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Flex Salud

Pensamos en el bienestar de la sociedad; Nuestro objetivo: prevenir, cuidar y sanar a nuestra familia

04/02/2026

🎗️ 4 de febrero | Día Mundial contra el Cáncer

Cada 4 de febrero se conmemora el Día Mundial contra el Cáncer, una fecha clave para tomar conciencia sobre la importancia de la prevención, la detección temprana y el tratamiento oportuno de esta enfermedad.

El objetivo de esta jornada es informar, promover hábitos de vida saludables y trabajar por un acceso equitativo a la atención de la salud, entendiendo que un diagnóstico a tiempo puede marcar la diferencia en la calidad de vida y en las posibilidades de recuperación.

Esta iniciativa fue impulsada a nivel mundial para reducir el impacto del cáncer y cuenta con el acompañamiento de organismos internacionales de salud que, año a año, refuerzan el compromiso de cuidar a las personas y sus familias.

💙 En Flex Salud creemos que la información, los controles médicos y el acompañamiento profesional son fundamentales. Por eso, estamos cerca para ayudarte a cuidar lo más importante: tu salud.

02/02/2026

🥗✨ RECETA SALUDABLE
Morrones rellenos con pollo.

Comer rico y saludable también puede ser simple 🙌
Esta receta es ideal para sumar proteínas y verduras a tu día a día, sin resignar sabor.

🍗 ¿Qué necesitás?
✔️ Pechuga de pollo picada
✔️ Champiñones frescos
✔️ Perejil picado
✔️ Ajo
✔️ Vino blanco
✔️ Aceite de oliva
✔️ Sal y pimienta

👩‍🍳 Preparación
Cortá la parte superior de los morrones y retirales las semillas.
En una sartén, calentá aceite de oliva y rehogá el ajo (y cebolla si querés sumar sabor).
Agregá el pollo, los champiñones, sal y pimienta, y cociná unos minutos.
Rellená los morrones con la preparación, acomodalos en una fuente y llevalos al horno 🔥
⏱️ 15 minutos a 180°… ¡y a disfrutar!

💙 En Flex Salud creemos que cuidarse también empieza en la cocina.

29/01/2026

👶¿Cómo hacer que tu pileta sea mas segura?
Niños y agua: recomendaciones para evitar accidentes

Medidas para que tu pileta sea un espacio segura.

¿Tenés pileta en casa? Entonces es fundamental extremar los cuidados para que los más chicos puedan disfrutar del agua de manera segura y sin peligros.

🔸 Cerco de protección: la pileta debe estar completamente cercada. El cerco tiene que medir, como mínimo, 1,30 m de altura, contar con barrotes verticales separados por no más de 10 cm y una puerta con cierre automático y traba de seguridad.

🔸 Zona perimetral y bordes: elegí superficies antideslizantes para evitar caídas. Las escaleras deben tener pasamanos y las bocas de succión, rejillas de protección adecuadas.

🔸 Prevención de riesgos: mantené alejados del cerco mesas, sillas o reposeras que puedan servir para trepar. Al finalizar el día, revisá que no queden juguetes ni inflables dentro del agua ni en el área de la pileta.

🔸 Piletas inflables o desmontables: es importante vaciarlas luego de cada uso y guardarlas en un lugar fuera del alcance de los niños.

⚠️ Importante: ante cualquier señal de dificultad, retirás al niño del agua de inmediato.

🏊‍♂️ Disfrutemos de un verano tranquilo y seguro. Cuando hay chicos cerca del agua, la prevención debe ser permanente. Supervisar, enseñar y acondicionar el entorno son claves para que el juego acuático sea siempre sinónimo de diversión y cuidado.

27/01/2026

Es fácil y rápido. No necesitas descargar ninguna app ni ocupar espacio en tu celular.
📩 Luego de afiliarte, recibirás un email de bienvenida con un link para acceder a tu credencial digital.

✅ Siempre a mano, sin complicaciones.
¡Así de simple es cuidar tu salud con Flex Salud! 💙

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22/01/2026

👨‍⚕️👨‍⚕️ Cuidar la salud también es cosa de hombres

La prevención es clave para detectar a tiempo posibles problemas de salud y mejorar la calidad de vida en todas las etapas. Realizar controles médicos periódicos y adoptar hábitos saludables puede marcar una gran diferencia.

