14/04/2026
Te paso algunos puntos importantes a tener en cuenta para salir de la depresion:
Observar lo que pensas y decis, y no aceptar que eso te limita.
Compartir tu sentir con alguien significativo
Ejercicio Fisico
Comida desinflamatoria, sin azucar
Descansar y dormir bien
Es importante acudir a psicoterapia y tener ayuda profesional. Escribime para mas ayuda