Lunes 09:00 - 23:00 Martes 09:00 - 23:00 Miércoles 09:00 - 23:00 Jueves 09:00 - 23:00 Viernes 09:00 - 23:00 Sábado 09:00 - 19:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/169995673407594/

Aqua Functional

Casa
Argentina
Buenos Aires
Aqua Functional

AquaFunctional es un tipo de entrenamiento compuesto por ejercicios funcionales y variados en agua y suelo que se ejecutan con alta intensidad.

Es un programa de acondicionamiento físico general e integral inclusivo y adaptable para cualquier persona, independientemente de su sexo, edad, capacidad atlética y experiencias previas. Es una actividad con una amplia variedad de ejercicios que aplicados de manera creativa y dinámica permiten que el alumno se mantenga entretenido y motivado en cada clase. Pilares de la actividad

• Variedad y adaptabilidad
• Funcionalidad
• Intensidad progresiva
• Acondicionamiento Fisco Integral
• Mayor dominio del cuerpo en el medio acuático

¿Que se trabaja en AquaFunctional?

• Resistencia cardiovascular
• Fuerza
• Flexibilidad
• Potencia
• Agilidad
• Equilibrio
• Coordinación
• Apnea
• Alineación Postural

¿Con que te vas a encontrar en cada clase? Contamos con un programa de sesiones variadas y adaptables en función del nivel de cada participante. Te ofrecemos una actividad en donde la motivación y las ganas de participar son siempre las mismas del primer día. Manejamos gran diversidad de planes de clase para que no existan las rutinas repetidas. Buscamos ampliar tus desafíos para que te propongas siempre superar tus límites. Ventajas de esta actividad

Una de sus principales ventajas, como las de cualquier actividad en el agua, es que reduce drásticamente el riesgo de lesiones por impacto articular, si bien la actividad se complementa con ejercicios de suelo nuestra metodología de enseñanza es sistemática, priorizando siempre la seguridad y la salud de cada participante. Recomendada por especialistas no solo para mantener y mejorar la aptitud física y la salud, sino también como prevención, terapia o tratamiento de muchas patologías, algunos claros ejemplos son:

• Enfermedad coronaria
• Hipertensión arterial
• Obesidad
• Diabetes
• Enfermedades respiratorias
• Estrés
• Ansiedad
• Molestias musculares

07/06/2017

Circuito de mañana!!!
No te asustes, solo para exigentes!!

Te esperamos!

01/06/2017

Resultados del Wod de hoy! A comparar resultados con el mismo circuito realizado el 20/4 y sacar conclusiones!!

!

17/05/2017

Circuito de mañana!!! A entrenar con todo en ! Te esperamos!!

04/05/2017

Circuito de mañana!!!

A entrenar a plenoooo!!! 👍

Te esperamos

20/04/2017

Resultados del circuito de hoy!

!
!

17/04/2017

Circuito de mañana!!!

!!!

Te esperamos

10/04/2017

Circuito de manana!!! A empezar la semana con todo!
Te esperamos!

29/03/2017

Circuito de mañana!!

Amrap (As Many Rounds As Possible)

10 KB Thrusters
20 Sit Ups
20 Legs Ups
10 Back Row

1++ Run
1++ Dolphins

TE ESPERAMOS!!!

27/03/2017

Circuito de mañana! A empezar con todo la semana!!

Te esperamos!

22/03/2017

CIRCUITO DE MAÑANA!!!!

TE ESPERAMOS

17/03/2017

Ultimo circuito de la semana!!
!
!!
Te esperamos!

Aqua

Dirección

Carrasco 121
Buenos Aires
1407

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 23:00
Martes	09:00 - 23:00
Miércoles	09:00 - 23:00
Jueves	09:00 - 23:00
Viernes	09:00 - 23:00
Sábado	09:00 - 19:00

Teléfono

011 4636-1996

Página web

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