¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/155434898374738/

Dieta Lanus

Casa
Argentina
Buenos Aires
Dieta Lanus

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Dieta Lanus, Sitio web de salud y bienestar, Buenos Aires.

12/03/2026

Ayer, 11 de marzo, se conmemoró el Día Mundial de la Concientización sobre la Ansiedad 🤍

La ansiedad es una respuesta natural del organismo frente a situaciones de alerta o incertidumbre.

Sin embargo, cuando se vuelve constante, intensa o difícil de manejar, puede afectar profundamente nuestra calidad de vida ✋🏻

Hablar de ansiedad, reconocerla y buscar herramientas para gestionarla también es una forma de cuidado de la salud mental ✨

⚠️ Pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino un paso importante hacia el bienestar.

La salud mental también merece ser escuchada, comprendida y acompañada 💚

11/03/2026

PÉRDIDA DE PESO Y RESULTADOS REALES EN 14 DÍAS 💚

¿Sabías que cuando reducís los carbohidratos tu cuerpo cambia completamente la forma en la que obtiene energía? 🤔

Menos picos de hambre, más control del apetito y mayor quema de grasa.

Por eso creamos el NUEVO DESAFÍO GRAND LOW CARB:
Un programa guiado para que aprendas a alimentarte, bajar de peso y sentirte mejor 💚

Comenzamos este LUNES 16 DE MARZO ⚠️

Si querés sumarte, mandanos un mensaje y te pasamos toda la info.

Cupos limitados.

09/03/2026

¿Te pasa que después de comer algo tenés más hambre o te sentís sin energía? 🤔

Muchas veces eso se debe a los picos de glucosa: subidas rápidas de azúcar en sangre que luego bajan igual de rápido.

Ese “sube y baja” puede generar:
✨Más antojos
✨ Hambre al poco tiempo
✨ Cansancio o falta de energía

⚠️ La clave no es prohibir alimentos, sino aprender a equilibrarlos.

En este post te contamos qué son los picos de glucosa y cómo evitarlos 👩🏼‍⚕️

Guardá este post para tenerlo a mano 🤍

07/03/2026

Snacks saludables bajos en calorías para tu desayuno, merienda o colación 🤍

Muchas veces debido a nuestra rutina y la falta del tiempo terminamos comiendo snacks que no son saludables, lo cual no está mal pero hay opciones saludables y ricas ✨

En este post les dejamos 5 ideas de snacks faciles y nutritivos 🍓🫐🥑

Seguinos para ver más ideas e ir mejorando hábitos poco a poco 👩🏼‍⚕️

05/03/2026

La ansiedad por comer no aparece porque sí ✋🏻

Muchas veces nuestro cuerpo no tiene hambre física, sino hambre emocional: estrés, cansancio, tristeza, aburrimiento… y la comida aparece como una forma rápida de calmarnos.

La buena noticia es que la alimentación también puede ayudarnos a regularnos ✨

Algunos alimentos aportan nutrientes que favorecen la saciedad, estabilizan el azúcar en sangre y ayudan a mantener un estado de ánimo más equilibrado.

En este post te mostramos algunos alimentos que pueden ayudarte a disminuir la ansiedad por comer 🤍

Recordá: Si la ansiedad por comer es frecuente o te genera malestar, lo mejor es consultar con un equipo de profesionales como el nuestro 👩🏼‍⚕️

Escribinos y dejá de postergar tu bienestar 📩

04/03/2026

Comer bien no es comer poco, es elegir mejor 🤍

No hace falta vivir a dieta ni contar cada cosa que comés.

Cuando la base de tu alimentación son alimentos reales y de buena calidad, el cuerpo lo siente: más energía, mejor digestión, más bienestar 💚

Estos no son “alimentos mágicos”, son elecciones inteligentes que, repetidas en el tiempo, hacen la diferencia ✨

Porque la cantidad importa… pero la calidad es la que cambia el juego ✋🏻

02/03/2026

¿Y si ese antojo no fuera falta de voluntad, sino un mensaje de tu cuerpo? 🤔

Muchas veces lo que deseamos comer habla más de una necesidad nutricional o emocional que de “comer mal”.

Antojos de azúcar, sal, harinas o chocolate pueden aparecer cuando faltan proteínas, energía sostenida, descanso o regulación del estrés ✋🏻

Por eso, tapar el antojo sin entenderlo suele llevar al mismo círculo de siempre.

En psiconutrición trabajamos para que la comida deje de ser una lucha y se convierta en una herramienta de bienestar 💚

Si sentís que tus antojos te desbordan o se repiten, nuestro equipo profesional puede acompañarte 📩

27/02/2026

No todo lo que comemos nos nutre de verdad ✋🏻

Estos alimentos son de los más consumidos… pero también de los que más impactan negativamente en tu salud metabólica, digestiva y emocional cuando aparecen de forma habitual.

No se trata de prohibir, se trata de entender qué elegimos y por qué ✨

La calidad de lo que comés influye en tu energía, tu estado de ánimo y tu relación con la comida.

⚠️ Comer mejor no es comer menos. Es comer con conciencia y acompañamiento profesional.

Si sentís que necesitás ordenar hábitos sin culpa ni extremos, nuestro equipo de psiconutrición puede ayudarte 🤍

Escribinos y empezá a cuidarte desde un lugar más sano y real 👩🏼‍⚕️

25/02/2026

Alimentos que activan tu hormona de la felicidad 🤍

Lo que comés no solo nutre tu cuerpo: también dialoga con tu cerebro 🧠

Ciertos alimentos aportan los nutrientes que el sistema nervioso necesita para favorecer la producción de serotonina y dopamina, claves para el bienestar, el equilibrio emocional y la sensación de disfrute.

No se trata de “comer perfecto”, sino de elegir alimentos que te cuiden también por dentro.

Guardá este post y empezá a sumar bienestar desde la comida 💚

Si querés aprender a hacerlo sin culpa ni rigidez, nuestro equipo de psiconutrición puede acompañarte 📩

23/02/2026

Hábitos que elevan el cortisol (y quizás los estás normalizando) 🤔

El cortisol es una hormona clave para la supervivencia, pero cuando se mantiene elevado de forma crónica puede afectar tu energía, tu estado de ánimo, el sueño, la digestión y hasta la composición corporal.

Controlar el cortisol no es vivir sin estrés, sino aprender a regularlo para proteger tu equilibrio físico y mental 🤍

Pequeños cambios en tu rutina pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar a largo plazo ✨

¿Te sentís identificado/a con alguno? Guardá este post y empezá por uno hoy 💚

19/02/2026

La serotonina cumple un rol clave en cómo nos sentimos, dormimos y nos vinculamos con la comida y con el entorno 🤍

No se trata de magia, sino de hábitos cotidianos que, sostenidos en el tiempo, impactan directamente en nuestro bienestar físico y emocional.

Mover el cuerpo, descansar mejor, alimentarnos con conciencia y conectar con la naturaleza también es cuidar la salud mental ✨

🔔 El bienestar se construye, no se improvisa.

Nuestro equipo de psiconutrición te acompaña a crear hábitos reales, sostenibles y adaptados a tu vida 👩🏼‍⚕️💚

Dirección

Buenos Aires

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dieta Lanus publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.