Instituto Sincronía

Instituto Sincronía Especialistas en estrés, ansiedad y emociones. www.institutosincronia.com.ar Sabemos el impacto que el estrés tiene en la vida cotidiana.

En Instituto Sincronía, el objetivo es seguir ayudando a las personas a recuperar el balance y la vitalidad. Restableciendo el movimiento creativo y saludable, integrando la mente, el cuerpo y el ambiente de un modo superador. Entrenando a los profesionales de manera práctica y actual, contribuyendo desempeñar su rol con excelencia . La tensiones y preocupaciones se tornan excesivas, irrumpen interfiriendo en el desempeño de las actividades sociales, familiares, laborales y académicas. Impactan de manera negativa en la salud de la persona y su entorno. Constituyen trastornos que hacen necesario aplicar tratamientos específicos. El objetivo que proponemos está centrado en la recuperación sustentable de la persona afectada. Esto se logra mediante la comprensión cabal de las causas. Mediante la confianza en los nuevos recursos que provean cambios emocionales, corporales, mentales y de comportamiento. Recuperando la capacidad de elegir, saliendo de los automatismos limitantes. En el Instituto Sincronía somos un equipo de profesionales capacitados para evaluar y llevar a cabo tratamientos focalizados específicamente en los problemas relacionados con el estrés, la ansiedad y otras emociones desreguladas. Los valores y la destacada formación y compromiso que compartimos en nuestro equipo de profesionales y consultores hace posible una indicación precisa de los tratamientos. Trabajamos juntos confiando que la salud y vitalidad se educan, se pueden recuperar, y se aprenden a cuidar.

31/10/2025

Hoy te proponemos un ejercicio rápido de autoobservación 🌿

Mirá cada imagen y observá cómo se siente tu cuerpo: respiración, postura, tensión o tendencias a la acción.

💬 Luego, elegí una imagen y comentá lo que pudiste registrar.

En nuestro libro "Mis emociones en sincronía" se pueden encontrar ejercicios como este y más.

Para conocer más acerca de nuestras propuestas, hace click en el link de nuestro perfil.



Tus emociones y pensamientos no solo se sienten, se ven y se sienten en tu cuerpo. 🌿Detente un minuto y prestá atención ...
30/10/2025

Tus emociones y pensamientos no solo se sienten, se ven y se sienten en tu cuerpo. 🌿

Detente un minuto y prestá atención a una emoción que aparezca.
Notá dónde la sentís en tu cuerpo, qué sensaciones provoca, si tuviste ganas de moverte o actuar, y qué pensamientos o imágenes acompañaron la emoción.

💡 Observar estas señales corporales es una herramienta poderosa para reconocer y regular tus emociones.



Desde nuestro modelo de trabajo EAT, mente y cuerpo forman un sistema interactivo. Lo que sentimos y pensamos resuena en...
24/10/2025

Desde nuestro modelo de trabajo EAT, mente y cuerpo forman un sistema interactivo.

Lo que sentimos y pensamos resuena en nuestro cuerpo y guía nuestras acciones.

Para acceder a nuestra formación online hace click en el link en nuestro perfil.


Hoy, 13 de octubre, celebramos el Día del Psicólogo/a en Argentina. 🧠✨Reconocemos la importancia de una profesión que ac...
13/10/2025

Hoy, 13 de octubre, celebramos el Día del Psicólogo/a en Argentina. 🧠✨

Reconocemos la importancia de una profesión que acompaña, investiga y transforma. Desde nuestro lugar, buscamos aportar desde un modelo que integra cuerpo, mente y ambiente.

🙌 Gracias a cada colega que contribuye al crecimiento de la salud mental en nuestro país.


Hoy, 10 de octubre, celebramos el Día Mundial de la Salud Mental 🌿En Instituto Sincronía, nuestra misión es acompañar a ...
10/10/2025

Hoy, 10 de octubre, celebramos el Día Mundial de la Salud Mental 🌿

En Instituto Sincronía, nuestra misión es acompañar a cada persona en la recuperación del balance, la vitalidad y el bienestar emocional, integrando mente, cuerpo y entorno.

Para más información sobre nuestros servicios, hace click en el link de nuestro perfil.



