice el experimento hace unos años y el resultado fue brutal … y tmb liberador!

22/10/2025

👉🏻 Van a enojarse con tu "no".
Se van a alejar con tus límites.
Dejá que lo hagan. 😌

Quienes se molesten por tu autenticidad, son los mismos que se beneficiaban de tu silencio.

🤚🏻Poner límites es perder... a quienes se aprovechaban de que no los tuvieras.

Bienvenidos al club de la libertad! ⛓️‍💥

17/10/2025

👉🏻 El narcisista no te rompe... te vacía.
Te deja sin nombre, sin gustos, sin voz.
Ya no sabés quién sos sin su aprobación.
Te convertiste en un eco de la persona que fuiste. 👻

Si te sentís así, quiero que sepas:

No estás loco/a.
No es exageración.
Es el resultado de ser anulado sistemáticamente.

⬜ Reconstruir tu autoestima después de un narcisista es como aprender a caminar de nuevo.
Paso a paso. Tropiezo a tropiezo.
Pero se puede.

¿Estás listo para dar el primer paso? 🚶‍♀️

→ Guardá este reel para recordar que tu identidad no se perdió, solo fue secuestrada.

¿Querés recuperar tu voz, tu nombre y tu vida?

Reconstruyamos juntos la persona que siempre fuiste.

Te abrazo 🤍
Juli

15/10/2025

👉🏻 Tu pasado no es una sentencia.

Es una experiencia que comprobé que en las manos de Dios, se convierte en propósito.

No es tu identidad; es el terreno donde Él planta algo nuevo. 🌱

📖 "Olviden lo que ya pasó; no vivan en el pasado. ¡Miren, estoy haciendo algo nuevo!" (Isaías 43:18-19)

Él no borra tu historia ni la mia, la redime.
No tapa tu herida ni la mia, la sana para que sirva de testimonio.

✨ Dejá que tu cicatriz se convierta en tu punto de poder.

Si queres saber como integrar tu vida espiritual, escribime por MD.

Te abrazo 🤍
Juli

10/10/2025

📖 Esta frase de Charles Swindoll me rompió la cabeza la primera vez que la leí hace 14 años:

"La libertad ajena molesta."

👉🏻 ¿Sentís que cuando empezás a poner límites, a decir "no", o a vivir como querés, aparecen críticas, chantajes emocionales o comentarios pasivo-agresivos?

Esto no significa que estés haciendo algo mal. Al contrario: es señal de que estás rompiendo moldes que a otros les convenían.

⬜ En este carrusel te muestro 3 señales de que tu libertad está sanando... aunque a algunos no les guste.

📌 Recordá:
Tu crecimiento no tiene por qué ser cómodo para los demás.
Su incomodidad con tu libertad habla de sus propias limitaciones, no de tus errores.

¿Te identificás con alguna de estas señales?
¡Compartilo en comentarios! 👇🏻

¿Te cuesta sostener tu libertad ante la presión social?
Seguime y vayamos construyendo juntos tu autenticidad.

08/10/2025

¿Sentís que estás atrapad@ en una relación que te llena de confusión y dolor? 🔄
El abuso narcisista no siempre es evidente: es un ciclo repetitivo que te agota y te hace dudar de tu propia realidad.

⬜ En este carrusel te explico las 5 fases del abuso narcisista:

Idealización: Te encantan.

Desgaste: Te critican.

Desvalorización: Te destruyen.

Descarte: Te reemplazan.

Reenganche: Te buscan de nuevo.

❌ No es amor. Es un juego de poder.
Si te reconoés en este patrón:
→ Guardá este carrusel para recordar que no estás loc@.
→ Compartilo para alertar a otras personas.

👉🏻 ¿List@ para romper el ciclo?

Te abrazo 🤍
Juli.

03/10/2025

¿Sentís que la rutina te atrapa pero no sabés por dónde salir? 🌀

El crecimiento personal tiene etapas claras, y conocerlas es el primer paso para avanzar.

En este carrusel te muestro las 4 zonas del cambio:

Confort: Donde nos estancamos por miedo.

Aprendizaje: Donde nos probamos y fallamos.

Crecimiento: Donde nos fortalecemos.

Transformación: Donde renacemos.

No estás atrapad@: estás en transición.
¿En qué zona te reconocés hoy? 👇

→ Guardá este carrusel para recordar que el crecimiento es un proceso.
→ Compartilo con alguien que necesite este mapa.

¿List@ para dar el siguiente paso?

Juli 🤍

01/10/2025

Te duele algo que ningún médico termina de explicar? 🩺🤔

A veces, el cuerpo no está enfermo... está pidiendo a gritos que lo escuches.

Estos malestares persistentes suelen ser la forma en que nuestras emociones y nuestra alma buscan ser atendidas.

No es que lo físico no importe, sino que lo emocional y lo físico son inseparables.

En este carrusel te muestro las 4 señales más comunes de que tu cuerpo te pide desarrollo personal.

¿Reconocés alguna? ¡Contame cuál! 👇

Te abrazo 🤍
Juli.

01/10/2025

¿Te duele algo que ningún médico termina de explicar? 🩺🤔

A veces, el cuerpo no está enfermo... está pidiendo a gritos que lo escuches.

Estos malestares persistentes suelen ser la forma en que nuestras emociones y nuestra alma buscan ser atendidas.

No es que lo físico no importe, sino que lo emocional y lo físico son inseparables.

En este carrusel te muestro las 4 señales más comunes de que tu cuerpo te pide desarrollo personal.

¿Reconocés alguna? ¡Contame cuál! 👇

Te abrazo 🤍
Juli

26/09/2025

Elegir a quien va a acompañarte en tu proceso de bienestar es una decisión importante 😌💬.

No se trata solo de credenciales, sino de encontrar a alguien con quien realmente conectés y que te inspire confianza.

En este carrusel te ayudo a identificar las señales de que estás en buen camino (y las otras para que sigas buscando). Porque todos merecemos un espacio seguro para crecer.

¿Vos qué priorizás a la hora de elegir un profesional de ayuda? ¡Compartí tu experiencia! 👇

Juli

24/09/2025

¿Te preguntaste por qué repetís los mismos patrones dañinos con el dinero? 💸 La respuesta no está en tu billetera, sino en tu cerebro, en tu historia emocional.

En este carrusel te explico cómo tu infancia, tus miedos y tu autoestima dictan cada compra que hacés (o que no te permitís).

Guardá este post para recordar que sanar tu economía empieza por sanar tus heridas.

¿Cuál es tu patrón más común? ¡Evitación, gasto compulsivo o restricción?

👇 ¡Compartilo!... es gratis!

19/09/2025

¿Alguna vez sentiste que algo dentro de vos te frena justo cuando estás por lograr algo importante? 🚫

Eso no es "mala suerte". Es autosabotaje, y es la forma en que tu mente intenta "protegerte" del miedo al cambio, al éxito o al rechazo.

En este carrusel te ayudo a:
🔹 Identificar los 3 tipos de autosabotaje más comunes.
🔹 Reconocer esa voz crítica que te frena.
🔹 Entender que merecés éxito sin culpa.

Porque el mayor obstáculo para tu crecimiento no está afuera: está en tu mente.

Pero la buena noticia es que se puede trabajar.

¿Te reconocés en alguno de estos patrones?
¡Compartilo en comentarios! 👇
(Sin juzgar, sin culpas. Solo para sanar).

Juli 🤍

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Buenos Aires

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