Carolina Navone

26/02/2026

Si recién volviste de las vacaciones y ya estás pensando en las siguientes.... escribime!

Cumplí con tu deseo de tomarte este año con calma! 😂

05/02/2026

🍃 Calmar la mente
🍃 Bajar las revoluciones
🍃 Controlar crisis de ansiedad

Todos sinónimos de lo mismo, AQUIETAR Y EQUILIBRAR el sistema nervioso

30/01/2026

Sala climatizada!!!! Para toooooodoooos!!!

21/10/2025

✅ Hace 5️⃣ repeticiones de cada ejercicio, si tenés más tiempo ⏰ hace más repeticiones o más series!

🏋🏽 Fortalece todo tu cuerpo con esta rutina express!!! 💪🏽

10/10/2025

Reestablecer una adecuada respiración te permite, entre otras cosas:

🍃 Disminuir síntomas de enfermedades respiratorias como la rinitis, alergias, asma.

🍂 Aliviar síntomas de enfermedades caracterizadas por el dolor crónico.

🍃 Aumentar la energía y productividad al mejorar la actividad cerebral.

🍂 Mejorar la atención y concentración.

🍃 Optimizar el manejo del estrés aliviando ataques de pánico y ansiedad.

🍂 Potenciar del rendimiento deportivo sin importar el nivel.

🍃 Disminuir la probabilidad de lesiones físicas.

🍂 Aliviar dolores de cabeza y migrañas.

🍃 Mejorar trastornos del sueño como insomnio, ronquidos, apneas.

🍂 Aliviar síntomas de la menopausia.

08/10/2025

❗IMPORTANTE:

* La respiración debe ser nasal todo el tiempo 👃🏼

* Si te agitás siguiendo un ritmo de 4 tiempos entonces adaptalo al ritmo que puedas sostener sin generar tensión. Recordá que no buscamos activar el sistema nervioso. Adaptar es de astutos!!! 🙌🏼

27/09/2025

🐞 El dolor crónico se agrava cuando el sistema nervioso se altera y el sistema nervioso se altera cuando se altera tu respiración. 🦋

29/06/2025

😊 Y vos? Cuál es tu historia con el Yoga? O aún no te animás? Contame!!!

27/06/2025