Lunes 10:30 - 12:00 14:30 - 15:30 Martes 18:00 - 19:30 Miércoles 10:30 - 12:00 14:30 - 16:00 Jueves 18:00 - 19:30 Viernes 10:30 - 12:00

Yoga50+

Modern Yoga 300hs • E-RYT • Certificada en Vinyasa, Terapéutico, Restaurativo y Yoga para Cancer.

13/01/2026

✨ Muy pronto se viene algo nuevo ✨ Si sos parte de esta comunidad,
estate atenta.

24/12/2025

Que el amor, la paz y la alegría acompañen sus hogares hoy y siempre. Felicidades, Mumi ✨✨

24/12/2025

Que el amor, la paz y la alegría acompañen sus hogares hoy y siempre. Felicidades, Mumi ✨✨✨

06/12/2025

Diciembre suele ser un mes demandante.

Esta semana te comparto una intención —un sankalpa— para que elijas la que más resuene con vos y la cultives en tu práctica, día a día.

Cada una de estas intenciones está pensada para proteger tu energía, sostener tus límites y acompañarte a transitar diciembre con más calma ✨🫶🏻

24/09/2025

Elegí el corazón del color que mejor refleje cómo te vas a cuidar hoy!

❤️ Físico: voy a entrenar, salgo a caminar, voy a mi práctica de Yoga
🩷 Emocional: respeto como me siento hoy.
💜 Social: comparto tiempo con alguien que quiero.
💛 Personal: hayo algo para mí.
🧡 Espacio: limpio y ordeno mi casa, mi placard, mi escritorio
💙 Espiritual: tengo un gesto de bondad con una persona desconocida

Empiezo yo… y quiero leerte a vos!

20/09/2025

Esta semana trabajamos con movimientos para aliviar la rigidez y el dolor en la zona lumbar.

El dolor es una experiencia muy compleja. Es importante recordar: un solo ejercicio nunca es suficiente. NO existen movimientos o ejercicios “mágicos”.

Las recomendaciones compartidas en este post están basadas en investigaciones científicas y en lineamientos de organismos internacionales de salud, que apoyan una visión integral del dolor.

Fuentes:
Haack, M., & Mullington, J. M. (2005). Sustained sleep restriction reduces emotional and physical well-being. Pain, 119(1-3), 56-64.
🔹 Movimiento variado y seguro:
World Health Organization (2020). Guidelines on physical activity and sedentary behaviour.
🔹 Mindfulness y dolor crónico:
Garland, E. L., et al. (2014). Mindfulness-Oriented Recovery Enhancement for chronic pain and prescription opioid misuse. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 82(3), 448.
🔹 Apoyo profesional interdisciplinario: International Association for the Study of Pain (IASP). Multidisciplinary pain management.
🔹 El rol del placer y las emociones positivas: Fredrickson, B. L. (2001). The role of positive emotions in positive psychology. American Psychologist, 56(3), 218–226.

26/08/2025

✨ Taller de Hipopresivos en YOGA50+ ✨
Una técnica suave y poderosa que combina respiración, postura y fuerza interna para transformar tu bienestar. 🌿

➡️ En este taller vas a aprender a:
✔️ Fortalecer el suelo pélvico
✔️ Aliviar dolores de espalda
✔️ Reducir tensiones musculares
✔️ Mejorar tu postura y alineación corporal

Lo mejor: vas a vivir esta experiencia de la mano de .mailenlinari , kinesióloga especialista en rehabilitación de suelo pélvico, una profesional con formación y experiencia que te guiará paso a paso.

📅 Viernes 5 y 12 de septiembre
🕒 15 a 17 hs
💲55,000
📍Estudio YOGA50+ Recoleta, CABA

CUPOS LIMITADOS - RESERVÁ TU LUGAR HOY

📌NO ES NECESARIO TENER EXPERIENCIA PREVIA EN YOGA

16/08/2025

Quedan pocos días para nuestro encuentro “Habitar el Adiós”, guiado por Gloria Miguens, especializada en procesos de duelo y acompañamiento.

Durante el encuentro, Gloria abordará temas fundamentales: cómo estar presentes frente al final de la vida de un ser querido, herramientas básicas para navegar el duelo, y rituales y símbolos en el final de la vida: cómo los gestos y significados pueden ayudar a dar forma y sostén a la despedida.

📅 Fecha
Sábado 23 de Agosto de 10:00 a 12:00Hs.

✨Valor
Alumnas YOGA50+: $15.000
Público general: $17.000
Incluye coffee break

📍 Lugar de encuentro
Estudio Yoga50+, Recoleta, Caba

📩 Consultas e inscripción
yoga50blog@gmail.com

+++ Cupos limitados +++

Una oportunidad para abrir el corazón, conversar y estar presentes con respeto, amor y presencia ❤️

06/08/2025

Te invitamos a compartir una mañana profunda y necesaria, guiada por , especializada en procesos de acompañamiento y duelo.

Durante el encuentro, Gloria abordará temas fundamentales: cómo estar presentes frente al final de la vida de un ser querido, herramientas básicas para navegar el duelo, y rituales y símbolos en el final de la vida: cómo los gestos y significados pueden ayudar a dar forma y sostén a la despedida.

📅 Fecha
Sábado 23 de Agosto de 10:00 a 12:00Hs.

💰 Valor
Alumnas regulares YOGA50+: $15.000
Público general: $17.000
Incluye coffee break

📍 Lugar de encuentro
Estudio Yoga50+
Arenales 1123, Caba

📩 Consultas e inscripción
yoga50blog@gmail.com

+++ Cupos limitados +++

Una oportunidad para abrir el corazón, conversar y estar. Con respeto. Con amor. Con presencia ❤️

14/07/2025

📢 Vacaciones de Invierno ❄️
El estudio permanecerá cerrado desde el lunes 21 hasta el jueves 31 de julio, inclusive.

🧘‍♀️ Retomamos las clases el viernes 1 de agosto en nuestros horarios habituales.

📅 Esta semana las clases se dictan con normalidad en sus horarios habituales. ¡Te espero!

Dirección

Recoleta
Buenos Aires

Horario de Apertura

Lunes	10:30 - 12:00
	14:30 - 15:30
Martes	18:00 - 19:30
Miércoles	10:30 - 12:00
	14:30 - 16:00
Jueves	18:00 - 19:30
Viernes	10:30 - 12:00

Página web

https://yoga-50.com/

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