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Dra. Estefania Juszkiewicz Franzé

Casa
Argentina
Buenos Aires
Dra. Estefania Juszkiewicz Franzé

Soy médica especialista en Pediatría. Esp. Alergia e Inmunología Pediátrica y adultos.

02/02/2026

Primera semana en la universidad y ya reconfirme algo: cuando las mujeres se acompañan, todo es más fuerte, más liviano y más real.
Gracias por esta red tan linda. ✨

Cocinamos juntas, comimos en el comedor, nos mostraron sus técnicas de masajes, caminamos el jardín botánico y aprendí de sus plantas medicinales. 🌿

30/01/2026

Les comparto lo que fue mi primer día de formación en la Universidad Amrita, en el sur de la India, todavía me vibra el corazón ✨

Un espacio donde la medicina se vive desde el amor, la empatía y la conciencia, donde la persona es mirada de forma integral: cuerpo, mente, emociones y espíritu 🤍
Formarme aquí, en una de las universidades más prestigiosas del mundo para estudiar Ayurveda —la medicina del conocimiento de la vida— es un verdadero regalo del alma.
Y hacerlo rodeada de personas tan amorosas, tan presentes, tan humanas, hace que esta experiencia sea un broche de oro ✨

Gratitud infinita por este comienzo, por este camino y por todo lo que ya empieza a florecer 🌿💛

Estaré unos días más por aquí! 🪷🇮🇳

23/01/2026

Día cero de estos días 🥹🇮🇳

Este viaje no es turismo. Es escucha. Es ritmo. Es volver al origen del cuidado.
Si algo de esto resuena en vos, te invito a caminar conmigo.

22/01/2026

🔥🔥🔥🔥
Estos días calurosos se activa nuestro fuego interno!!!
En Ayurveda, verano = estación Pitta.

🤯Si te sentís más impaciente, reactiva/o o incluso irritable!!!! tu biología te está hablando. 😤

Acá te dejo un listado simple para enfriar el sistema desde lo más básico: la alimentación 🙌🏻
Frutas que bajan temperatura interna:
Sandía - Melón - Uva - Mango - Pera - Manzana - Granada

Verduras y especias:
Pepino - Calabacín - Espárragos - Brócoli - Hojas verdes suaves - Menta - Cilantro - Hinojo - Cardamomo - Cúrcuma

Evitar
❌ Picantes
❌ Café y alcohol
❌ Tomate, berenjena
❌ Vinagre, fermentados fuertes
❌ Carnes muy grasas
❌ Sal en exceso

En horas comienza mi viaje a India, donde seguiré nutriéndome de toda esta información maravillosa!
Acompáñame en este viaje🛫

09/01/2026

🌹 Agua de rosas casera 🌹

¿Sabías que no es lo mismo hacerla con rosas frescas que con secas? Hice la comparación y gana por muuuuucho la fresca.

✨ Rosas frescas
Aroma más intenso, más activos naturales y mejores beneficios para la piel.

✨ Rosas secas
Opción válida, pero más suave y con menos potencia, aroma más terroso.

🫖 Cómo la preparo
Infusiono pétalos de rosas (sin químicos) a fuego bajo, dejo enfriar y cuelo.

❄️ Conservación clave
Guardarla en frasco de vidrio, en heladera, y usarla fresca (dura 5–7 días).

✨ Beneficios
• Calma
• Hidrata
• Refresca
• Equilibra la piel
• Aroma relajante

🏡 Dato importante
Las rosas pueden ser de tu casa. Cuanto más frescas, mejor el resultado 🌸

31/12/2025

Respiraciones enfriantes para apagar el fuego interno 🔥❄️

Śītalī y Śītkārī enfrían el cuerpo y calman la mente.

Ayudan a bajar el calor, el estrés y la irritabilidad, trayendo claridad y equilibrio.
Ideales cuando hay exceso de fuego físico o mental.

Se los recomiendo como adultos, y ponerlo en práctica con infancias, de esa manera cuando sientan que lo necesitan ya lo tienen como recurso!