Muchas veces ponemos toda la atención en lo que pensamos o sentimos, y dejamos al cuerpo en un segundo plano.Pero los pr...
08/10/2025

Muchas veces ponemos toda la atención en lo que pensamos o sentimos, y dejamos al cuerpo en un segundo plano.

Pero los procesos son integrales: cuerpo, mente y ambiente siempre están dialogando.
💭 Los pensamientos modifican cómo se siente el cuerpo.
🌿 El cuerpo registra y amplifica lo que vivimos en el ambiente.
✨ Y la mente interpreta esas señales físicas y emocionales.

El cuerpo es nuestra caja de resonancia emocional. Allí se expresan tensiones, movimientos, sensaciones, impulsos.

Hoy te proponemos una pausa:
👉 ¿Cómo está tu postura?
👉 ¿Qué sensaciones notás en tu cuerpo?
👉 ¿Son agradables, desagradables o neutras?
👉 ¿Qué ganas de acción aparecen? ¿Acercarte, alejarte, moverte?

La autoobservación es un ejercicio de presencia. Una forma de volver a vos en medio del ruido cotidiano.

Para más información sobre nuestro modelo de trabajo hace click en el link de nuestro perfil.





03/10/2025

En momentos de estrés o ansiedad, es fácil quedar atrapados en los pensamientos. La mente se acelera y sentimos que no hay pausa posible.

La práctica de mindfulness y bodyfulness nos enseña a recuperar la calma conectando con algo tan simple y poderoso como la respiración.

🌬️ Al respirar con el abdomen, el cuerpo se relaja.
💭 Al observar los pensamientos como globitos que se alejan, recordamos que no somos lo que pensamos.
🌿 Y al volver una y otra vez a la respiración, encontramos un ancla en medio del ruido.

La calma no está afuera: está en tu manera de habitar el presente.

Para más información sobre nuestro modelo de trabajo y talleres de Mindfulness hacé click en el link de nuestro perfil.



🌬️¿Sabías que tu respiración cambia según cómo te sentís?💡 Te dejamos recomendaciones para observar tu respiración y usa...
25/09/2025

🌬️¿Sabías que tu respiración cambia según cómo te sentís?

💡 Te dejamos recomendaciones para observar tu respiración y usarla para recuperar la calma.

Para más información sobre nuestro modelo de trabajo hace click en el link de nuestro perfil.



$gestiondelestres

23/09/2025

📚✨ En nuestro equipo creemos en la importancia de seguir capacitándonos siempre.
🌱La Lic. Mirta Dall Ochio, coautora del modelo EAT (Terapia de Activación Emocional) nos propone reconocer las emociones como recursos valiosos, entendiendo que cuerpo, mente y ambiente están profundamente interconectados.
Para talleres de regulación emocional en colegios, empresas o grupos, contactanos al link de nuestro perfil.



🔥 El enojo no es malo, no es sinónimo de violencia. Es una emoción adaptativa y de manera regulada nos prepara para defe...
12/09/2025

🔥 El enojo no es malo, no es sinónimo de violencia. Es una emoción adaptativa y de manera regulada nos prepara para defendernos y poner límites.

👀 Muchas veces el cuerpo habla antes que las palabras.

💡Escuchar las señales de esa energía es el primer paso para elegir cómo actuar.

Tu cuerpo puede ser tu mejor aliado para reconocer lo que sentís. Para +info sobre talleres de regulación de las emociones con el cuerpo visitá el link en nuestro perfil.



¡Felices vacaciones de invierno!!A los niños, niñas y adolescentes. A los docentes, profesionales y directivos.Consulta ...
18/07/2025

¡Felices vacaciones de invierno!!
A los niños, niñas y adolescentes. A los docentes, profesionales y directivos.

Consulta por nuestros talleres de Regulación emocional para niños.

🌐 institutosincronia.com.ar

✉️ info@institutosincronia.com.ar





Presentación de "Mis Emociones en Sincronía, Técnicas de Activación Emocional". 📖 Feria Internacional del libro, Stand E...
04/04/2025

Presentación de "Mis Emociones en Sincronía, Técnicas de Activación Emocional".

📖 Feria Internacional del libro, Stand Editorial Akadia

🗓️ Sábado 26 de abril, 18:00 hs.

🏤 Predio Ferial La Rural








Dirección

Juramento 3106/1 B
Buenos Aires
1428

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Instituto Sincronía publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Instituto Sincronía:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram