Espacio Albana

07/05/2025

🌠Cuando tenemos miedo a  ser rechazados, intentamos adaptarnos, agradar o escondernos para protegernos.
Pero esa búsqueda de aceptación externa nos desconecta de nosotros mismos.
La verdadera aceptación comienza cuando dejamos de negociar quiénes somos para ser queridos, y empezamos a aceptarnos tal como somos,  aún con el riesgo de no ser comprendidos por todos.

¿Qué parte de vos mismo sentís que todavía estás escondiendo por miedo a no ser aceptado?

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Terapia Cognitiva Conductual

Lic. Paola Guzmán
👩‍🎓 Psicóloga (UBA)
MN 63117

30/04/2025

🌌 La fortaleza no se mide por cuánto tiempo podemos resistir sin caer.
Se mide por la capacidad de aceptar nuestras propias caídas, de reconocer nuestras heridas sin negarlas, y de darnos el permiso de sanar a nuestro ritmo.
La verdadera fuerza nace cuando dejamos de luchar contra nuestra humanidad y abrazamos nuestra vulnerabilidad como parte del camino.

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Terapia Cognitiva Conductual

Lic. Paola Guzmán
👩‍🎓 Psicóloga (UBA)
MN 63117

25/03/2025

🌠 Lo que llamamos fracaso es, en realidad, una forma de aprendizaje que todavia no hemos descubierto. Cada obstáculo, error o tropiezo contiene información valiosa sobre nosotros mismos, nuestras habilidades y nuestras estrategias. Cuando cambiamos la mirada y en lugar de castigarnos por fallar, nos preguntamos: ¿Qué puedo aprender de esto?, convertimos cada experiencia en una oportunidad de crecimiento. En la vida, el verdadero fracaso no es equivocarse, sino negarse a aprender de ello.



Terapia Cognitiva Conductual

Lic. Paola Guzmán
👩‍🎓 Psicóloga (UBA)
MN 63117

21/03/2025

Cuando soltamos algo, puede haber un momento de vacío, de incertidumbre. Sin embargo, este espacio no es negativo; es un lugar donde pueden crecer nuevas relaciones. Es la oportunidad perfecta para reconstruir lo que realmente queremos. 📖🦋☁️🫧

Lic. Paola Guzmán
👩🏻‍🎓Psicóloga (UBA)
M.N. 63117

Terapia Online - Adultos

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14/03/2025

Y si soltar el control es la única forma de encontrarlo?

Lic. Paola Guzmán
👩🏻‍🎓Psicóloga (UBA)
M.N. 63117


Terapia presencial y Online - Adultos

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09/03/2025

💫"La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un enfoque basado en la evidencia cientifica que te equipa con herramientas concretas para desafiar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento. Al aplicar la TCC, se puede enfrentar los desafíos emocionales con mayor claridad y construir un camino hacia una vida más equilibrada y satisfactoria. Recuerda, cada pequeño cambio que haces hoy, te acerca a la vida que deseas mañana."

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Terapia Cognitiva Conductual

Lic. Paola Guzmán
👩‍🎓 Psicóloga (UBA)
MN 63117

04/03/2025

Rendirse es abandonar; aceptar es soltar la lucha innecesaria y seguir adelante con lo que realmente importa. Aceptar lo que sientes sin resistirlo te da espacio para actuar alineado con tus valores, en lugar de quedarte atrapado en el malestar💫



Terapia Cognitiva Conductual

Lic. Paola Guzmán
👩‍🎓 Psicóloga (UBA)
MN 63117

02/03/2025

02/03/2025

Evitar el fracaso te aleja de la vida. El error es parte del camino, no el final de el 🌈



Terapia Cognitiva Conductual

Lic. Paola Guzmán
👩‍🎓 Psicóloga (UBA)
MN 63117