16/12/2025

🚨 Cambios en la vacuna TRIPLE VIRAL
Esto es lo que tenés que saber 👇

🧒 Niños nacidos hasta el 30/06/2024
✔️ Mantienen el esquema actual
💉 Segunda dosis: a los 5 años

👶 Niños nacidos desde el 01/07/2024
✔️ Cambia el esquema
💉 Segunda dosis: a los 18 meses
❌ No reciben dosis a los 5 años

📌 ¿Por qué este cambio?
🔴 El sarampión volvió a aparecer en los últimos años
🔴 Bajaron las tasas de vacunación por debajo del 95 %
🔴 En comunidades con baja vacunación hay más riesgo de brotes

🌍 Además, el riesgo sigue presente por:
• Alta circulación de sarampión en otros países
• Disminución de la vacunación en la región

✅ Vacunar a tiempo protege a todos

12/12/2025

El *PRÚRIGO* es una reacción de la piel que aparece después de ciertas picaduras de insectos (como jejenes, mosquitos, pulgas).
Se manifiesta como pápulas (tipo ronchas) duras, muy pruriginosas, que pueden aparecer en grupo, durar varios días e incluso aparecer cada vez más.

➡️ Es una *respuesta exagerada del sistema inmunológico* a proteínas presentes en el insecto.
➡️ Puede volverse muy molesto por el *picazón intenso*, que incluso empeora al rascarse.
➡️ Se trata con hidratación cutánea (yo use aloe vera que puse en la heladera), y *antihistamínicos*.

🤯 Qué está pasando en tu cuerpo cuando tenes PRURITO?

Tu cuerpo libera *histamina y otros mediadores inflamatorios*, que reclutan células inmunes para “defenderte”.

No es grave, pero si muuuuy molesto!

03/12/2025

📆hoy es nuestro día médicos y médicas!

🤎Aquí una pequeña reflexión y saludos a colegas y amigos que me dio la medicina! 🤎

17/10/2025

¿Sabías que podés tener alergia sin tener la planta cerca? 🌾
El polen del cardo ruso puede viajar kilómetros y llegar hasta vos sin que te des cuenta.
‌
Si notás estornudos seguidos, congestión, mocos claros, ojos rojos o con picazón, tos seca a la noche o picazón en la garganta, puede que el cardo ruso tenga algo que ver.
Y si tenés asma, esta alergia puede empeorarte los síntomas.

Nos exponemos a más cosas de las que imaginamos, incluso cuando parecen estar lejos.

¿Conocías la alergia al cardo ruso? Te leo en los comentarios 👇💬

13/10/2025

✨ **Un año más de vida.**
Y este no fue un año más…

No todo fue color de rosas —hubo días grises, barro, y momentos en los que tuve que frenarme para volver a encontrarme.
Pero también hubo abrazos que sostienen, risas que curan y vínculos que me recordaron quién soy cuando me olvido. 🌱

Aprendí que el trabajo interno no siempre se ve en fotos, pero se siente.
Y hoy, mirando para atrás, me abrazo con orgullo por todo lo que atravesé, lo que solté y lo que estoy construyendo.

Gracias a quienes caminaron conmigo, aún cuando el camino se volvió pesado.
Gracias a la vida, por seguir enseñándome.
Y gracias a mí, por no soltarme. 💫

📸 Les dejo un pedacito de este año, mes a mes —porque cada instante cuenta.

16/09/2025

Temas que me deje anotados del congreso de pediatría.
Para compartirles!

- EVITAR USO DE DIFENHIDRAMINA
- DIETAS EXTENDIDAS EN ALERGIAS ALIMENTARIAS
- LECHE MEDICAMENTOSA PARA TODOS

Siempre importante y relevante el trabajo en equipo!
Pediatria/Alergia/Gastroenterologia/Dermatologia/Nutricionistas tenemos que hablar entre nosotros para abordar de la mejor manera a cada consultante!

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