Sol Holístico-Lic.en Psicología

Sol Holístico-Lic.en Psicología Lic. y Prof en Psicología – UBA- MN. 42444
Psicoanalista
Psicóloga Deportiva
Atiendo jóvenes, adultos María Sol Novellino
Psicóloga-UBA
Prof.

Espacio de encuentro, práctica, ánalisis y autoconocimiento para dialogar con nuestro cuerpo, mente y espíritu,

Lic. de Educación Media y Superior en Psicología
Consultor en PNL (Programación Neurolingüística)
Instructora de YOGA
REIKI

Atención Psicológica a adolescentes y adultos
Orientación a Padres
Clases personalizadas de Yoga

Hoy les quiero compartir y recomendar esta joyita de película basada en una historia real, no se las quiero spoilear.Per...
07/02/2024

Hoy les quiero compartir y recomendar esta joyita de película basada en una historia real, no se las quiero spoilear.

Pero...

☆"¿Cuantas cosas emocionantes nos quedan por hacer?"
☆"Aprendemos mucho de cada intento"

-Autoconfianza
-Confianza en su entrenadora
-Trabajo en equipo
-Perseverancia
-Disciplina
-Concentración
-Convicción
-Emociones
-Miedos
-Frustración
-Esfuerzo
-Fortaleza mental
-Entrenamiento Físico
☆Entrenamiento Mental

Los objetivos, metas, sueños no se logran en un solo intento, sino en varios, es un proceso que lleva su trabajo, constancia y tiempo.
Y no es sin obstáculos, caídas tropiezos, recaidas.
El secreto está en seguir siempre hacia adelante y avanzando, aunque a veces podamos retroceder, el tema es no perder el foco en el objetivo y recordá que no es solx, siempre el mejor trabajo es en Equipo.

Y no es solo aplicable al Deporte, también a la Vida.

☆"Nunca en la vida te rindas"
☆"Nunca eres viej@ para alcanzar tus sueños"
☆"Parece un deporte solitario pero se necesita de un equipo"

¿Qué es la Psicología Deportiva? 🏃‍♀️🏃‍♂️🚴‍♀️🚴‍♂️🏊‍♂️🏋️‍♀️⛹️‍♂️🏌️‍♀️🚵‍♂️🚵‍♀️⛸🏓🎾⚽️🏑🏀🏉🥎🏅🏆Es una especialidad dentro de la ...
02/09/2023

¿Qué es la Psicología Deportiva?
🏃‍♀️🏃‍♂️🚴‍♀️🚴‍♂️🏊‍♂️🏋️‍♀️⛹️‍♂️🏌️‍♀️🚵‍♂️🚵‍♀️⛸🏓🎾⚽️🏑🏀🏉🥎🏅🏆

Es una especialidad dentro de la Psicología, y se centra en el estudio científico de los factores psicológicos asociados a la participación y el rendimiento en el deporte y la actividad física, así como los efectos psicológicos de esa participación.

Así como se entrena lo físico, lo técnico, lo táctico, también se entrena lo mental y ahí es donde trabajamos l@s psicólog@s deportivos, en lo que llamamos el entrenamiento mental, que es parte del entrenamiento invisible (como lo es la nutrición, el descanso y la fortaleza mental) es importante darle lugar para rendir al máximo nuestro potencial deportivo.

Trabajamos con lo que ese deportista necesita trabajar para potenciar su rendimiento deportivo, con aquellas habilidades psicológicas o mentales como pueden ser: el autoconocimiento, la autoconfianza, la atención, la concentración, la motivación, la toma de desciones, el control de las presiones, la tolerancia a la frustración, la ansiedad, la gestión de emociones y pensamientos, la comunicación verbal y no verbal, entre otras.

Estás dispuest@ a entrenar y potenciar tus habilidades psicológicas para optimizar tu rendimiento deportivo?

Te espero para trabajar en equipo.

