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Cuando caen los gurúes de cartón,cuando se te queman los mapas,y no sabés si la búsqueda era realo solo un delirio más d...
20/11/2025

Cuando caen los gurúes de cartón,
cuando se te queman los mapas,
y no sabés si la búsqueda era real
o solo un delirio más de occidente…ahí empieza India 🇮🇳

No la India de las postales.
No la que viste en los reels.
La que te desarma y no pide permiso.
La que te deja frente al espejo sin filtros.
Y te pregunta:
¿Quién sos sin todas tus certezas?

Muchos van.
Pocos se dejan tocar.
Viajan con una idea
y vuelven con esa misma idea,
un poco más prolija, otro tanto más vendible,
con nuevo nombre y bio de Instagram.

Y está bien.
Pero eso no es transformación.
Es packaging dentro de packaging,
como una mamushka espiritual sin fin,
que nadie se atreve a desarmar
porque mostrar lo de adentro da miedo.
Porque no siempre hay algo “iluminado”
en el corazón de la búsqueda.
A veces hay solo vacío.
Y bancarse eso… también es parte del camino.

La verdad no te explota en la cara.
Te empieza a susurrar cuando volvés.
Cuando estás en tu casa, en silencio,
y el cuerpo te dice:
“Fuiste hasta allá por esto…”

Yo estuve un año entero replanteándome la vida.
Y ese fue el verdadero viaje.
No hace falta ir a India para vivirlo.
Pero si vas,
que no sea solo para sacarte una buena foto…

🌍 Leé más en mi blog de viajes (escribo desde 2011):
misdiasenindia.blogspot.com

💬 Contame:
¿Dónde empezó tu verdadero viaje?
¿Te animás a abrir la mamushka?

Ah por cierto, estoy organizando viaje a India 🇮🇳 en febrero 2026. Un viaje íntimo (máximo 6 personas) podes escribirme para saber la Ruta de los Dioses acá: selvamariana@gmail.com
📩

17/11/2025

Los pies 👣 La parte del cuerpo que menos miramos y que más nos sostiene.

En yoga 🧘 la raíz está ahí: donde el cuerpo toca la tierra y la tierra te susurra “quedate, estás acá”.
Cuando la base es firme, todo lo demás encuentra su lugar.

Los pies cuentan verdades simples:
si estás apurado, si estás presente, si estás respirando.
Son el inicio de cualquier postura…
y también el inicio de cualquier transformación.

Porque cada práctica es volver a ese punto de apoyo.
A esa claridad.
A esa sensación de pertenecer al propio cuerpo.

Volvemos siempre a la raíz. Ala práctica. A casa.
👉🏼 Si querés construir tu práctica desde la raíz, escribime “PIE” y te mando horarios para sumarte a mis clases
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12/11/2025

Este año fue una revolución interna.
De esas que te cambian la piel y el rumbo 🙌🏼
Me siento acompañada por personas que, sin saberlo, me vuelven una mejor versión de mí misma.
Hace unos años, un gran maestro me dijo algo que nunca olvidé:

“¿Querés aprender?
Entonces tu interés es mi interés.”

Ese día entendí que enseñar es entregarse.
Que cuando alguien confía en vos, ponés el ♥️ entero.
En mis clases pasan cosas que no se pueden explicar con palabras:
emociones que afloran, risas inesperadas, posturas que parecían imposibles…
y de repente, ahí están.
Todos avanzando. Todos creciendo ✨

Maru —la que ves en este video— llegó con una sonrisa tímida.
Hoy brilla 🔥
Y verla habitar su práctica me recuerda por qué hago lo que hago.

Gracias a cada alumno por transformarme también a mí.
Somos uno. Siempre 🙏🏽

Selvi 🧘🏽‍♀️

Si sentís el llamado a practicar conmigo, escribime “QUIERO PRACTICAR” y te mando horarios y cupos disponibles.

