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Cuerpo Libre-Pilates y Kinesiologia-

Casa
Argentina
Buenos Aires
Cuerpo Libre-Pilates y Kinesiologia-

Dicto clases de Yoga, Pilates,entrenamiento corporal y tango. Individual y grupos reducidos. Soy kinesiologa y bailarina profesional.

18/09/2025

💧 Tu cuerpo te habla… prestale atención.

Las primeras señales de deshidratación pueden ser:
• Sed
• Dolor de cabeza
• Mareos
• Cansancio
• Falta de concentración

💪 Por eso… ¡no te olvides de llevar tu botellita de agua a todos lados y mantener tu energía al máximo!

12/09/2025

✨ En Cuerpo Libre nos formamos con la escuela Polestar Pilates una de las técnicas más reconocidas a nivel mundial.

💚 Cada clase está diseñada con conocimiento profesional, movimientos seguros y efectivos, para que tu cuerpo y tu mente se sientan en equilibrio.

💪 Tu bienestar merece entrenamiento consciente. ¿Te animás a probarlo?

12/09/2025

💪 Pilates es tu aliado para una salud integral.

Te ayuda a reconectar con tu cuerpo, ganar seguridad en tus movimientos y mejorar tu movilidad… todo sin poner en riesgo tus articulaciones.

✨ Movimiento consciente, cuerpo fuerte y mente tranquila.

09/09/2025

Si todavía te lo estás preguntando, dejame decirte algo: moverte SIEMPRE es una buena decisión 💪🏼🩵

No solo por tu salud física, sino también por tu bienestar mental y emocional.

Porque cuando tu cuerpo se activa, tu mente también se alinea ✨🧘🏼‍♀️

02/09/2025

🌱 El bienestar no es casualidad, es un sistema.

Tu respiración, tus pensamientos, lo que comés, cómo descansás, cuánto te movés y hasta la cantidad de agua que tomás 💧… todo influye en tu energía, en tu ánimo y en la manera en que habitás tu cuerpo.

💚 Crear un entorno interno que te sostenga es clave para sentirte en equilibrio día a día.

✨ Ahora la pregunta es: ¿estás cuidando todos estos aspectos o hay alguno en el que querés enfocarte más?

Contame en los comentarios cuál va a ser tu foco este mes 👇🏼

26/08/2025

El ejercicio en Pilates no es un castigo, es un regalo para tu cuerpo y tu mente.

✨ Hacelo parte de tu rutina.

💫 Es tu mejor aliado.

25/08/2025

📍 En Cuerpo Libre, te guiamos para que cada repetición valga la pena.

Porque en Pilates, los detalles no son detalles.

✨ "La precisión transforma el movimiento en arte funcional."

20/08/2025

🔹 ¿Sentís que hacés los ejercicios pero no “pasan” por donde deberían?

La diferencia muchas veces está en la alineación.

En Pilates, no se trata solo de moverse:

Se trata de cómo te alineas para activar los músculos correctos, evitar lesiones y ganar control real de tu cuerpo.

En este carrusel te contamos:
✔️ Qué es una buena alineación
✔️ Por qué es fundamental
✔ ️ Y qué beneficios concretos vas a notar cuando la empezás a trabajar conscientemente.

📍En Cuerpo Libre, la alineación es parte de cada clase.

Te acompañamos a reconectar con tu eje y tú forma más funcional de moverte.

📲 Reservá tu clase desde el link en bio o escribinos por DM.

13/08/2025

Respirar también es entrenar.

En Pilates, la respiración no es un detalle. Es parte del movimiento, del foco y de la conexión con el cuerpo.

En este carrusel te contamos por qué 🫁👇
🌀 Mejora tu concentración
🧘🏻‍♀️ Ayuda a activar el centro (el famoso "core")
🌬️ Libera tensiones
🫁 Oxigena tus músculos y te da más energía

💬 En cada clase de Cuerpo Libre, respirás con intención.

Porque moverse también es aprender a escucharse.

11/08/2025

💬 “¿Pilates? Eso es para mujeres…”

🚫 Error. Cada vez más hombres descubren que Pilates es una de las formas más completas de entrenar.

En este carrusel te contamos por qué 👇
🧠 Fortalece el centro del cuerpo
💪 Mejora el rendimiento en otros deportes
🫁 Aumenta la conciencia corporal y la respiración
🧘‍♂️ Reduce el estrés y previene lesiones

En Cuerpo Libre los hombres también entrenan, se cuidan y se conectan con su cuerpo de una forma distinta.

📩 Escribinos y probá tu primera clase.

08/08/2025

A veces el amor propio no se ve como una gran decisión…

💛 A veces es simplemente elegir moverte.
Respirar profundo.
Habitar tu cuerpo con paciencia.
Volver a vos.

En Cuerpo Libre creemos que el movimiento puede ser una forma de cuidarte, sin presiones ni exigencias.

🧘‍♀️ Pilates es escucha, es pausa, es presencia.
Y también es amor.

06/08/2025

En Cuerpo Libre elegimos formarnos con Polestar Pilates porque creemos en un enfoque del movimiento que sea consciente, respetuoso y basado en la ciencia.

🧠 Cada clase que damos está sostenida por una formación sólida, que nos permite adaptarnos a cada cuerpo y necesidad.

Gracias a Polestar, enseñamos con propósito y acompañamos desde el conocimiento.

✨ Porque moverse bien es también cuidarse.

Dirección

Billingurts Y Córdoba
Buenos Aires

Teléfono

+541168731721

Página web

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