Lic. Sol Novellino






Ya podés sacar tu turno, te espero para seguir potenciando y entrenando tu rendimiento deportivo! 🏅🏆🏃‍♀️🏃‍♂️🚴‍♀️🚴‍♂️🏊‍♂️...
21/06/2023

Ya podés sacar tu turno, te espero para seguir potenciando y entrenando tu rendimiento deportivo! 🏅🏆🏃‍♀️🏃‍♂️🚴‍♀️🚴‍♂️🏊‍♂️🏊‍♀️🏋️‍♀️⛹️‍♂️⛸🏒🏀🏸🥊

Nuevos y buenos proyectos se avecinan!! 🤗🏞🏃‍♀️🚴‍♀️🥉⚽️🏉🎾⚾️🏆Gracias por permitirme ser parte de este equipo y familia que ...
07/06/2023

Nuevos y buenos proyectos se avecinan!! 🤗🏞🏃‍♀️🚴‍♀️🥉⚽️🏉🎾⚾️🏆
Gracias por permitirme ser parte de este equipo y familia que son

¿Cuando es conveniente consultar con un/a psicólog@?☆Cuando sentimos que solxs no podemos, pasa el tiempo y el sufrimien...
04/05/2023

¿Cuando es conveniente consultar con un/a psicólog@?

☆Cuando sentimos que solxs no podemos, pasa el tiempo y el sufrimiento sigue igual.
☆Cuando estamos angustiadxs y no sabemos porque o tal vez sí pero no podemos gestionar la angustia.
☆Cuando estamos atravesando algún tipo de duelo, sea una separación, cambio de trabajo o una pérdida.
☆Cuando estamos viviendo una crisis vital o un gran cambio en nuestra vida.
☆Cuando sentimos que queremos mejorar nuestra vida y no sabemos por dónde empezar.
☆Cuando tenemos alguna pregunta que nos interpela y necesitamos nuestro espacio.

Un espacio propio y singular para escucharnos y preguntarnos.





◇¿Estás dispuest@ a escucharte?◇¿Venis con la idea hace tiempo de empezar terapia y lo seguis postergando?◇¿Tenés cuesti...
31/01/2023

◇¿Estás dispuest@ a escucharte?
◇¿Venis con la idea hace tiempo de empezar terapia y lo seguis postergando?
◇¿Tenés cuestiones que te interpelan y no le encontrás la vuelta?

Te acompaño en tu proceso

Contactame-Atención Psicológica Virtual

Lic. Sol Novellino
UBA







¿Sentís que tu vida está patas para arriba?Recién comienza el año, y ¿sentis que tu vida está así, patas para arriba? Es...
20/01/2023

¿Sentís que tu vida está patas para arriba?

Recién comienza el año, y ¿sentis que tu vida está así, patas para arriba?

Es ahora, date tiempo para vos y escuchate; escuchá tu cuerpo, tu mente y tu corazón, a veces que todo este un poco patas para arriba es necesario, para re-ordenar/se, hacer una pausa y tener otra visión y perspectiva de lo que nos sucede.

Hablar con un profesional puede ayudar a escucharte de un modo diferente.

Te acompaño en tu proceso.






¿De que hablamos cuando hablamos de nuestra zona de confort?Muchas veces estamos en esta zona y tal vez por mucho tiempo...
18/01/2023

¿De que hablamos cuando hablamos de nuestra zona de confort?

Muchas veces estamos en esta zona y tal vez por mucho tiempo anclamos ahí porque es "confortable"; sea un trabajo, un vínculo, una casa, o cualquier situación que tal vez estemos "comod@s", "segur@s" y hasta nos resulte "conocido" y/o "familiar" "como en casa" y sin darnos cuenta seguimos en nuestra "zona de confort"
Sin preguntarnos mucho, como caballos con sus anteojeras, esa especie de máscara que llevan los caballos para no distraerse en el camino.
Y seguimos "al trote" y hasta varias veces andamos al "galope".

¿Cuantas veces andamos así?
¿Que pasa si nos distraernos en nuestro camino?
¿Que sucede si nos detenemos a pensar, a sentir y elegir realmente para donde queremos ir? ¿O si tal vez queremos seguir en el mismo camino?

Hasta que algo nos sucede o nos interpela y nos detenemos de ese ritmo que veníamos, y en esa zona en la que estabamos.
Y tal vez nos damos cuenta que ahora esa zona que creímos cómoda, ya nos empieza a incomodar y deja de ser confortable. A veces es necesario "incomodarse" un poco para salir de la zona de confort.