06/11/2025

Todos aprendemos de formas diferentes, es bueno que como docentes podamos discernir cuál es la mejor forma para cada uno✨

En este video te cuento un poco más sobre mi forma de enseñar Ashtanga Vinyasa Yoga ❤️

¿Qué vas a encontrar en mis clases?
✨Trabajamos sobre la base de Ashtanga Vinyasa Yoga pero secuencias guiadas.
✨Todas las clases son diferentes, para ayudar al alumno a internalizar desde el entendimiento y no desde la repetición.
✨Clínica de asanas. Me tomo el tiempo de desarmar y explicar que parte del cuerpo trabaja en cada postura. Analizamos en profundidad para luego pasar al mat de forma consciente.

✨Si mis clases te resuenan escribime para más información 🫶

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02/11/2025

Muchos me preguntan porque hace tantos años me fui a India, siendo que era algo inusual y poco común.

Acá les comparto un poco de mi búsqueda personal 🫶

Mira hasta el final y si resuena con vos, escribime 🙏🏽

27/10/2025

Este video resume lo que vengo experimentando en mis más de 30 años de práctica y cómo instructora de yoga ✨

En mis clases no solo vas a aprender el método ASHTANGA VINYASA YOGA sino que vamos a desarmar las posturas, incluso la serie, para que lo puedas internalizar de una forma mucho más práctica y pasándolo por el cuerpo.

Mi método entrelaza posturas de la serie 1, 2 y 3, haciendo que el cuerpo se expanda a diferentes niveles y puedas armar las posturas de forma correcta y amable con el cuerpo.

✨Practicar con foco, claridad y entendimiento
✨Sostener con sabiduría

Te espero en Palermo 📍 y San Telmo 📍
También podes sumarte online 🌍
Toda la info en 👉🏼 www.yogaconselva.com 👈🏼

22/10/2025

✨Ashtanga Vinyasa Yoga ✨

La práctica nos permite tener mayor claridad y enfoque a través de lo que se conoce como Tristhana.

Formado por la respiración victoriosa o respiración Ujjayi, un componente clave en esta práctica.

Los Drishtis o puntos de enfoque a dónde direccionamos la mirada para aquietar la mente

Y los Bandhas, estos candados energéticos que nos ayudan a concentrar la energía y el calor.

Es una práctica muy poderosa cuando comenzamos a conectar con esta meditación en movimiento.

Si querés practicar conmigo escribime por privado para reservar tu lugar o entra a 👉🏼 wwwyogaconselva.com 👈🏼
📍Palermo y 📍San Telmo
🙌🏼 No necesitas experiencia previa.

11/10/2025

Siempre mis clases terminan siendo un ‘especial de algo más…’ ✨ Armamos, desarmamos y volvemos a armar las posturas para ampliar nuestro margen de lo que significa el ‘límite’. Y como todos aprendemos de formas distintas, me importa mucho llegar a que cada uno de los presentes internalize los movimientos y ajustes.
Amo lo que hago 🥰 Gracias a todos mis alumnos por la confianza! ❤️
Mis clases en San Telmo 📍 y Palermo 📍
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Gracias por hacernos sentir como en casa 🏠

🔥 Quemarse no es lo mismo que brillarEl fuego puede transformarte.O puede consumirte.Todo depende de cómo lo sostengas.D...
01/10/2025

🔥 Quemarse no es lo mismo que brillar

El fuego puede transformarte.
O puede consumirte.
Todo depende de cómo lo sostengas.

Durante años confundimos poder con exigencia.
Nos enseñaron que ser fuerte era no parar.
No pedir ayuda.
Apagar emociones.
No frenar nunca.

Pero eso no es poder.
Eso es supervivencia.

El verdadero fuego no te arrasa.
Te ilumina.
No te agota.
Te organiza desde adentro.

Ese fuego está en el tercer chakra.
Manipura.
El centro del poder personal.

Y no se activa haciendo más.
Se activa cuando aprendés a poner límites.
Cuando decidís desde el centro.
Cuando sostenés tu práctica sin pedir permiso ni validación.

🔥 Porque poder no es imponerse.
Es no apagarse.