👉Áreas clave de atención
✔️ Salud Cardiovascular: Se recomienda realizar chequeos regulares de presión arterial y colesterol.✔️ Salud de la Próstata: A partir de los 40-50 años, las pruebas de antígeno prostático específico (PSA) son fundamentales para la detección temprana.
✔️Bienestar Mental: La gestión del estrés y la salud emocional han ganado relevancia.
✔️Salud Hormonal: El control de los niveles de testosterona es vital para mantener la energía, la masa muscular y la salud sexual.

👉Recomendaciones Preventivas para 2026
✔️Actividad Física: Se sugieren al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada a la semana, combinada con entrenamiento de fuerza.✔️Nutrición: Priorizar dietas ricas en vegetales, proteínas magras y grasas saludables (Omega-3).
✔️Sueño: Mantener una higiene del sueño de 7 a 9 horas diarias para la recuperación hormonal y cognitiva.
✔️Autoexploración: Realizar autoexámenes testiculares mensuales para detectar anomalías de forma temprana.

⏰ No esperes a sentirte mal para consultar.

La detección temprana puede prevenir enfermedades cardiovasculares, metabólicas y otras afecciones frecuentes.

💙 En Flex Salud, te acompañamos para que cuides tu bienestar hoy y siempre.

19/01/2026

🦟 El dengue se puede prevenir
Con pequeñas acciones, cuidamos tu salud y la de tu familia.

✔️ Dá vuelta objetos que acumulen agua.
✔️ Tapá y mantené limpios tanques, cisternas y piletas.
✔️ Cambiá el agua de bebederos todos los días.
✔️ Usá espirales en el jardín.
✔️ Utilizá repelentes y tabletas.

💙 En Flex Salud te acompañamos en el cuidado de tu bienestar todos los días.

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16/01/2026

Ahora contamos con un nuevo número para urgencias y emergencias: 810-333-3307

📞 Siempre disponibles, las 24 horas, todos los días del año.

Tu salud, siempre primero. 💙

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16/01/2026

ATENCIÓN AL SOCIO

☎️ 11-3986-3468
Horario: Lunes a viernes de 9 a 17 hs. Atención solo llamadas telefónicas.

📲 11-2477-2534
Horario: Lunes a viernes de 9 a 17 hs. Atención solo por mensaje de WhatsApp.

¡AGENDALO!

16/01/2026

ATENCIÓN AL SOCIO

📲 11-2477-2534
Horario: Lunes a viernes de 9 a 17 hs. Atención solo por mensaje de WhatsApp.

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Horario: Lunes a viernes de 9 a 17 hs. Atención solo llamadas telefónicas.

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15/01/2026

☀️ Cuidar tu piel también es cuidarte

🧴 Aplicá el protector solar antes de salir, en cantidad suficiente.
👂 No te olvides de las zonas clave: rostro, orejas, cuello, manos y pies.
⏰ Retocá cada 2 horas o después de transpirar, meterte al mar o a la pileta.

✨ Protegé tu piel para disfrutar del sol de forma segura.

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13/01/2026

💙 Día Mundial de la Lucha contra la Depresión

Hoy buscamos sensibilizar, orientar y prevenir, recordando que la salud mental también es salud.

💡 Prestá atención a estas señales:
🔺 Tristeza persistente
🔺 Pérdida de interés o placer en actividades cotidianas
🔺 Aislamiento
🔺 Insomnio
🔺 Pérdida de apetito
🔺 Dificultad para concentrarte
🔺 Cansancio constante

👉 Si te sentís identificado/a, buscá ayuda de un profesional médico o especialista en Salud Mental. Pedir ayuda también es un acto de valentía.

💙 Además, es importante:
🔸 Expresarte y hablar de lo que sentís
🔸 Adoptar hábitos saludables: alimentación balanceada, actividad física y evitar alcohol, dr**as y tabaco
🔸 Afrontar las dificultades con una actitud firme, cuidando tus emociones
🔸 Realizar deportes o actividades recreativas

⚠️ Recordá: la depresión no es para siempre. Con el acompañamiento y tratamiento adecuado, se puede superar.

En Flex Salud, estamos para acompañarte. 🤍

10/01/2026

Afiliate al PLAN GAMMA y descubrí un mundo de beneficios exclusivos:

• SIN CUOTA MENSUAL: Solo utilizás tus aportes.
• Consultorios propios y una red de centros especializados.
• Urgencias y emergencias 24/7, todo el año.
• Descuentos en medicamentos.
• Cobertura odontología.
• Internaciones sin complicaciones.
• Acceso a laboratorios de alta, baja y mediana complejidad para estudios y análisis.
• Médicos a domicilio cuando más los necesitás y más…

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