Les pasó alguna vez?
L@s leo.




Elijo creer...🙌🇦🇷Gracias, gracias, gracias a este equipazo que nos dio una felicidad inmensa a toda la Argentina.Elijo c...
20/12/2022

Elijo creer...🙌🇦🇷
Gracias, gracias, gracias a este equipazo que nos dio una felicidad inmensa a toda la Argentina.
Elijo creer, que cuando hay unión todo se puede lograr, más allá de las diferencias políticas, ideológicas, étnicas, religiosas, de colores de camisetas y de las que sean.
Tal vez se trate de aceptar y respetar que es con ellas.
Pero con un objetivo en común, todos para el mismo lado, LA ARGENTINA, país hermoso en el que nací y al que amo.
Elijo creer, que si en un deporte, que no es solo un deporte, sabemos que es mucho más, podemos ir todos juntos compartiendo alegrías, emociones y sin conocernos tal vez con el que camina al lado nuestro, festejando hasta la lágrimas y emocionarnos, como no vamos a seguir creciendo como sociedad?
Elijo creer...🙌🇦🇷❤
Tendremos muchos defectos, pero elijo creer y reconocer todos los valores que tenemos somos humildes, generosos, apasionados, amigueros, familieros, y sobre todo Resilientes. 🇦🇷🇦🇷🙌
Ver a todxs esxs niñxs con la camiseta🇦🇷 del 10, con la Argentina🇦🇷, que recuerdo les va a quedar en su memoria, y en sus corazones❤.

Gracias, gracias, gracias Selección, son/somos Cámpeones Mundiales 🏆🏆🎖⚽️, pusieron cabeza, cuerpo, y corazón amando lo que les gusta y saben hacer.

Gracias por esta inmensa alegría que nos dieron a todo el pueblo Argentino 🇦🇷 es mi deseo que esto hermoso que estamos viviendo como país en estos días y que tan merecido lo teníamos, nos UNA más que nunca, o más que siempre, más allá de las diferencias que podamos tener con el de al lado, aceptando y respetando al otro, como nos mostraron estos pibes campeones.

Este Equipo mostró entereza, fortaleza, unión, garra, profesionalismo, humildad, dieron y dejaron todo por todos. Y que no es UNO, ni es SOLO, es en EQUIPO, con un gran DT a la cabeza y un capitán, pero siempre triunfó el Equipo y ellos lo demostraron.

Gracias, gracias, gracias; Scalonenta!!🇦🇷🇦🇷🇦🇷🙌💪❤

La importancia de entrenamiento mental y de un psicólogo deportivo  en el deporte y ni hablar en el fútbol. ¿Cómo maneja...
27/11/2022

La importancia de entrenamiento mental y de un psicólogo deportivo en el deporte y ni hablar en el fútbol. ¿Cómo manejar las presiones?
El Dibu lo dijo hoy luego de ganar con México y tras haber perdido con Arabia Saudita.
Mirá este video https://youtu.be/cwWLF0bpLjM






22/11/2022

PABLO MILANES
Se nos ha ido uno de los grandes.

El Breve Espacio En Que No Estás
Todavía quedan restos de humedad
Sus olores llenan ya mi soledad
En la cama su silueta
Se dibuja cual promesa
De llenar el breve espacio en que no estás
Todavía yo no sé si volverá
Nadie sabe al día siguiente lo que hará
Rompe todos mis esquemas
No confiesa ni una pena
No me pide nada a cambio de lo que dá
Suele ser violenta y tierna
No habla de uniones eternas
Más se entrega cual si hubiera
Sólo un día para amar
No comparte una reunión
Más le gusta la canción
Que comprometa su pensar
Todavía no pregunté: Te quedarás
Temo mucho a la respuesta de un jamás
La prefiero compartida
Antes de vaciar mi vida
No es perfecta mas se acerca a lo que yo
Simplemente soñé.

Dirección

Buenos Aires
1406

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 21:00
Martes 09:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 21:00
Jueves 09:00 - 21:00
Viernes 09:00 - 21:00

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