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Dieta Lanus

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13/02/2026

Acompañamiento psiconutricional 💚

No se trata solo de qué comés, sino de cómo, por qué y desde dónde.

Nuestro equipo trabaja de forma interdisciplinaria (nutrición + psicología) para ayudarte a construir una relación más saludable con la comida, sin culpas, sin extremos y con objetivos reales.

✨ Tratamientos personalizados
✨ Abordaje integral cuerpo–mente
✨ Acompañamiento profesional y humano

Tu bienestar no se improvisa. Se construye con guía, conciencia y apoyo profesional.

Estamos para acompañarte en cada paso 👩🏼‍⚕️💬

12/02/2026

¿Cansancio, estrés o dificultad para relajarte? 🤔

A veces no es falta de descanso ni de voluntad: es tu cuerpo pidiendo magnesio.

Este mineral es clave para el sistema nervioso, el equilibrio emocional y la energía diaria ⚡️

Incluir alimentos ricos en magnesio puede marcar una gran diferencia en cómo te sentís… y en cómo te relacionás con la comida 💚

Comer bien también es cuidar tu mente 🧠🍽️

Nuestro equipo de psiconutrición te acompaña a construir hábitos reales, sin culpa ni extremos 👩🏼‍⚕️📩

10/02/2026

No todo lo que escuchamos sobre comida es verdad.

Y muchos de esos mitos terminan afectando nuestra relación con la alimentación 🍽️💚

Entender qué es real y qué no, cambia la forma en la que comemos… y cómo nos sentimos.

La psiconutrición te ayuda a construir una relación más consciente, flexible y saludable con la comida ✨

Comer sin culpa también se aprende 🤍

Nuestro equipo profesional puede acompañarte en ese proceso 👩🏼‍⚕️

09/02/2026

No todas las grasas son iguales… 🥑🤍

Aprender a diferenciarlas también es parte de cuidar tu salud ✨

Las grasas saludables cumplen funciones esenciales:
hormonas, cerebro, saciedad y bienestar general.

El problema no es consumirlas, sino hacerlo sin información o desde la culpa ⚠️

Desde la psiconutrición, trabajamos para que puedas nutrirte mejor y construir una relación más consciente con la comida.

Nuestro equipo de profesionales puede acompañarte 👩🏼‍⚕️

06/02/2026

Comer no debería generar culpa.

Pero cuando la comida se vuelve “prohibida”, el círculo se activa:
comés → te castigás → prometés compensar → y el malestar crece.

La culpa no educa.
Solo rompe la relación con la comida.

Desde la psiconutrición, trabajamos para salir de ese automatismo y construir hábitos desde el cuidado, no desde el castigo 💚

Se puede comer en paz.
Nuestro equipo te acompaña 👩🏼‍⚕️✨

05/02/2026

Antioxidantes: pequeños aliados con un gran impacto en tu salud ✨

Incluir alimentos ricos en antioxidantes ayuda a proteger tus células, reducir la inflamación y acompañar los procesos naturales de bienestar del cuerpo.
No se trata de “superalimentos”, sino de hábitos sostenidos y elecciones conscientes.

Comer mejor también es cuidarte 🥦🍫🍓🫐

Si querés aprender a armar una alimentación equilibrada y adaptada a vos, nuestro equipo de profesionales en psiconutrición puede acompañarte 🤍

04/02/2026

⚠️ Basta de “inyecciones mágicas” para bajar de peso.

No hay atajo que sustituya un cuerpo que está bien atendido!

Lo que estás viendo en redes puede parecer fácil, pero el peso no se reduce con promesas… se reduce con biología, hábitos y respeto por tu salud.

Porque detrás de cada solución rápida hay:
✖️ efectos secundarios
✖️ impacto emocional
✖️ y muchas veces, un cuerpo y mente que quedan más fragilizados.

La realidad es esta:
Bajar de peso de forma saludable implica comprensión, tiempo y acompañamiento profesional ✨

Si querés resultados que cuiden tu salud física y emocional, nuestro equipo de psiconutrición está para acompañarte paso a paso 👩🏼‍⚕️💚

No sos un número. Sos una persona.
Y tu bienestar no se acelera con atajos.

02/02/2026

El hierro es un nutriente clave para tu bienestar diario 🤍

Ayuda a transportar oxígeno, prevenir la anemia y sostener la energía y la concentración ✨

Incluir alimentos ricos en hierro en tu alimentación es una forma simple de cuidar tu salud desde lo cotidiano 👩🏼‍⚕️

⭐️ Y un tip clave: combinarlos con cítricos potencia su absorción.

Pequeñas elecciones, grandes beneficios para tu cuerpo 💚

30/01/2026

¿Notaste que cuando estás bajo estrés comés distinto? 🤔

No es falta de voluntad: es tu cuerpo en modo supervivencia 🧠🍽️

El estrés altera señales de hambre y saciedad, nos lleva a comer en automático y muchas veces termina en culpa… y más estrés.

Entender este vínculo es el primer paso para cambiarlo ✨

En psiconutrición trabajamos la relación entre mente, emociones y alimentación, sin dietas ni exigencias 💚

Si sentís que el estrés maneja tu forma de comer, acompañarte con profesionales puede marcar la diferencia 👩🏼‍⚕️

Estamos para ayudarte 💬

28/01/2026

TOP 5 mejores fuentes de proteína 🤍

Las proteínas son claves para la energía, la saciedad y el cuidado de tu cuerpo. 🍗🥚🥛

En este carrusel te mostramos opciones de alta calidad nutricional para sumar a tu alimentación diaria 🥗

Comer mejor también es aprender a elegir ✨

Nuestro equipo puede acompañarte en el proceso 📩👩🏼‍⚕️

26/01/2026

La ansiedad no se resuelve solo con lo que comemos, pero la alimentación puede acompañar mucho cuando se trabaja desde una mirada integral 🤍

Algunos alimentos ayudan a regular el sistema nervioso, aportar calma y sostener el equilibrio emocional 🌿

Deslizá para conocer cuáles 🥛🫐🍊🍓🥦

Si sentís ansiedad de forma frecuente, pedir ayuda está bien! ✨

Nuestro equipo de profesionales está para acompañarte 📩

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