Shake'N'Take Argentina Recetas

04/03/2016

29/01/2016

29/01/2016

El colón irritable es una dolencia muy común y molesta, por lo general produce hinchazón y dolor, una manera de desinflamar el colón naturalmente es consumiendo fibras naturales de frutas y vegetales.

Batido 1 papaya y manzanilla:
1 taza de papaya.
1 taza de infusión de manzanilla.

Batido 2 Kiwi y áloe vera
1 kiwi
1 cucharada de cristal de áloe vera
1 vaso de agua o infusión de menta

Lo recomendable es consumir los batidos recién hechos y en ayunas para absorber mejor todas sus propiedades curativas.

26/01/2016

Elixir de remolacha para desintoxicar el cuerpo
Elixir de remolacha o betabel que te ayudará a desintoxicar el cuerpo de una manera sorprendente gracias a las propiedades de este vegetal que es un aliado para la limpieza del hígado.
Las remolachas y hojas de remolacha tienen increíbles propiedades para la limpieza del hígado y es una buena idea darle al hígado un poco de apoyo adicional. Recomendamos realizar y disfrutar de este jugo por lo menos un par de veces a la semana.

Beneficios de este elixir para desintoxicar e cuerpo
Más allá de ser una opción que ayuda a desintoxicar el cuerpo también es súper hidratante y delicioso. El limón, el jengibre, el pepino y la manzana ayudan a equilibrar el sabor de las hortalizas de raíz como la remolacha, y crear un sabor muy atractivo para una bebida que cualquiera quiere probar.

La Chef Marlie Centawer nos educa sobre los beneficios de la remolacha:

“Las potencias nutricionales de la remolacha son una fuente excelente de antioxidantes, ayudan a regular la digestión, limpiar el hígado y desintoxicar el cuerpo. Las hojas del betabel también son comestibles, y están ampliamente dotadas con beta-caroteno.”
Potasio, fibra, fósforo, magnesio, hierro; vitaminas A, B y C; betacaroteno, beta-Cianina; ácido fólico. Estos son sólo algunos de los muchos nutrientes, vitaminas y minerales que pueden encontrarse en las remolacha y sus hojas. La remolacha es particularmente beneficiosa para las mujeres que están embarazadas, ya que la vitamina B y el hierro son muy beneficiosos para estimular las células del crecimiento durante el embarazo y la reposición de hierro en el cuerpo de la mujer.

Cómo preparar el elixir
Son un maravilloso tónico para el hígado, funciona como un purificador de la sangre y puede prevenir varias formas de cáncer. A continuación puedes conocer cómo son los pasos para preparar en casa tu elixir para desintoxicar el cuerpo.
Preparación:
Se extrae el jugo de las remolachas, zanahoria, manzana y pepino en el extractor, luego el jugo resultante se licua con el jengibre, las hojas de remolacha y el jugo del limón. Y con esto ya tendremos nuestro elixir lista para ser tomado, es recomendable consumirlo inmediatamente luego de su preparación.

26/01/2016

El metabolismo es el resultado del buen funcionamiento de nuestro organismo en conjunto. Esta bebida activa ese buen funcionamiento y además es muy sabrosa.
Beneficios de la manzana:

Esta fruta es una de las más ricas en Boro, mineral que participa en numerosas funciones del organismo, entre ellas, facilita la asimilación del calcio y magnesio, lo que podría ser un factor de prevención de osteoporosis.

Los radicales libres aumentan el daño causado por el colesterol LDL, dando origen a la aterosclerosis, alteraciones genéticas, deterioro de las proteínas y grasas corporales, reducción de la funcionalidad de las células y aumento del riesgo de cáncer.
Los antioxidantes neutralizan los radicales libres, reduciendo o incluso evitando parte de los daños que estos provocan en el organismo. La manzana es antioxidante, capaz de neutralizar radicales libres, especialmente por su contenido de flavonoides como la quercetina. Las manzanas, junto con las cebollas, son los vegetales con mayor contenido de quercetina. La quercetina contribuye a evitar el depósito de colesterol en las arterias y su estrechamiento. Por tanto, dada su composición en sustancias antioxidantes, las manzanas están especialmente recomendadas en dietas de prevención de riesgo cardiovascular, enfermedad degenerativa y cáncer El consumo habitual de manzanas, previene el estrechamiento de las arterias coronarias que favorece los infartos al miocardio.

Propiedades de la piña:

La piña es rica en fibra, muy eficaz para curar el estreñimiento y el movimiento de intestino irregular.


La piña contiene enzimas que hacen que la piel se vuelva más elástica, y mejora la hidratación de la piel, al mismo tiempo elimina las células dañadas o muertas, nos ayuda a lograr una tez clara y brillante. Las enzimas de la piña luchan además contra los radicales libres y pueden disminuir manchas y líneas finas.