Buda Somos lo que pensamos. Todo lo que somos surge con nuestros pensamientos. Con nuestros pensamientos construimos el mundo. Buda

Que es el Budismo

El budismo es una tradición de más de 2600 años que se origina en La India. Su fundador, Siddharta Gautama al que se llamaría el Buda Sakyamuni, nos enseña, por propia experiencia, que todos los seres tenemos un potencial de claridad y armonía que podemos desarrollar hasta la plenitud. El budismo, sin ser una religión propiamente dicha, explica la realidad de una forma completa y profunda, dando respuesta clara y convincente, desde un punto de vista no dogmático a las preguntas existenciales . La práctica del budismo se basa en la interiorización personal de las enseñanzas a través de un proceso de estudio, reflexión y meditación. En este sentido, podemos decir que el budismo es una ciencia de la mente que ofrece técnicas de crecimiento psicológico y espiritual, sustentada en la experiencia de todo un linaje de sucesivos practicantes que han constatado sus efectos. Cuanto más familiarizados estemos con la naturaleza real de la existencia, mayor capacidad tendremos de orientar nuestra vida para poner las auténticas causas de felicidad y bienestar para nosotros y para todos los seres. El budismo es un camino de crecimiento interior, una filosofía integral de vida, que nos ayuda a redescubrir nuestro potencial para experimentar la armonía y plenitud que nos corresponde por naturaleza. La tradición mahayana o universal del budismo, a la cual pertenecemos, considera que todos los seres compartimos esa misma naturaleza y potencial. Su aspiración es contribuir a que todos los seres, sin distinción, desarrollen este potencial y alcancen la plenitud. Dice el mismo Buda:
“¡Escuchad monjes y sabios! Como el orfebre analiza la pureza el oro,
cortándolo, raspándolo y fundiéndolo,
así debéis analizar mis palabras,
no las aceptéis únicamente por respeto hacia mí.”
“Nunca cometer acción dañina alguna,
acumular una fortuna en méritos positivos,
dominar por completo la propia mente. Esa es la enseñanza del Buda”

Fuente: http://www.nagarjunabcn.org

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04/01/2026

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Cuando los meditadores están aprendiendo a estabilizar la mente, no deben considerar el equilibrio meditativo como algo bueno. Si no logran tener una experiencia de equilibrio meditativo, no deben considerar eso como un fracaso.

El punto importante no es si el equilibrio meditativo está presente, sino si puedes mantener la conciencia tanto en un estado mental estable como en uno perturbado.

Si surgen pensamientos perturbadores, debes usarlos con conciencia para reconocer que los pensamientos son transitorios: surgen, persisten por un tiempo y luego se dispersan. La transitoriedad de un pensamiento se revela por su naturaleza esquiva. Antes de que puedas atrapar un pensamiento, este ya se ha ido y otro ha aparecido en su lugar.

~ Gampopa

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02/01/2026

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Como practicantes espirituales, nuestra resolución de Año Nuevo debe centrarse en aspirar a crecer en el camino espiritual. Tal resolución puede reducir nuestro miedo al cambio porque cualquier experiencia, positiva o negativa, puede usarse para promover el crecimiento espiritual. Nuestra tendencia a temer a lo desconocido se lleva mal con el crecimiento espiritual porque la experiencia del crecimiento espiritual es siempre algo nuevo y desconocido. La mejor manera de superar este miedo es sentir curiosidad por cambios específicos y comprender a nivel personal los beneficios de ese cambio. Con el tiempo, esas nuevas experiencias se incorporan a una realidad más amplia y sirven para motivar el crecimiento continuo. Este crecimiento lleva a comprender que el dolor es una experiencia subjetiva, más que objetiva. En última instancia, nuestra resolución de Año Nuevo debería ser darnos cuenta plenamente de que toda nuestra vida y todas sus experiencias no están separadas de nuestra mente y nuestras actitudes.

- Dzigar Kongtrul Rinpoche

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01/01/2026

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Sin querer sonar severo, el Buda dijo: “todos somos herederos de nuestro propio karma”. En otras palabras, no podemos quitarle a otro su propia carga. Podemos estar allí para brindar apoyo, pero si alguien padece un gran dolor físico o mental, no podemos quitárselo.

Creo que lo importante para cualquiera que cuide a alguien en esa situación es que también debe cuidar de sí mismo, porque de lo contrario se agota. Uno termina exhausto. Tu propia vida se convierte en una carga tanto para ti como para la persona a la que estás cuidando.

