Carolina Navone

11/01/2026

Josefina además estudia música y se sentía frustrada porque cada vez que rendía se ponía nerviosa y no le salía nada. Desde que empezó yoga y Meditación Trascendental puede hacerlo y ha sido felicitada por sus profesores!

Gracias Jose! 🩷

07/01/2026

✅ Testimonios reales! 🩷

30/11/2025

Una buena postura no es sólo una cuestión estética. Una postura adecuada permite:

✅ Que desaparezcan las contracturas.

✅ Que todos los órganos de la zona del tórax se descompriman y funcionen correctamente (favoreciendo, entre otras cosas, una buena digestión y respiración)

✅ Que se produzcan menos lesiones.

21/10/2025

✅ Hace 5️⃣ repeticiones de cada ejercicio, si tenés más tiempo ⏰ hace más repeticiones o más series!

🏋🏽 Fortalece todo tu cuerpo con esta rutina express!!! 💪🏽

10/10/2025

Reestablecer una adecuada respiración te permite, entre otras cosas:

🍃 Disminuir síntomas de enfermedades respiratorias como la rinitis, alergias, asma.

🍂 Aliviar síntomas de enfermedades caracterizadas por el dolor crónico.

🍃 Aumentar la energía y productividad al mejorar la actividad cerebral.

🍂 Mejorar la atención y concentración.

🍃 Optimizar el manejo del estrés aliviando ataques de pánico y ansiedad.

🍂 Potenciar del rendimiento deportivo sin importar el nivel.

🍃 Disminuir la probabilidad de lesiones físicas.

🍂 Aliviar dolores de cabeza y migrañas.

🍃 Mejorar trastornos del sueño como insomnio, ronquidos, apneas.

🍂 Aliviar síntomas de la menopausia.

08/10/2025

❗IMPORTANTE:

* La respiración debe ser nasal todo el tiempo 👃🏼

* Si te agitás siguiendo un ritmo de 4 tiempos entonces adaptalo al ritmo que puedas sostener sin generar tensión. Recordá que no buscamos activar el sistema nervioso. Adaptar es de astutos!!! 🙌🏼

27/09/2025

🐞 El dolor crónico se agrava cuando el sistema nervioso se altera y el sistema nervioso se altera cuando se altera tu respiración. 🦋

29/06/2025

😊 Y vos? Cuál es tu historia con el Yoga? O aún no te animás? Contame!!!

27/06/2025

07/05/2025

En Mayo seguimos con fuerza 💪🏽 y apertura de caderas! 🧘🏽

Los espero!!! 🙏🏽☺️

06/05/2025

👃🏽 Aunque la respiración debería ser un proceso automático y funcional, muchos factores modernos, como el sedentarismo, el estrés crónico y la respiración bucal, han hecho que un gran porcentaje de la población respire de manera inadecuada. Se estima que ese porcentaje puede llegar hasta el 90% en algunos países. Esto afecta tanto a la salud como al rendimiento físico, mensual y también emocional.

Sabés cómo respiras? 🫁

29/04/2025

Horarios de clases regulares! Reservá tu lugar! 🙋🏽