31/03/2026
1 de cada 4 mujeres padecen incontinencia urinaria por esfuerzo.
No lo naturalices, podes prevenir y tratar .
A traves del entrenamiento abdominal hipopresivo podes tonificar y reprogramar la musculatura profunda de la cavidad abdominal lumbo pélvica , y suelo pélvico.
En mujeres : los embarazos , post partos, deportistas. los ciclos de menopausia, aumento de peso, etc.
En hombres: cambios hormonales, aumento de tamaño en próstata, deportes con impacto, etc.
Son estas algunas de las causas, pero no son todas.
El tono excesivo del músculo principal de la respiración , la postura corporal desequilibrada son muchas condiciones para aumentar la presión en el suelo pélvico.
Todavía no te evaluaste? **Consulta y evalua tu Suelo pélvico y diafragma..
Belgrano