Así que es muy importante que no solo exhales para ayudar a esa persona, sino que también inhales para ayudarte a ti mismo. Y que no solo tengas compasión por esa persona, sino que también tengas compasión por ti mismo. Que te des un respiro, salgas, te rías de buena gana y disfrutes; porque si estás totalmente atrapado en el sufrimiento de esa persona, en realidad eso no la ayuda. Y tampoco te ayuda a ti. No ayuda en nada. Por lo tanto, uno debe ser equilibrado y ser amable consigo mismo, así como ser amable con los demás. Y de esa manera, también se les ayuda más.

~ Jetsunma Tenzin Palmo

Foto: Jetsunma abrazando a la Togdenma Thubten Lhamo cerca de la stupa en el Convento DGL.

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31/12/2025

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Libre y relajado
Un Canto Vajra espontáneo

La felicidad no se consigue
con grandes sacrificios y fuerza de voluntad;
ya está presente en la relajación abierta y en el soltar.

No te esfuerces,
no hay nada que hacer o deshacer.
Todo lo que aparece momentáneamente en el cuerpo-mente
no tiene ninguna importancia.
sea lo que fuere tiene poca realidad.
¿Por qué identificarse con ello y después apegarse?
¿Por qué emitir juicios sobre eso y sobre nosotros?

Es mucho mejor dejar
simplemente que todo el juego ocurra por sí mismo,
surgiendo y replegándose como las olas
-sin alterar ni manipular nada-
y observar cómo todo se desvanece y
reaparece mágicamente, una y otra vez,
eternamente.

Es nuestra búsqueda de felicidad
lo único que nos impide verlo.
Es como perseguir un arco iris de vivos colores
que no alcanzas jamás,
o como un perro intentando atrapar su propia cola.

Aunque la paz y la felicidad no existen
realmente como una cosa o como un lugar,
están siempre disponibles
y te acompañan a cada instante.

No creas en la realidad
de las experiencias buenas y malas;
pues son tan efímeras como el buen y mal tiempo,
como los arco iris en el cielo.
Deseando aferrar lo inaferrable
te agotas en vano.

En el instante en que abres y relajas
ese apretado puño del aferramiento,
ahí está el espacio infinito, abierto, seductor y confortable.
Sírvete de esta espaciosidad,
de esta libertad y tranquilidad natural.

No busques más.
No te adentres en la enmarañada selva
siguiendo el rastro del gran elefante despierto,
pues ya está en casa, descansando apaciblemente
enfrente de tu propio hogar.

Nada que hacer o deshacer,
nada que forzar,
nada que desear,
nada falta.

Emajó! Qué maravilloso!
Todo sucede por sí mismo.

- Lama Gendun Rinpoche

NOTA: Nuestras publicaciones son siempre en idioma español, y son traducidas por seres humanos desde el inglés o, en este caso concreto, directamente del texto original en tibetano. Si usted lo está leyendo en este momento en otro idioma distinto del español, mediante el traductor automático de Facebook, es posible que aparezcan errores o términos malsonantes. Centro de Meditación Dharmadhatu no se hace responsable de ninguna traducción automática generada por IA.

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30/12/2025

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El problema con la palabra paciencia es que implica que estamos esperando a que algo mejore, a que algo bueno llegue. Una palabra más precisa para esta cualidad es constancia, una capacidad de estar con lo que es auténtico, momento tras momento, de descubrir la iluminación un momento tras otro.
Paciencia significa comprender que lo que buscamos siempre está aquí.

- Shunryu Suzuki Roshi

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28/12/2025

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Así que creemos, o sea, realmente creemos que todas estas memorias, ideas, pensamientos, y demás, constituyen quién soy 'yo', y en el centro hay un ser que es inmutable, básicamente sólido, estable, perdurable, que es 'yo', que es diferente y separado de todos los demás. Y esa aprehensión dualista del yo y del otro, desde el punto de vista budista, es nuestra ignorancia fundamental, nuestra ilusión fundamental. Pero no es suficiente decirlo, ni siquiera es suficiente pensarlo. Tenemos que darnos cuenta. Solo al darnos cuenta nos liberaremos.

- Jetsunma Tenzin Palmo
📸 Peter Aronson, 2009.

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25/12/2025

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No hay manera de embellecer una situación terrible. Pero podemos usar el dolor de ella para reconocer nuestra igualdad con los demás. Shantideva dijo que, puesto que todos los seres sintientes sufren debido a emociones fuertes y conflictivas, y todos los seres sintientes obtienen lo que no quieren y no pueden retener lo que desean, y todos los seres sintientes padecen malestar físico, ¿por qué le doy tanta importancia a lo que me pasa solo a mí? Ya que estamos todos juntos en esto, ¿por qué me doy tanta importancia a mí mismo? Cualquier cosa que usualmente nos hunda y nos haga retraernos en nosotros mismos es, en realidad, el peldaño para despertar nuestra compasión y para entrar en contacto con la mente vasta e imparcial del guerrero.

~ Pema Chödrön

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