Globalkinesio

11/01/2026

¿Estás cansado de entrenar con dolor o estancarte sin ver cambios reales?
No busques otro entrenador genérico. Busca la seguridad de un Experto. En Global Kinesio te ofrecemos la única transformación del mercado que une la Kinesiología, el Biohacking y la Nutrición profesional.
¿Por qué elegir este programa?
A diferencia de los planes baratos que te ponen en riesgo, nosotros diseñamos una estrategia para blindar tu cuerpo contra lesiones mientras maximizamos tu estética y rendimiento.
🔰 LO QUE INCLUYE TU INVERSIÓN:
✅ Planificación de Entrenamiento Clínico:
Diseñado personalmente por un Kinesiologo y un nutricionista. tras analizar tus puntos fuertes y débiles. Usamos la App #1 de EE.UU. para guiarte.
✅ Nutrición y Suplementación:
Plan a medida elaborado por un Nutricionista certificado. Sin dietas de moda, solo ciencia aplicada a tu metabolismo.
✅ Estrategia de Biohacking:
Optimizamos tu descanso, recuperación y mentalidad para garantizar resultados.
✅ Soporte VIP 24/7:
Resolución de dudas y monitoreo constante para asegurar tu adherencia.
📅 Duración: 90 Días de acompañamiento total.
🎯 Objetivo: Tu mejor versión física, sin dolores y con una mentalidad ganadora.
¿Listo para el cambio definitivo?
Envíanos un mensaje para evaluar tu caso y confirmar si aplicas para el programa.

08/01/2026

Parte 2. Caso clínico

08/01/2026

05/12/2025

Parte 2

24/11/2025

Trabajo de de parte de nuestro trabajo en las sesiones de terapia manual.

20/10/2025

21/07/2025

”¿Cuál es el mejor ejercicio para quemar grasa y mejorar tu cuerpo?”

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🔍 ¿Qué actividad física quema más grasa y ayuda a recomponer tu cuerpo?
🔥 No es solo correr.
💪 La ciencia lo tiene claro.

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💣 HIIT, fuerza o cardio… ¿cuál gana?
Comparando gasto calórico por hora (80-85 kg):

Actividad Calorías aprox/h Estímulo muscular EPOC (gasto post-ejercicio)
HIIT (bicicleta/sprints) 700–950 ⚡ medio 🔥🔥🔥 alto (24-48h)
Fuerza pesada 400–600 💪💪💪 máximo 🔥🔥 alto (12-36h)
Cardio continuo (correr) 600–800 💤 bajo 🔥 bajo
Caminata rápida (LISS) 300–400 ❄ mínimo 🔥 bajo

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📌 Según la evidencia científica (Schoenfeld, Paoli, Tremblay):
✅ La mejor estrategia para recomposición corporal es:
Entrenamiento de fuerza + HIIT.

✔ Quemás grasa visceral.
✔ Conservás o ganás músculo.
✔ Mejorás insulina, energía y metabolismo.

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💡 ¿Por qué funciona?
• La fuerza estimula masa muscular (mayor gasto basal).
• El HIIT activa mitocondrias y quema grasa 24–48h después.
• El cardio tradicional gasta, pero no construye.

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📅 Ejemplo de rutina semanal:
• 🏋️‍♂️ Fuerza: 3-4x/semana
• 🚴 HIIT: 2x/semana (20-30 min)
• 🚶 LISS (caminata): 1-2x/semana

🔥 Eficiencia + sostenibilidad + resultados visibles.

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ELEGIRÉ 1 persona para hacer un plan súper personalizado. Necesitaremos foto de frente ( si que se vea la cara) lateral y de espalda. Para evaluar la estructura, postura y diseñar el plan a medida. Luego realizaremos las mismas fotos al final del plan. Solo se requiere 100% compromiso!

💥 ¿Querés un plan adaptado para vos?
Te armo tu estrategia completa:
🔸 Entrenamiento
🔸 Nutrición
🔸 Suplementación
🔸 Biohacks diarios

👉 Escribime “RECOMP” dale like y compartí ! y lo armamos juntos.

05/02/2024

Tarde con papá.!

19/10/2023

Ya hace algunas semanas venimos mejorando la columna de para evitar sobrecargas y generando las amplitud articular en caderas, liberando articulaciones sacro iliacas,psoas, diafragma,etc esto mejora la cadencia del trote, aumenta las distancias de apoyo en carrera así como también toda la cadena posterior y planta del pie ( muy importante para la propiocepcion disminuyendo el riesgo de esguinces) y muchas cosas más que se ven en una sesión donde aplicamos

16/05/2023

Gracias .momo por haber confiado en para poner a punto esa columna. Entrenas súper fuerte y te aguantaste de 10! Sos crack!
Abrazo grande. Wally

11/03/2023

¿Qué es la hiperlaxitud articular?

Hablamos de hiperlaxitud articular cuando el rango de movimiento de las articulaciones de un individuo es mayor que el considerado normal.

El diagnóstico puede realizarse de forma sencilla a través de las "Maniobras de Beighton", un test en el que se evalúan 5 posiciones de las articulaciones, valorándolas en una escala del 0 al 9.

Es habitual que las personas con hiperlaxitud articular sufran de dolores en músculos y articulaciones y “chasquidos” articulares. Además, son más propensas a presentar lesiones como luxaciones articulares, tendinitis, capsulitis, esguinces, lumbalgias, escoliosis, entre otras patologías.