Plena Pilates

18/07/2025

Ejercicios del método pilates usando "Cadillac" o trapecio.
Todos son usando la barra fija (unos ejemplos de la variedad de ejercicios que hay solo usando la barra y 1 resorte).
Te animas a probarlos??..
Te esperamos! 😘🤩

06/06/2025

Hoy les muestro partes de una clase con box!..
1- Entrada en calor con reformers y box.
2- sentadilla con talones elevados para focalizar en cuadriceps.
3- Puentes de glúteos.
4- Trabajo de Core.
5- Dominadas.
Los esperamos!!!😘

02/01/2025

Muchas gracias por acompañarnos este año!!!..❤️❤️❤️
Cada persona es única y tiene su historia...
Por eso más allá de compartir las clases compartimos momentos de nuestras vidas, porque ejercitarse es buenísimo y más si nos sentimos cuidados y escuchados. 😉
Nos apasiona lo que hacemos, más allá de lo estético buscamos entrenar saludablemente y respetando el cuerpo.🤗
Gracias, gracias, gracias por elegirnos!!!..
2025 vamos por más!!!💪💪💪💪
Gracias a mis profes!!! y Renata 🙏🤩

13/01/2023

Para ser fuerte primero hay que ser flexible!, como en la vida!..
Pilates (fuerza y flexibilidad al mismo tiempo)..
Sentí cada parte de tu cuerpo, mejora tu postura 😉

13/01/2023

Pilates de 8 a 21hs y sábados de 9 a 12hs, los esperamos!😉😊

Aunque se relaciona con un bienestar más calmado, más lento, lo cierto es que los expertos apuntan que bien practicado hace que nos sintamos revitalizados

25/07/2022

Haciendo la " vela" en pilates sobre reformers..

Flexibiliza y fortalece la columna vertebral, los hombros, el cuello y relaja las piernas.

Estimula las vértebras cervicales, órganos del abdomen, tiroides y próstata.

Activa la circulación sanguínea hacia el cerebro.

Reduce fatiga, insomnio y síntomas de la menopausia.

Ayuda a la concentración, relajación y aumenta la atención.

Te animas a hacerla?😉

23/07/2022

11/07/2022

Holaaaa!!!..
Te cuento que ahora podes cancelar el turno desde la app de siguefit, hasta 2 horas antes de la clase y reprogramar en los horarios que haya disponible..
Nosotros solo cargaremos al sistema los turnos fijos del mes 😉
Es re fácil!
* Bájate la app al celu
* Pones el email (tiene que ser el mismo que pusiste en tu ficha de datos)
* Creas tu contraseña y listo!
☺️☺️