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Dieta Barrio Norte

Casa
Argentina
Buenos Aires
Dieta Barrio Norte

Desde hace mas de 35 años brindamos tratamientos para el sobrepeso y desórdenes alimentarios. Grac Tambien nos encontras en Instagram como

06/10/2025

Pan nube
Ingredientes:
● 2 huevos

● 2 cucharadas de queso untable descremado

● 1/2 cdita. de polvo para hornear

Preparación:
1. Separar las yemas de las claras.

2. Mezclar las yemas con el queso untable y reservar.

3. Batir las claras a punto nieve junto con el polvo para hornear.

4. Incorporar las claras a la mezcla reservada con movimientos envolventes.

5. Colocar la preparación en una fuente para horno previamente rociada con spray vegetal.

6. Distribuir la mezcla con una cuchara, dándole forma.

7. Llevar a horno bajo, precalentado, durante 15 minutos.

👉 ¡Y listo! Tenés tu pan nube, liviano y saludable ☁️🍞.

05/10/2025

Mitos vs sentido común
En nutrición abundan los mitos ❌… pero lo importante es volver al sentido común.
👉 Deslizá el carrusel y descubrí cuáles son los más frecuentes.

04/10/2025

🍰 Cheesecake exprés en taza (listo en 2 minutos)
1️⃣ Batí un huevo
2️⃣ Agregá 2 cdas. de ricota descremada
3️⃣ Endulzá a gusto + esencia de vainilla o ralladura de limón 🍋
4️⃣ Microondas 1’–1:30’’
5️⃣ Sumale frutas + queso blanco y listo.
👉 Ideal para un desayuno o merienda rápida y deliciosa. ¡No dejes de probarlo!

03/10/2025

Proteínas en desayunos y meriendas
Incorporar proteínas en el desayuno y la merienda ayuda a mantener la energía estable, controlar el apetito y favorecer la masa muscular 💪.
👉 Son una clave que no debería faltar en tu día.

02/10/2025

Hormonas de la felicidad
Mover el cuerpo, comer bien y descansar no solo son rutinas saludables: también ayudan a liberar las hormonas de la felicidad 😍.
👉 En este flyer te mostramos cuáles son y cómo activarlas día a día.

01/10/2025

Boicot de hábitos
A veces no son las dietas, sino los hábitos los que sabotean nuestros resultados 🤯.
👉 En este flyer te contamos cuáles son y cómo empezar a cambiarlos. ¡No te lo pierdas!

30/09/2025

La ✨ cúrcuma es conocida por su efecto antiinflamatorio y antioxidante. Pero… ¿sabías que para que tu cuerpo la absorba mejor necesita combinarse con pimienta negra y una grasa saludable (aceite de oliva, palta, etc.)? 🥑🫒
👉 Sumala a tus comidas de todos los días y potenciá sus beneficios.

29/09/2025

🌱 SEMILLAS DE CHÍA ✨
Las semillas de chía son un superalimento con múltiples beneficios:
✅ Mejoran la salud digestiva e intestinal 🫄
✅ Ayudan a estabilizar el azúcar en sangre 🍬
✅ Fortalecen huesos y músculos 🦴💪
✅ Contribuyen a la salud cardiovascular ❤️
✅ Generan saciedad, ayudando al control del peso ⚖️
✅ Son antioxidantes y no contienen gluten 🌾🚫
Esto se debe a que son ricas en:
🌿 Fibra
🌊 Omega-3
🥚 Proteínas
💎 Minerales esenciales (calcio, fósforo, potasio, magnesio)
✨ Antioxidantes
⚠️ Importante: conviene incorporarlas de a poco. En exceso pueden causar gases, hinchazón, diarrea o interferir con ciertos medicamentos (anticoagulantes, antihipertensivos, diabetes).
🚫 Personas con divertículos, alergias a frutos secos o problemas renales deben evitarlas.
👉 Siempre es recomendable consultar con tu médico o nutricionista antes de sumarlas a tu dieta.
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28/09/2025

Ñoquis low carb 🍽️
Hoy es un día ideal para compartir unos ñoquis... pero con una vuelta de rosca.
Te traemos una versión más liviana, sabrosa y nutritiva 💚
Entrá al post y descubrila.

27/09/2025

Cambiar es cuidarte 🌀
Cambiar hábitos no es fácil, pero sí posible.
Y lo más importante: vale la pena.
Un cambio pequeño sostenido en el tiempo puede transformar tu salud, tu energía y tu bienestar 🌱
No estás solx. Estamos para guiarte en el proceso.

26/09/2025

Agenda tu turno 🗓️
¿Querés mejorar tu alimentación y no sabés por dónde empezar?
Estamos para ayudarte. Te acompañamos con un plan pensado para vos, tus tiempos y tus gustos 💚
Pedí tu turno y empecemos este camino juntas.
📩 Escribinos por mensaje privado o WhatsApp.

25/09/2025

¿Se puede cocinar sin huevo? 🥚🚫
¡Sí! Existen muchísimos reemplazos para distintas preparaciones.
Ya sea por alergias, decisiones alimentarias o simplemente para variar, podés seguir disfrutando tus recetas favoritas sin perder textura ni sabor 🍰
👉 En el post te contamos cuáles son y cómo usarlos.

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