Medithin Obesidad

24/02/2026

🥗 Un plato simple, pero súper completo
✔️ Aporta proteína de alta calidad para cuidar y construir masa muscular
✔️ Tiene grasas saludables que ayudan a la saciedad y a la salud cardiovascular
✔️ Suma fibra, vitaminas y antioxidantes para la digestión, la piel y el sistema inmune
✔️ Es ideal para mantener energía estable y evitar picos de hambre
✔️ Perfecto si buscás comer rico, liviano y nutritivo al mismo tiempo ✨

🍽️ ¿Qué tiene este plato?
🥑 Palta: fuente de grasas buenas y potasio
🍅 Tomates cherry: antioxidantes y vitamina C
🥬 Hojas verdes: fibra, vitaminas y volumen al plato
🍗 Pechuga de pollo grillada: proteína magra y saciante
🥣 Dip de yogur: cremosidad con proteínas y calcio
Simple, real y lleno de nutrientes 💚

10/02/2026

✨ Pequeños hábitos, grandes cambios.

Incluir alimentos ricos en fibra, proteínas y antioxidantes ayuda a:
✔️ Mejorar la saciedad
✔️ Regular el tránsito intestinal
✔️ Cuidar la salud metabólica
✔️ Mantener estables los niveles de energía durante el día

🥣 Hoy te mostramos una opción práctica y nutritiva:
Base de chía hidratada en leche, yogur griego, cubos de durazno y frutillas frescas.
Una combinación simple, fresca y completa: fibra + proteínas + vitaminas + antioxidantes 🍓🍑
Ideal para desayuno, merienda o postre saludable 😋

09/02/2026

El Dr. Bianco en el programa con Jimena Monteverde por canal 13 📺

Hablando sobre el tratamiento genomico de la obesidad.

📱Turnos a nuestro WhatsApp: +5491176300768

02/02/2026

30/01/2026

El jugo verde puede ser un buen complemento dentro de una alimentación equilibrada 🥗

Aporta micronutrientes, antioxidantes e hidratación, pero su efecto depende del resto de tus hábitos, tu salud y tus objetivos.
📌 No todos necesitan lo mismo.
👉 Por eso, la indicación siempre debe ser individualizada.
💬 ¿Lo consumís habitualmente o preferís las verduras enteras?

26/01/2026

Menopausia y aumento de peso: una relación frecuente, pero no inevitable.

Los cambios hormonales afectan el metabolismo, la masa muscular y la distribución de la grasa.
Por eso, el abordaje debe ser integral y personalizado.
✔ Evaluación metabólica
✔ Plan alimentario adaptado
✔ Entrenamiento de fuerza

La evidencia muestra que con el enfoque correcto, la composición corporal puede mejorar.

14/01/2026

✨Antes y después de algunas de nuestras pacientes.

Muchas veces nos enfocamos solo en el cambio físico, en lo que se ve a simple vista. Pero este “antes y después” no se trata solo de estética, sino de salud con bienestar y calidad de vida

➡️Detrás de esta transformación hay mucho más que
una imagen:
•Energía recuperada
•Mejores niveles de glucemia, disminución del colesterol
•Mejor digestión, disminución de hinchazón abdominal
•Hormonas más equilibradas
•Sueño reparador
•Menos “inflamación”
•Autoestima y confianza reforzadas

Como médico clínico-nutricionista integrativo , siempre mi objetivo no solo ha sido cambiar cuerpos, sino ayudar a mejorar la salud a través de una alimentación completa, desintoxicante,personalizada y sostenible, acompañada de remedios naturales.

La estética puede ser una consecuencia... pero la salud siempre es el preciado logro.

09/01/2026

🍏 Smoothie de Manzana Verde con Canela 🍹
1️⃣ Licuá una manzana verde, canela, leche (la que prefieras), polvo proteico y hielo.
2️⃣ ¡Listo para disfrutar!

Beneficios:
– Manzana verde: Rica en fibra y energía sin azúcares añadidos.
– Canela: Ayuda a regular el azúcar en sangre y mejora la digestión.
– Leche: Aporta calcio o propiedades antiinflamatorias (según la elección vegetal o animal).
– Proteína: Ideal para la reparación muscular y mantenerte saciado por más tiempo.

Además, el aporte proteico es especialmente recomendado para mantener la masa muscular en personas mayores (clave para fuerza y funcionalidad), y en deportistas, máximo 5 g por día para no sobrecargar los riñones.

Un combo fresco y lleno de energía. 💪✨

31/12/2025

Comenzamos un nuevo año con elecciones que nos hagan bien ✨
Que en tu mesa de Año Nuevo no falte la fruta: fresca, colorida y llena de nutrientes que hidratan, aportan fibra y antioxidantes.
Incluir frutas en las celebraciones ayuda a equilibrar los excesos, mejorar la digestión y arrancar el año cuidando el cuerpo sin dejar de disfrutar.
Pequeños hábitos, grandes cambios.
Feliz comienzo de año les desea el Dr. Bianco💫🍍🍇

24/12/2025

El doctor les desea unas fiestas llenas de salud, paz y bienestar.
Gracias por confiar durante este año.
¡Felices fiestas! ✨

19/12/2025

✨ Navidad también puede ser equilibrada ✨
En estas fiestas no se trata de prohibir, sino de aprender a intercalar.
Sumar opciones como postres a base de frutas ayuda a:
✔️ Aportar fibra
✔️ Mejorar la digestión
✔️ Evitar picos de glucosa
✔️ Disfrutar algo dulce sin excesos
🎄 Tips para las fiestas:
• Alterná postres tradicionales con frutas frescas
• Sumá frutas de colores para más antioxidantes
• Acompañá con yogur natural o frutos secos
• Comé despacio y escuchá a tu cuerpo
Disfrutar y cuidarse sí pueden ir de la mano.✨🍎

12/12/2025

🎄✨ Idea fresca y nutritiva para la mesa navideña

Si querés sumar algo liviano entre tantos platos festivos, estos rollitos de salmón ahumado son la opción perfecta:
Rellenos de palta cremosa, un toque de jugo de limón, palito de pescado picado y huevo picado.
Proteínas + grasas saludables = equilibrio incluso en Navidad 🎁🥑🐟

Un bocado fresco, elegante y súper fácil de preparar.
¿Los sumarías a tu mesa navideña?