👉 Si este mensaje te habla, ya podés hacer el Curso de Chakra 3 – Manipura.
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El Ashtanga es poderoso. Pero como todo método, puede volverse una jaula si se enseña mal.Cuando el foco está en llegar,...
26/09/2025

El Ashtanga es poderoso. Pero como todo método, puede volverse una jaula si se enseña mal.

Cuando el foco está en llegar, en avanzar, en cumplir una serie, nos olvidamos de lo más importante: la práctica empieza adentro.

El problema no es el método. Es cómo se transmite.

Por eso, en mis clases, no repetimos mecánicamente.
Desarmamos. Observamos. Respiramos.

Porque cuando cambiás la forma de moverte, cambia también tu forma de pensar.

📩 Si querés conocer otra forma de practicar, más humana, más real, escribime la palabra CLASES y te cuento más.

✨ El Camino de los Dioses · India Febrero 2026 ✨Hace 10 años llevé mi primer grupo a India.Recuerdo las miradas, los cue...
26/09/2025

✨ El Camino de los Dioses · India Febrero 2026 ✨

Hace 10 años llevé mi primer grupo a India.
Recuerdo las miradas, los cuerpos descalzos en los templos, la emoción de entrar a un mundo que parece estar hecho de otra sustancia✨

Hoy vuelvo a abrir este camino.
No como un tour, sino como un peregrinaje real, una experiencia para atravesar los lugares donde lo humano toca lo divino ✨

🌸 17 días recorriendo:
Delhi – Pushkar – Jaipur – Agra – Mathura – Vrindavan – Varanasi – Allahabad – Rishikesh – Haridwar.

Rituales a orillas del Ganges.
El Taj Mahal como un poema de mármol.
Mercados que laten como un corazón vivo.
Y esos silencios que solo India sabe regalar.

Es un viaje íntimo, con grupo reducido, donde cada ciudad fue elegida por su fuerza espiritual con la experiencia de haber caminado estas calles durante décadas.

🕉️ Extensión opcional
Para quienes quieran ir más profundo: una semana de práctica en Mysore junto a mi maestro 🧘‍♂️
Y para los que sueñen con formarse, la posibilidad de quedarse un mes entero y realizar el TTC de Ashtanga Yoga 🧘🏽‍♀️

📩 Info e inscripciones: selvamariana@gmail.com

India no es un destino.
Es un puente.
Un viaje hacia adentro.

👉 Si sentís el llamado, escribime y te envío toda la información.

Esto lo dije en voz alta en el taller del fin de semana.Y no me di cuenta del impacto hasta que una alumna lo compartió ...
24/09/2025

Esto lo dije en voz alta en el taller del fin de semana.
Y no me di cuenta del impacto hasta que una alumna lo compartió después.

Jamás miro mis pies al armar una postura.
No porque no me importe la alineación,
sino porque desarrollé la percepción interna.

Sé dónde está cada parte de mi cuerpo.
Sin necesidad de mirarla.
Sin necesidad de controlarlo todo desde afuera.

Eso se entrena.
Con años de práctica…
y también con una enseñanza que va más allá de copiar lo que ves.

Una enseñanza que te invita a mirar hacia adentro.
A entender tu cuerpo sin espejos.
A confiar.

No mirar los pies no es desatención.
Es saber que están donde tienen que estar.
Y eso también es yoga.
La confianza silenciosa que se construye con el tiempo.

En mis clases, no enseño desde la repetición.
Enseño desde la escucha.
Y desde la experiencia real.

🌀 Para quienes quieren profundizar, también creé una lámina visual de Ashtanga Yoga:
una guía clara, estética y funcional para empezar o acompañar tu práctica.

📍Clases en Palermo y San Telmo
🖼 Lámina disponible en www.yogaconselva.com
📩 Escribime la palabra YOGA y te mando la info

Dirección

Buenos Aires

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Categoría

Profesorado de yoga. Clases regulares.Viajes a India

Practico el método Ashtanga Yoga hace veinte años. Actualmente dirijo @YOGARBA mi escuela de yoga con sede en Villa Crespo y San Telmo. Vas a encontrar clases de diferentes estilos, podes hacer click aquí: www.yogar.com.ar Instagram @alegreselva Twitter: @alegremariana